Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

anakinka, 06. 03. 2013

Dobrý den, můj bratr měří 178 cm a váží necelých 55kg a nemůže za nic přibrat. Je nějaký vhodný doplněk stravy nebo něco takového po čem by přibral?

Dobrý den, doporučuji použít gainer, např. Actions Whey Gainer. Gainer mu pomůže navýšit energetický příjem a tím podpoří přibírání.

Doporučuji užívat 3krát denně 50 g. V den tréninku se zařadí jedna dávka po tréninku. Ostatní dávky jako doplněk svačiny.

Actions Whey Gainer

30,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tenesee, 06. 03. 2013

ekny den! cvicim asi 4x tydne..vazim cca 59kg/172 cm..cvicim HIIT,yogu,neco na zpusob body combat..male cinky a pod.v zamestnani sem v pohybu..nikdy sem nic nebrala,ale ted mam pocit,ze me svaly su nejake ploche a na to jak cvicim muj zadek ne a ne vzhuru:-)sem si jista,ze to bude vyzivou.im se jist zdrave,ale nekdy pro casovou vytizenost nemam sajn co vubec pojim.proto se chci zeptat na nejaky vhodny protejn,nebo jiny vyzivovy doplnek..bojim se vybirat sama..nechci mit svaly nejake kulturistky,ale ani neco ochableho..chci mat hezke,pevne a zdrave telo :-)jako zena :-) moc,moc dekuji za odpoved Dobrý den, že byste měla svaly jako kulturistky, tak toho se opravdu obávat vůbec nemusíte. Po tréninku nebo i během dne pro doplnění bílkovin bych doporučil použít protein, ideálně Hydro Instant. Během dne pro doplnění živin můžete použít přípravky z této kategorie, kaše atd. pekny den! ja by sem este mala dotaz... staci mi jedna davka denne..1odmerka (31g)nebo vic :-) moc dekuji

Dobrý den, dávka proteinu závisí na tom, kolik bílkovin přijmete z běžné stravy. Při Vaší hmotnosti ale budou stačit 1 - 2 dávky (odměrky) denně.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 06. 03. 2013

Dobrý den, mám problém s trávením mléčných výrobků, tudíž i s trávením větčiny gainerů a proteiňáků. Nabízíte nějakou alternativu gainerů a proteiňáků, která by se nevyráběla ze syrovátky, tudíž z mléka. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, použít můžete hovězí aminokyseliny - Beef Amino Hydro 4000 nebo vaječný bílek - Egg 100 - sušený vaječný bílek.

Ze sacharidů Maltox 100 - maltodextrin (EU), Dextrose 100 - hroznový cukr a Palatinox 100 - čistá palatinóza.

Beef Amino Hydro 4000

32,00 €

Není skladem

Egg 100 - sušený vaječný bielok

39,50 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,70 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

18,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

merry, 06. 03. 2013

Dobrý večer. Jsem 27 letá žena, snažím se zhubnout, cvičím a jím zdravě. Bylo mi řečeno, že při hubnutí je vhodné zvýšit malinko dávku bílkovin a lehce stáhnout sacharidy a tuky a že doporučená dávka bílkovin při hubnutí je cca 1-1,2 g na kilogram hmotnosti¨- pro běžnou populaci. Bohužel díky svému zaměstnání (pracuji na směny i v noci) se některé dny nedostanu stravou ani na polovinu doporučeného množství. Koupila jsem tedy protein. Jelikož chci jen zhubnout a zpevnit- o nárůst svalů nestojím tak mi bylo trenérem ve fitku řečeno, že jsem měla koupit protein pouze okolo 60-70% bílkovin a né 90%tí, který sem koupila já. Že potomto budu mít velký nárůst svalů o který nestojím. Mě to přijde jako blbost. Pokud bych měla, abych hubla tuk a né na svalech mít třeba 90g bílkovin denně a na jídle dám jenom 60g tak těch 30 doplním proteinem. Jediný rozdíl je v tom, že toho 90% si budu muset dát třeba jen jednu dávku, kdežto toho 60%tího třeba 1,5 dávek abych pokryla ten 30g rozdíl. Tudíž pokud nebudu dlouhodobě překračovat doporučenou dávku bílkovin cca 90gramů velký nárůst svalů bych mít neměla. Mám pravdu nebo se na to díváte jinak? Omlouvám se za dlouhý dotaz.

Dobrý den, pravdu máte samozřejmě vy a pokud někdo tvrdí, že 90% protein způsobí oproti například 70% příliš velký nárůst svalů, zjevně problematice doplňků výživy absolutně nerozumí. 90% proteiny jsou zejména izoláty, tedy kvalitně zpracované a lehce stravitelné zdroje bílkovin. Jejich jedinou nevýhodou je obvykle cena, který je s ohledem na použitou vstupní surovinu (proteinový izolát) o něco vyšší, než cena koncentrátů s obsahem 60 - 70%. Je to tedy přesně jak říkáte - doplňte požadovanou dávku bílkovin s ohledem na Vaše potřeby.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 05. 03. 2013

Dobry den chtel jsem se zeptat jestli mate protein s kavovou prichuti? Uz jsem ho odtud mel ale nemuzu nic najit. T

Dobrý den, mohl by to být např. Whey Core 100. Jiný sem nenašel, ale nevím jestli jsem něco nepřehlédl.

Whey Core 100

47,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 05. 03. 2013

Dobrý den mohl bych se zeptat jakej by jste mi doporučil protein při 175cm a 70kg prosím nad 75 procent děkuji.A s dobrou chutí.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet syrovátkový Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80

44,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 04. 03. 2013

Dobrý den, můžu si zboží objednané přes internet vyzvednout v kamenném obchodě v Brně?

Dobrý den, bohužel ne, je to možné jen v obchodech v Praze.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adam, 04. 03. 2013

Dobrý den, Většinou při užívání proteinů mám značný výskyt akné. Nevíte kde je problém? Popřípadě jak se tomu vyhnout, nebo třeba nějáké složce v proteinech? Děkuji

Dobrý den, možná je váš celkový příjem bílkovin příliš vysoký, také by mohlo pomoci zvýšit příjem tekutin.

Z proteinů bych doporučil vyzkoušet Hydro Instant. Hydrolyzovaný protein je velmi rychle tráven a využit, což by mohlo problém s akné minimalizovat.

Hydro Instant

60,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukas, 02. 03. 2013

Dobrý den, za poslední dva roky důsledkem stresu a špatné stravování zhodil 12 kg.Nyní jsem začal znovu cvičit a chtěl bych poradit nějaké produkty které mi rychle pomůžou ztracenů vahu nabrat zpět. Děkuji za odpověd

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek a v souladu s ním vybrat suplementaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 01. 03. 2013

Dobrý den, chtěl bych poradit kvalitní syrovátkový protein. Cvičím přes půl roku a užíval jsem naposledy „Optimum 100 % Whey Gold“.

Dobrý den, vyzkoušejte Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! nebo Instant Whey Duo. Samozřejmě by šlo použít i další proteiny.