Tonda,
06. 10. 2009dobry den.ktery protein by jste doporucil po treninku jde o kvalitu.na noc beru tharma blend 6hr.dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
06. 10. 2009Dobrý chci se zeptat jestli můžu brát Anabolic Halo je mi 16 posiluji 3 měsícem:A chci se zeptat jaké to může mít vedlejší učinky Dík
Dbrý den, přípravek je určen pro cvičence starší 18 let.Užívání Anabolic Halo ve vašem věku je předčasné a zbytečné.
Jan Koval, Ronnie.cz
protein,
06. 10. 2009Dobrý den. Je mi 20 let, měřím 195cm a 90kg. Už rok doma posiluji a 3 týdně hraji fotbal, chtěl bych začít brát nějaké proteiny. Doporučíte mi nějaké? S dobrým poměrem cena/kvalita. Děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Kubyk,
05. 10. 2009Dobrý den, posiluju 4x týdně a koupil sem si kreatin mnohyrdate. Nikdy sem nic podobného nejedl. Chtěl bych se zeptat, kolik gramu mam uzivat denne a na kolik dávek. Potom bych se chtěl zeptat, jestli ho mám užívat i ve dnech, kdy neposiluju. Děkuju za odpověd;-)
Dobrý den, doporučená délka užívání je 8 týdnů v kuse a následovat by měla několikatýdenní přestávka. Jednotlivé dávky kreatinu nemají být menší než 3 - 5 g. Osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20g, a to rozloženě v průběhu dne, např. 5 g kreatinu 3 - 4x denně. Během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 5 g denně (při hmotnosti 60 - 80 kg). Jedna vrchovatá čajová lžička obsahuje cca 5 g kreatinu. Užívejte i ve dnech volna.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
05. 10. 2009Dobry den! chtel bych si od vas nechat poradit naky připravek ktery ciste reaguje na svaly az po treningu a jesli mate nakou představu i o proteinu před spanim předem dekuji marek
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivan,
05. 10. 2009Dobrý den, posiluji 3x týdně objemový trénink+15 minut rotoped, běhací pás. potřeboval by sem zhubnout aspon 5 kg a celkově vyrýsovat postavu. Beru protein 90 a Glutamin. Stravu se snažím dodržovat. Chtel bych vedet co si o tom myslíte:-) 16 let, 186cm a 92 kg, děkuju za odpoved.
Dobrý den, jedete objemový trénink a chcete zhubnout, to mi moc nejde dohromady, ale především záleží na vaší stravě, jak máte zvolený energetický příjem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tonda,
05. 10. 2009Dobrý den je vhodné mýchat Maxi Pro 90 % a Creatin tablety děkujhi za odpověd
Dobrý den, popkud se jedná o monohydrát je nutné současně přijmout sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
TKD,
05. 10. 2009Dobrý den mám dotaz kolik brát po probuzení syrovátkového proteinu jestli 20g nebo 40g či dokonce 60g? Předem dík za odpověd.
Dobrý den, dostačující bude přijmout cca 20 g bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
hOri,
05. 10. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jakou vhodnou kombinaci pouzit pro silný nárust sval hmoty měřim 190 a važim 93 děkuji za odpověď Dobrý den, použijte kombinaci protein + gainer + kreatin. Děkuji a chtěl bych se zeptat v jakem přibližném dávkování a kdy to brát děkuji
Možný způsob dávkování: gainer na svačinu, cca 60 minut před tréninkem a ihned po tréninku, protein ráno po probuzení, večer před spaním, kreatin ráno a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
05. 10. 2009Dobry den, chtelů bych se zeptat jestli je vhodne brat i proteiny kdzy jsme jsme se dostal na vahu, kterou potrebuju a nechci dal uz zvysovat vahu je vhodne nahradit proteiny jenom aminokyselinama?a nebude vadit dkyz budu brat k aminokyselinam kreatin?jeslti budou mit svaly tu zpravnou vyzivu...dekuji za odpoved
Dobrý den, protein můžete klidně používat dále. Pro udržení svalové hmoty je dostatečný příjem bílkovin také velice důležítý.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
