




Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Ondra, 23. 11. 2014Dobrý den, o dávkování gaineru a proteinu rozhoduje především vaše strava, tělesná hmotnost, náročnost tréninku, tréninkové cíle atd.
Ektomorf většinou potřebuje zvýšit výrazněji příjem sacharidů, nikoliv proteinů. Ektomorfové s nižší hmotností samotný protein velmi často vůbec používat nemusejí.
Luboš, 22. 11. 2014Dobrý den,
díky bezlepkovosti a bezlaktózovosti je výběr suplementů omezen, ale i
tak sá dá vybrat poměrně větší množství vhodných suplementů.
První doporučení bude pro většinu silových cvičenců netradiční, jedná
se o nativní protein z konopných semínek Good Hemp Protein Natural. Pokud běžně konzumujete převážně živočisné bílkoviny, může být použití konopného proteinu velmi výhodné a prospěšné. Obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin, a také je bohatý na přirozený obsah vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E. Dále obsahuje vysoký podíl antioxidantů, vápníku, hořčík u, zinku a železa.
Další suplementy jsou již kulturistickou klasikou. Zcela bez laktózy a
lepku je sušený vaječný bílek, např. Egg 100 - sušený vaječný bílek od
Extrifitu. Další vaječný suplement je vaječný proteinový hydrolyzát -
Pure Amino Egg výrobcem je Weider. Pokračovat budeme hovězí
hydrolyzovanou bílkovinou, a to v podobě 90 % hovězího izolátu Iso
Beef od Extrifitu. Ten je k dispozici i ve formě gaineru od stejného výrobce - BeefMass.
Na závěr jsem si nechal syrovátkové suplementy s velmi nízkým obsahem
laktózy. Poměrně často je mohou bez problémů konzumovat i uživatelé s
alergií na laktózu. Záměrně Vám doporučím suplementy, u kterých je
možné díky vzorkům snášenlivost otestovat. První je mix rychlých
syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power a druhým suplementem
je gainer Palatinose Gain 20 Fair Power . Výrobcem obou suplementů je
firma Survival.
V nabídce také mémé samostatné sacharidové suroviny, Palatinózu,
Maltodextrin a Dextrózu. Všechny můžete využít k přípravě gaineru v
kombinaci s některou s vhodných bílkovin.









Aleš, 18. 11. 2014Dobrý den, jedná se o běžně používánou kombinaci. Nicméně stále platí, že pro redukci tuku je nutné dosáhnout mírného energetického deficitu a pro nabírání svalové hmoty to musí být mírný energetický nadbytek.
Milos, 18. 11. 2014Dobrý den, použijte kombinaci syrovátkového proteinu - CFM Instant Whey 80 pro denní použití a micelárního kaseinu - Micelar Casein pro užití večer před spaním.
Mates, 16. 11. 2014Dobrý den, ideální je používat vodu. Pokud použijete mléko, měníte nutriční hodnoty a také vlastně zhoršujete parametry proteinu. Nápoj bude obsahovat více láktózy, tuku (dle použitého mléka ), což ovlivní stravitelnost proteinu.
fíla, 13. 11. 2014Dobrý den, po tréninku se zařazují rychlé bílkoviny, ideálně hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32.
Daniela, 13. 11. 2014Dobrý den, zítra si dejte protein bez bíle řepy a uvidíte, zda za flíčky může protein či řepa.
mira, 13. 11. 2014Gainer zejména po tréninku a pokud byste potřeboval zvýšit příjem energie i v průběhu dne, je možné gainer dávkovat i mimo trénink.
mira, 13. 11. 2014Dobrý den, z gainerů můžete použít např. BeefMass® či Hardcore Gain 21. Gainer dávkujte zejména po tréninku.
Honza, 12. 11. 2014Dobrý den, pokud máte nedostatek bílkovin v běžné stravě, je použití proteinu vhodné - nutné. Vhodným proteinem může být právě protein z této stránky.
Více podrobností o proteinech a jejich dávkování se dozvíte v tomto článku o proteinech.
| 1...868788...125 |
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |