Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 08. 03. 2014

Chcel by som sa spytať že ked si kupim nejaky proteinovy doplnok tak či je ku tomu aj odmerka lebo neviem kolo je 30g toho pripravku

Dobrý den, drtivá většina proteinových suplementů odměrku obsahuje. S výběrem vhodného proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 08. 03. 2014

Ještě jedna otázka, jak dlouhý má být rýsovací trénink ? Někde jsem četl 1-1,5 hod. a někde zase jen 45 min...

To je velmi individuální, žádný přesný čas není určen. Ale pokud máte omezen energetický příjem, není nutné trénink příliš prodlužovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 08. 03. 2014

Je vhodné při rýsovacích trénincích cvičit základní cviky jako bench, mrtvý tah a dřep ? díky.

Dobrý den, ano, samozřejmě je můžete zařadit i při rysování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

max, 07. 03. 2014

dobrý den 2 měsíce cvičim doma na bricho a místo abych shodil tak jsem ješte nabral myslíte že cvičit doma je jen ztrata času ? fakt mne to stalo spoustu usili a dřiny a jsem zklamany že není žadny výsledek

Dobrý den, pokud budete trénovat odpovídajícím způsobem a také se budete kvalitně stravovat, určitě to smysl má.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 06. 03. 2014

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, začala jsem se sacharidovou dietou a nevím přesně jaký typ proteinového nápoje užívat.Pokud můžete uvést třeba i konkrétní příklad protein. nápoje. :) Je nějaký víc vhodnější pro holky nebo je to jedno a můžu užívat stejný jako kluci :) Děkuji Jana

Dobrý den, kategorie dámských a pánských proteinů neexistuje, můžete tedy v podstatě použít libovolný protein dle vašeho výběru.

S výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 06. 03. 2014

Dobrý den...chci se zeptat zda-li lze užívat nutrend whey core společně s mlékem? prozatím si dávám po treninku granko s mlékem i když je to to sice v 19 hod večer, což asi není příliš vhodné...budu rád za každou vaši radu, děkuji..

Dobrý den, po tréninku protein připravujte ve vodě. Mléko můžete použít případně večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 06. 03. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jaký by jste mi doporučil protein, když je mi teprve 15 let. Děkuji.

Dobrý den, pro začátek můžete vyzkoušet např. Whey Core 55.

Whey Core

46,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 06. 03. 2014

Dobrý den, hledám kvalitní protein s co nejmenším podílem BCAA. Děkuji

Dobrý den, syrovátkové proteiny mají poměrně vysoký obsah BCAA, tudíž musíte volit jiný zdroj bílkovin, doporučuji např. hovězí IsoBeef^®.

26,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petra, 05. 03. 2014

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký protein by jste doporučil při proteinové redukci váhy. Cvičím 4x týdně především posilovací cviky cca 30 minut pro zpevnění těla. Děkuji

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 05. 03. 2014

Dobrý den, dělám uponové sporty (občas posilovna). Potřebuji doporučit nějaký protein, který budu pít po tréninku místo večeře trénink končí ca 21:30. Nechci ale nabrat nijak váhu, protein potřebuji pro regeneraci svalů. Před a v průběhu tréninku piji prášková BCAA pro regeneraci. Moc se v tom nevyznám, ale pravděpodobně by měl obsahovat izolované bílkoviny a měl by být „předtrávený“ protože ho budu užívat po tréninku ale zárověň před spaním (ca 0,5 až 1h před spaním). Jen připomínám, že nechci přibrat váhu (nesmím) jen zregenerovat svaly. Předem děkuji za doporučení vhodného výrobku

Dobrý den, pokud nechcete přibírat, musíte se dle toho stravovat, tedy přijímat odpovídající množství energie.

Z proteinů můžete použít vícesložkový Long^® 80 - 7 Hours, obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny.