Poradna: Micelar Casein

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Micelar Casein od výrobce Extrifit celkem 160 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Micelar Casein

Tomáš, 25. 02. 2018

Dobrý den, jsem cvičím asi měsíc, 63kilo 175cm. Užívám gainer, každý den jako dopolední svačinu a v tréninkové dny i po tréninku. Zajímalo by mě jestli má cenu do jídelníčku zařazovat ještě protein, popř. jaký? Dočetl jsem se, že na noc by byl asi nejlepší jako poslední jídlo. Momentálně jím před spaním tvaroh. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, zatim se držte gaineru a sledujte, zda budete přibírat. Později se se dle výsledků suplementace úpraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Pavla, 05. 11. 2017

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně micelárního kaseinu. Cvičím několikrát do týdne a po cvičení si dávám protein cfm 80, někdy si ho dám i jen jako svačinu k nějakému sacharidovému jídlu či večer před spaním. Bohužel mě protein nezasytí, jak bych chtěla a poměrně v krátké době mám opět hlad. Myslíte, že micelární kasein by mě mohl víc nasytit aspoň na půl hodiny?

Dobrý den, zda vás micelární kasein více zasytí, to musíte vyzkoušet. Jinak samozřejmě platí, že tekutá „strava“ má oproti běžné stravě sytící efekt nižší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Taťána, 09. 10. 2017

Děkuji za odpověď ohledně kaseinu akorát nevím, co přesně si mám představit pod pojmem dostatečné množství živin. Sacharidy jsou podle všeho u vln přesně dané na každý den, vlákniny tamoc není a tuk minimálně. Myslí se tím nějaký ten multivitamínový doplněk?Když bych si vzala kasein ještě i 3 x týdně večer v 10 po posilování, tak těch bílkovin už bude asi moc. Vážím 70 kg a měřím 167 cm . Ještě jednou díky za radu.

Dobrý den, sacharidy jsou dané přesně, ale je třeba nastavit bílkoviny a tuky.

Také se klidně může stát, že určené množství sacharidů vám nebude vyhovovat a bude ho třeba upravit.

Vzhledem k nižšímu příjmu energie muže být záření multivitamínu výhodné. Doporučuji např. Multivitamin Fair Power^®, V 52 Vita Complex Forte, Nexgen Pro.

Multivitamín Fair Power^®

12,40 €

Skladem > 500 ks

V 52 Vita Complex Forte

20,10 €

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Taťána, 08. 10. 2017

Dobrý den, chtěla bych začít se sacharidovými vlnami. Plánuji ráno BCAA + Shred-X Ripped Core, 45 min. Cross trenažér a večer z časových důvodů až po večeři lehčí kruhový trénink na celkové posílení svalů. Moje otázka zní, zda mohu v jídelníčku klasickych sach. vln k dopo a odpo svačině použít Micelární Casein. Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, zařazení micelárního kaseinu či jiného proteinu je samozřejmě možné. Důležité je, aby sedělo množství jednotlivých živin, a to zejména kvůli ochraně svalové hmoty a pozvolné redukci tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Tommy, 08. 06. 2017

Ja jen jestli sme si rozumneli,vypada to proste jen jako cukr. :D Tak diky ,dnes obednavam

Ano, je to sacharid, ale i ty mají různé vlastnosti. Slovem cukr se označují jednoduché rychlé sacharidy.

Jinak samozřejmě můžete použít suplementy dle vlastního výběru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Tommy, 08. 06. 2017

Jo tak...no a na nabyranu svaloviny je teda ten platinox vhodny?potrebuju tonhodne vyzivovat:D jinak ten vegansky protein by usel ale nejde mi spolknout protoze me po nem jeste vecer pali v krku,nevim co je v nem za prisadu..

Pokud by použití palatinózy nebylo vhodné, tak by ji nedoporučil. Protein můžete použít hovězí - PeptiBeef^®.

PeptiBeef^®

1,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Tommy, 07. 06. 2017

A da se vubec sehnat kasein bez laktozy? A narazil sem jeste na maltodextrin,jaky je mezi tim a mezi platinoxem?a neco na regenaraci i kvuli praci?dekuju

O caseinu bez laktózy nevím.

Palatinosa má má nízký glykemický index, tudíž nedojde k většímu vypalování inzulínu, což omezí ukládání tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Tommy, 06. 06. 2017

Dobry den, Potreboval bych poradit. Mam tedka zdrav. potize,taknze me naparily dietu:bez mlecnych vyrobku,uzenin,peciva,mouky.Takze uplne na hovn... Ale cerstve maso muzu. Mam problem s tim co jist. A tak se chci zeptat jestli vas nenapada nejaka (kucharka) s receptama namirenyma timto smerem:D Dal mi doporucily kasein,ale musi byt uplne bez laktozy atd mate nejaky takovy v nabydce? A do trerice protoze stale hodne cvicim ale nezvladam to dokrmit tak bych asi sel do nejakeho sacharidaku,nebo neco takoveho kvuli energii a cukrum atd pokud mozno aby to nebyla moc velka chemie ale zase ne jen cukr:Da neco na regeneraci. Predem dekuju za docteni meho dotazu do konce.;)

Dobrý den, kasein bez laktózy bohužel nemáme. Z proteinů by šel použít Vegan 80 + šejkr Extrifit ZDARMA! nebo PeptiBeef^®. Sacharidy doplníte pomocí Palatinox 100 - čistá palatinóza. Z knih by mohla vyhovovat Bezlepková a bezmléčná dieta (Dagmar Kovářů, Jitka Knápková)

Palatinox 100 - čistá palatinóza

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Pavlina, 09. 05. 2017

Dobry den,chtela bych pozadat o radu.Jsem celkem dost pracovne vytizena,pracuji v oblasti sportu,ale sama nijak zvlast necvicim,v posledni dobe je toho na me celkem dost a ma vaha jde dolu.Jidlo nijak nesidim,ale nemohu pribrat i kdybych snedla snad koně.Doporucite mi nejaky doplnek,ktery by mi mohl pomoci?Merim 165cm a vazim 51kg..jsem hubena az to hezke neni.Dekuji

Dobrý den, můžete do jídelníčku zařadit proteinové tyčinky, např. Hydro Protein Bar 31 % či EXXE^® Protein Bar. Další možnou variantou je fitness výživa Protein Puding, Protein Break! atd. Případně to může být i protein, doporučuji multikomponetní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Michal, 23. 02. 2017

Dobry den dekuji moc za radu a mohl bych vas poprosit jeste o nejakou jinou variantu tenhle protein delaj jen to max baleni 2270 a ja bych radsi koupil na tu zkousku pro manzelku max kylovku dekuju.

Dobrý den, k dispozici je take 30 g balení - Long^® 80 Multiprotein - vzorek (30 g).