
Tonda,
17. 03. 2010Zdravím , Užíval jsem Nitrix a Synthu 6 a nabral jsem na tuto konbinaci cca 4 kg po 3 měsících jsem do toho šel znova a nabral dalších cca 4 kg. Během asi 4 měsíců jsem nabral cca 8 kg sv. hmoty což je velmi dobré. Asi po roce jsem to zkusil znovu ,ale výsledek byl trošku horší , nabral jsem cca 1,5 - 2 kg. Teď bych chtěl vyzkoušet Nitrix a Matrix. Nitrix 3x3 deně a Matrix 3 x deně. Myslíte , že je to lepší kombinace ? Je tam více g. protejnů. Mám 182 cm , váha 91 kg , cvičím cca 8 let , tréning objemový 3 - 4 x týdně. Regenerace dobrá , spánek dobrý , strava klasická. Čeho chci dosáhnout: Váha něco kolem 95 kg a pak max. spokojenost. Díky za odpověď.
Dobrý den, ano, kombinaci můžete použít. Při dávkování proteinu bych vycházel z doporučeného příjmu bílkovin pro silové sporty, což je cca 2 g bílkovin na kg TH.
Jan Koval, Ronnie.cz

Marek,
13. 03. 2010Dobrý den, používám Matrix a jako sacharidy Gainer energy for mass, je to dobra volba? chci co nejvíce nabrat, začínám. Další dotaz je, nekdě jsem četl že po ránu je dobré si dat i protein, i sacharidy,ale pokud to vypiji najednou, znehodnostím tím samotný proteinovy napoj Matrix, je to pravda? Čekám vždy půl hodiny a Gainer vypiji až po uplnutí 30 min, díky
Dobrý den, kombinace je zvolena dobře. Ráno po probuzení můžete použít protein s menší dávkou sacharidů a po 30-45 minutách může následovat klasická snídaně. Přidáním gaineru do proteinu rozhodně nedojde k znehodnocení proteinu, jen se změní výsledná chuť a poměr živin.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomáš,
12. 03. 2010Dobrý den,nedávno mi přišel Matrix a ještě než se do něj pustím bych chtěl vědět jak je to s dávkováním -> po tréninku <- mam si dát normální dávku 30g ? a s jakým časovým odstupem ... hned po tréninku nebo až dýl? Děkuji
Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Matrix zařaďte cca 30 minut po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz

Lukas,
06. 03. 2010jsem novacek a nejak sem se zamotal. co jsem se vsude docetl, tak na noc je vhodne brat bilkoviny, ktere se dele vstrebavaji.tento pripravek ma pomer rychlexpomale 3:1 a stejne je doporucovan na noc. na druhou stranu obsahuje kasein. P.s. odmerka ma fakt 30g. a chutna to bajecne. diky
Dobrý den, samozřejmě by bylo ideální na noc použít přímo noční protin, ale bez problémů lze použít i Matrix či jiné multikomponentní proteiny.
Jan Koval, Ronnie.cz

bull,
03. 03. 2010Dobry den, soucasti akcniho balicku v nedavne dobe byl matrix v malem baleni s jahodovou prichuti. Nebylo by mozne dodavat tuto prichut ve velkem baleni 2kg?
Dobrý den, bohužel v současné době tato příchuť k dispozici není.
Jan Koval, Ronnie.cz

Matous,
26. 02. 2010Dobrý den, je problém pokud 70% DDD bílkovin příjmu z proteinových suplementů(Matrix,100%pure whey maxx)? nebo je vhodnější se snažit přijmout co největší množství bílkovin z různých zdrojů? děkuji za odpověď. M
Dobrý den, 70% denního příjmu bílkovin ve formě proteinových koktejlů je podle mého názoru příliš mnoho. Vhodnější bude zařadit více zdrojů bílkovin v běžné stravě.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tonda,
26. 02. 2010Zdravím, mam dotaz, dávka - 31g po otevření byla odměrka někde uprostřed balíku tak sem to odvažoval na váze a po nalezení odměrky sem zjistil, že jejím naplnění má obsah váhu kolem 22g jak mam tedy považovat dávku? podle váhy 31g nebo odměrky 22g???
Dobrý den, jsem přesvědčený o tom, že jste udělal chybu ve vážení, protože jedna odměrka je skutečně zhruba 30g. Protein dávkujte podle potřeby, doporučoval bych v jedné dávce přijímat cca 30g bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz

Michal,
25. 02. 2010Dobrý den,chtěl bych se zeptat jak mam davkovat matrix spolecne se Super Amino 4800 a s Mega mass 4000.Je vhodná tato kombinace k nabraní svalove hmoty?děkuji za odpověd.
Dobrý den, protein můžete v podstatě užívat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Gainer užívejte zejména po tréninku, aminokyseliny můžete užívat v průběhu dne mezi jídly.
Jan Koval, Ronnie.cz

Libor,
20. 02. 2010Dobrý den mám dotaz k dávkování, je lepší brát 1. dávku ráno a 2. před spaním nebo brát před spaním jednu dvojnásobnou ?
Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz

Pavel,
20. 02. 2010Dobrý den,chtěl bych se zeptat jak správně užívat protein delite,kreatin monohydrát v prášku a glutamin také v prášku. Zatím to beru dohromady po každém tréningu tj.4xtýdně.
Dobrý den, kreatin bych také doporučil užívat ve dnech volna, např. ráno v dávce 5 g. Glutamin je vhodné také užívat před spaním a to i ve dnech volna. Po tréninku dávkujte jako doposud.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů