Poradna: Super Hydro 80 DH32

Dobrý den, určitě můžete, podívejte se na tento článek - Potréninkový nápoj - kde kolega hezky spojení rychlých proteinů (což Hydro DH32 je) a sacharidů (tzn. gaineru) popisuje. Jinak to hydro můžete klidně i třeba ráno půl hodinky před snídaní a bez problémů i v průběhu dne mezi jídly.

Dobrý den , dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy.

Potréninkový nápoj by měl obecně obsahovat cca 0,8 g sacharidů na kg TH a 0,4 g bílkovin na kg TH.

K tomu v podstatě není žádný důvod. V jedné porci Hero obsahuje 18 g bílkovin. Pokud přesto protein chce přidat, problém to není.

Dobrý den, vyzkoušejte po zátěži zařadit komplexní potréninkový nápoj   Hero. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající celodenní strava.

Hero

78,70 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, kombinovat dva komplexní spalovače je zbytečné. Před tréninkem užijte jen jeden z uvedených suplementů.

Dobrý den, v podstatě máte to nejlepší co si můžete v tomto segmentu pořídit. Vyzkoušet můžete ještě  Hydro Isolate 90. Základní surovinou je syrovátkový izolát, tudíž by to mohlo být ještě o něco lepší než u Super Hydra.

Hydro Isolate 90 

62,10 €

Není skladem

Dobrý den, po tréninku používejte rychlé syrovátkové proteiny, může to být např. právě Super Hydro z této stránky nebo  CFM Instant Whey 80. Pokud budete protein chtít dávkovat také večer před spaním, tak v tuto dobu se používá protein s postupným uvolňováním  Micelar Casein. Můžete ho dle potřeby použít i během dne, a to i v kombinaci s proteinem syrovátkovým.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Micelar Casein

65,50 €

Není skladem

Dobrý den, kombinace se sacharidy je samozřejmě v pořádku. Takto lze kombinovat dle potřeby každý protein. To platí i pro kombinaci s tribulusem.

Dobrý den, jedná se o velmi rychle využitelný a vstřebatelný protein, který je vhodný právě k použití po tréninku. Kombinace s kreatinem je v pořádku.

Může to být 20 až 40 g bílkovin, tedy 1 až 2 odměrky.