Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Ája, 29. 07. 2012

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda byste mi neporadil nějaký dobrý protein pro ženy. Děkuji moc :-)

Dobrý den, obecně mohou ženy užívat stejné proteiny jako muži. Z konkrétních přípravků doporučuji vyzkoušet Peptide Fusion.

Peptide Fusion

78,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Yuri, 29. 07. 2012

Zdravím Zajímal by mě váš názor na produkty,které by jste mi doporučily.Berme v úvahu že se teď vykašlem na marketingovou propagaci a nalijem si čistého vína :D Když se tak dívám na produkty ve vašek shopu tak vesměs chválite spoustu produktů. Je mi jasný že je těžký říct jaký výrobek je nej a vážně pomáhá. Zajímalo by mě vaše zkušeností s produkty,i zkušeností vaších zákazníku jaké výrobky nejčastěji používají. nejvíc by mě zajímali gainery a proteiny. Uvažoval jsem o mutant mass gainer a whey core 100.

Dobrý den, doporučím vám přípravky, které bych osobně použil.

Z proteinů to bude např. Peptide Fusion, Long 80 - 7 Hours, Instant Mass Native, Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! či Hydro Instant.

Z gainerů Instant Mass Native, Compress B. I. G., Go Pro 30 a klidně i vámi uvedený Mutant Mass Gainer + šejkr Syntrax ZDARMA!.

Samozřejmě se najdou i další, ale doporučil jsem ty, které bych volil jako první.

Peptide Fusion

78,10 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nela, 29. 07. 2012

Dobrý den, vyplatí se vůbec nějaké proteiny kupovat ?

Dobrý den, někumu se to určitě vyplatí, a pro jiného to jsou vyhozené peníze.

Hodně záleží na tom, jak trénujete, jak se stravujete, jaké jsou vaše tréninkové cíle atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pavel, 28. 07. 2012

Dobry den chtel bych poradit ohlednedavkovvani tehlech veci :protein ,gainer,kreatin ,nitrix,vyska 182 vaha 90 kg strava upravena ryze kure ,racio chlebicky atd dekuji mockrat za opoved

Dobrý den, dávkování proteinu a gaineru je podrobněji popsáno zde a zde.

Nitrix dávkujte 3 x denně, a to ráno, odpoledne a večer. Nitrix vždy užívejte nalačno.

Kreatin určitě po tréninku společně s gainerem. Další dávku kreatinu můžete zařadit ráno nebo před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra770, 27. 07. 2012

Omlouvám se za „zdvojení dotazu“, ale nevím následkem čeho se tak stalo. Děkuji Vám za rychlou odpověď. Ohledně navrhovaných produktů.. Uvažoval jsem nad produkty od firmy Scitec, konrétně nad 100 % Whey Protein, Volume mass 35 (po tréninku) a Muscle Gainer mass (doplnění sacharidů během dne). Myslíte si, že tato kombinace není vhodná?

Scitec má kvalitní a uživteli oblíbené proteiny i gainery, tudíž použití této značky mohu doporučit.

Co se týká gaineru, osobně bych použil jen jeden, a to Volume Mass. JE vhodný k potréninkovému použití i k dávkování během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 27. 07. 2012

Dobrý den, je mi 16 let, posiluji již téměř dva roky a až dosud jsem neužíval žádné doplňky stravy krom vitamínů. S rostoucí váhou (ze 70kg na 87kg, výška 180cm) však nastal problém s tím, že vysoké dávky živin v „pevné podobě“ začaly být náročné jak pro konzumaci, tak pro následné vstřebávání látek. Proto jsem se rozhodl začít užívat suplementy, avšak nevím které jsou pro mne vhodné. Myslím, že ideální by byla kombinace gainer+protein.. Nebo myslíte, že je vhodná kombinace (v objemové fázi tréninku) ještě s něčím jiným? Děkuji za odpověď. O.

Dobrý den, ano, opravdu je vhodné použít kombinaci proteinu a gaineru. Konkrétně např. tuto: Compress B. I. G. + Long 80 - 7 Hours.

Dávkování je podrobněji popsáno zde a zde.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 26. 07. 2012

Dobrý den chci začít posilovat a jde mi o nárůst svalové hmoty a bez nebírání tuků. Měřím 191cm a vážim 95kg. Co byste mi doporučil, že mám začít užívat? Děkuji za odpověď

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Instant Mass.

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Crea Pure.

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen, V 44 Vita, One Daily, nebo Animal Pak.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například No-Xplode, nebo Gutain.

Long^® 80 Multiproteín

Nexgen Pro Multivitamín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 26. 07. 2012

Dobrý den ještě jednou se chci zeptat jestli k tomu sacharidáku nkoupi ještě protein nepř. whey core 100 nebo long core 80 ? a jestli není lepší sacharidák compres B.I.G hodně jsem si o něm četl a zdá se mi dost doprý ? díky za odpověĎ

Samozřejmě lze použít i jiné gainery, např. vámi uvedený Compress B.I.G.. Pokud máte ve stravě nedostatek bílkovin a potřebujete je doplnit, zařazení proteinu je dobrou volbou. Doporučil bych vícesložkový protein, tedy Long 80 - 7 Hours.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 26. 07. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučili bude mi 16 let a vážím okolo 77 kg a měřím 183 cm dělám kickbox závodně a do toho posiluji a nevím co bych si měl koupit v suplementaci nejsem zdatný. Jde mi o nárust čisté svalové hmoty a síly ale s co nejméně tuku kvuli závodům, váze a rychlosti nesmím mít tuk proto i zdravě jím 4x denně a chci nějaký doplněk na nárust svalů a ještě jestli na takovéto požadavky je vhodny gainer ? Díky za odpověď

Dobrý den, doporučil bych použít právě gainer. Vhodný bude gainer s vyšším obsahem bílkovin a se sacharidy s nižším GI. Konkrétně tedy Go Pro 30.

Go Pro 30

53,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Greg, 26. 07. 2012

Dobrý den,3x tydne chodim na box a ihned po boxu do posilovny. Jde mi o to,ze se mi spatne nabira,potrebuji poradne nabrat na vaze a na objemu. Používám GMM 4000 + kreatin + vitaminy V44 Vita Doporučil byste mi ještě něco například po boxu,abych neztrácel zbytečně svalovou hmotu? Případně jak pak vše nejvhodněji dávkovat. Děkuji.

Dobrý den, pokud budete chodit do posilovny po boxu, bude se vám stále nabírat velmi těžce a pravděpodobně se vám pořádně přibrat nepovede.

V první řadě musíte lépe uspořádat trénink, a také se musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Vaše suplementace je zatím dostatečná a není třeba ji rozšiřovat. Maximálně bych přidal noční protein, např. Long 80 - 7 Hours

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...419420421...670