davkovani,
30. 07. 2008Dobrý den chtel jsem se zeptat jestli bude lepsi brat synthu po treninku nebo pred spanim..u davkovani pisou ze pred spanim ale v posilovne zas rikaji ze je prej nejlepsi brat hned po treninku muzete me prosim poradit dik moc...a jeste v cem michat voda nebo mleko??Jedna se o protein Syntha6
Dobrý den! Ideální by bylo dávkovat Synthu 6 po tréninku i před spaním. Jestliže bych si měl vybrat, pak bych ji dával po tréninku a před spaním nahradil tvarohem.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarec,
30. 07. 2008Dobrý den! Ještě jeden dotaz ohledně přijmu bílkovin po dobu dovolené. Na soutěž se nechystám, takže příjem bílkovin mám držet cca 1,6g/1 kg nebo i méně? Děkuji za odpověd.
Dobrý den! Za dostatečný považuji příjem 1,5 g bílkovin na 1 kg hmotnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarec,
30. 07. 2008Dobrý den! Mám na Vás dotaz ohledně užívání proteinu i ve dnech kdy nebudu cvičit. Jedu na 12 dní do zahraničí na dovolenou, takže si chci protein vzít a pít ho alespon dvakrát denně na doplnění bílkovin. Samozřejmá věc je kvalitní stravování. Jaký na to máte názor? Moc děkuji za odpověd.
Dobrý den! Toto je samozřejmě možné. Přesto bych Vám spíše doporučil nechat protein doma (pokud se tedy nechystáte na soutěž) a nechat organismus od zvýšeného příjmu bílkovin odpočinout.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
30. 07. 2008dobry dne ja bych se chtel zeptat jak mam spravne cvicit cvicim po,st,pa a na kazdy den mam neco jineho takze po=prsa bicepsy tricepsi st= komplet nohy pa=zada ramena akomplet bricho a jeste traperzovy sval cvicim pres pul roku a citim ze uz to neni ono jak kdyz sem dosel prvni den a byl jsem uplne zmozeny co mam delat pridat si dalsi dny???? ale aby se ten sval stihl regenerovat prej jeden sval cvicit max 1xza 4dny ..musim hodne prihazovat zavazi abych ten sval unavyl posiluju asi 2.5 hodiny nevim co mam delat dekuji za odpoved ..
Dobrý den! Zkuste tzv. fullbody trénink, kdy v každém tréninku procvičíte vždy celé tělo. Více informací a rad najdete na našem webu www.ronnie.cz Spoustu užitečných názorů pak také v diskusním fóru.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
29. 07. 2008dobry den chtel bych se zeptat co je lepsi slozenim ??? jestli Nitro-Tech nebo Matrix?????? dekuji za odpoved.
Dobrý den! Oba jsou to velmi kvalitní proteinové přípravky. Osobně bych volil Matrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
29. 07. 2008Zdravim, chtěl sem se zeptat, beru kreatin alalyn 1500 a ktomu protein spectra 75 a winner gainer 14. Můžu brát tyhle přípravky po dobu 5ti týdnů a ihned potom (6 týden) začít brát Explosin? nebo je třeba nechat nějakou pauzu mezi braním kreatinem a explosinem? díky.
Dobrý den! Před začátkem užívání Explosinu bych dal 4 týdny pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
29. 07. 2008dobry den hledam nejakej vysoce ucinej a vysoce kvalitni protein ???? a nevim ktery sou na spicce mezi proteiny jestli Nitrix nebo Sanas atd....ja jich totis moc neznam ???? xD doporucte mi neco prosim dekuji za odpoved ..
Dobrý den! Trochu Vás poopravím. Nitrix je název výrobku (výrobcem je firma BSN) a nejedná se o protein. Sanas je výrobce. Doporučil bych Vám kvalitní a osvědčený proteinový přípravek Matrix (výrobce firma Syntrax).
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
29. 07. 2008dobry den chtel sek se zeptat.koupil sem si u vas mega mass 4000 a nevim jak to mam brat.jestli pred treningem nebo po.a kolik si mam rozmichat.
Dobrý den! Základní dávka je 150 g přípravku. Denně je doporučeno vzít 1-2 dávky. Jednu určitě hned po tréninku (s vodou), druhou pak podle potřeby v průběhu dne (klidně i s mlékem).
Jan Koval, Ronnie.cz
Peter,
29. 07. 2008dobry den,posiluji 3 MESICE merim 176cm. 78 kg.chtel by sem skusit okrem proteinou i NITRIX co si o tom myslite?a cim ho je nejlepe kombinovat.
Dobrý den! Dle mého názoru máte na Nitrix ještě dost času. Zatím zůstaňte jen u proteinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
29. 07. 2008Dobrý den..chtěl bych se zeptat zda mám brát Super Mega mass 4000 každý den...nebo jen v ten den kdy sem posiloval??...
Dobrý den! Jeho užívání se odvíjí od celkového kalorického příjmu v ten konkrétní den. V tréninkový den ho zařaďte vždy po cvičení (případně ještě v průběhu dne). V netréninkový den pak klidně jako svačinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
