Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jozef, 08. 06. 2012

dbrý den mužu se hned najist po proteine ? dekuji

Dobrý den, pokud ho používáte jako doplněk k jídlu, které obsahuje málo bílkovin, tak v tom není žádný probém.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tommy, 07. 06. 2012

dobry den mam otazecku dostal jsem darem nekolik kg sojoveho proteinu jaky je rozdil mezi nim a syrovatkovym da se z neho nabrat kvalitni svalova hmota nebo si mam radeji poridit syrovatkovy a dale nejim rybi da se necim nahradit rybi tuk dekuji predemmm

Dobrý den, sojový protein určitě můžete použít, ale ne jako hlavní zdroj bílkovin, používejte ho jako doplněk k syrovátkovému proteinu.

Pokud nejíte ryby, bude vhodné zařadit do suplementace Omega 3 mastné kyseliny.

Omega 3

11,10 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 07. 06. 2012

Dobrý den, rád bych vás požádal o radu, jaký protein a gainer bych měl používat. Cvičím již asi 8 měsíců, nějakou svalovou hmotu jsem nabral, ale nejsem plně spokojen. Nemám z časových důvodů dodržovat nějaký přesný jídelníček, ale snažím se jíst hodně masa, těstovin a rýže. Děkuji za pomoc.

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek o proteinech a tento o gainerech.

Dozvíte se více informací o těchto suplementech a také vám pomohou vybrat konkrétní suplementy.

Osobně bych doporučil např. Go Pro 30 a Peptide Fusion.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 07. 06. 2012

Dobrý den, jsem po banálním zákroku s prsem. Nesmím teď min. týden cvičit. Mám užívat nějakou výživu (protein, kreatin, vitaminy) během klidu? Děkuji

Dobrý den, maximálně bych použil multivitamín, zbytek použijte až budete trénovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

julius, 07. 06. 2012

Dobry den chci vědět když si koupim protein mam ho brat každy den nebo jen když jdu cvičit cvičim ponděli středa patek a chci vědět jestli každy den mam jest bilkovy? 2g na kilo moji vahy nebo by stačilo ponděli středa patek protože do toho jde hodně penez .Tak bych chtěl vědět jak stema bylkovinama je prosim o odpověd Děkuji vam

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

V den volna můžete příjem bílkovin mírně snížit.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kolky, 06. 06. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné kombinovat Lipo 6x spolu s Hot Bloodem. Jsem začátečník a nejde mi o nabrání velkého objemu svalové hmoty, hot blood beru pouze kvůli energii. Nejsem si ale jistý, jestli se účinky těchto dvou doplňků vzájemně neruší. Děkuji za odpověď :-)

Dobrý den, kombinace je sice možná, ale je třeba dát pozor na vhodné dávkování. Oba přípravky obsahují stimulanty, tudíž by bylo vhodnější oba přípravky nekombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 06. 06. 2012

Dobrý den, můžu po třeba pár měsících vysadit výživové doplňky aniž by nastala nějaká negativní změna v podobě např. zmenšení síly, svalové hmoty... a nebo jiné změny ? Děkuji

Dobrý den, samozřejmě, že je vysadit můžete. Pokud budete stále cvičit a vhodně se stravovat, k žádnému výraznému zhoršení by nemělo dojít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 06. 06. 2012

Dobrý den, jsem v posilování nováčkem, ale něco jsem si už přečetl.Potřeboval bych poradit jaký protein je nejvhodnější pro doplnění ideální porce bílkovin i sacharidů. Jestli je nějaký, který obsahuje vyvážený poměr bílkovin i sacharidů v jednom. Díky za odpověď

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet např. Whey Core 55 či Instant Mass Native.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 06. 06. 2012

Dobrý den, jsem začátečníkem v posilování. Chodím cvičit 2xtýdně a to na cca hodinu a půl. Zatím nemám žádné zkušenosti s používáním proteinů nebo gainerů. Nevím co a jak používat a co je a není vhodné. Názory různých lidí jsou různé - někdo tvrdí, že stačí používat jen protein, jiný zase že jedině gainer v kombinaci s proteinem a těžko se v tomto vyznat. Rád by jsem si udržel váhu, ale rád by jsem hlavně po tréninku užil nějaký suplement nebo suplementy, protože můj jídelníček během dne není zrovna nejlepší. Je mi 31 let, měřím 180 cm a váha 83 kg. Váhu by jsem si chtěl udržet a hlavně by jsem nechtěl nabrat tuk. Bylo by možné mi objektivně poradit co a jak používat? Pokud teda je vůbec vhodné v mém případě něco užívat. Děkuji za odpověď

Dobrý den, zatím bych použil gainer s vyšším obsahem bílkovin a s převahou komplexních sacharidů, doporučil bych např. Instant Mass Native.

Dávkujte ho cca 3O minut po skončení tréninku a dle potřeby během dne, např. k svačině.

Instant Mass Native

103,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Robert, 06. 06. 2012

tady je odkaz na ten protein Děkuju za odpoved pro zobrazeni odkazu odstrante mezery v odkazu Děkuju

Dobrý den, bohužel nic podobného v nabídce nemáme.

Doporučil bych použít kombinaci syrovátkového proteinu a Beef Amino Hydro 4000.