Jirka,
04. 02. 2009dobrý den, Matrix užívám na rýsování 1x a když trénuji tak 2x denně.. je vhodné užívat před spaním dvojitou dávku Matrixu (62g)? takže když bych trénoval,tak bych dávkoval 2x denně - 1x po tréninku 31g a večer 62g.. když bych měl den bez tréniku, tak jen na noc 62g.. šlo by to? děkuji za odpověď
Dobrý den, dávkování bych Vám doporučil rozdělit následovně: 1. ráno 2. odpoledne 3. před spaním. V den volna 1. dávku ráno nebo během dne + 1 dávku před spaním ( vždy 31g).
Jan Koval, Ronnie.cz
SPIKE,
04. 02. 2009Dobrý den, zakoupil jsem si matrix, cre-no a chtěl bych se vás zeptat kdy co mam uživat??? Zatim uživám 3 tablety cre-no před trenikem a 3 po. Matrix vždy rano a na noc. Je to správně ???
Dobrý den, dávkování je správné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Longer,
03. 02. 2009A ještě bych měl dotaz..Škodilo by potencialnimu nabirani svalstva (za použítí ''protejnaku'')užívání alkoholu v mířě cca 6ti piv (11°) 1x týdně? Předpokládám, že ano, ale opravdu by to bylo tak markantní? :))
Dobrý den, myslím, že to bude zhruba tak, jak jste naznačil v otázce: alkohol byste správně pít neměl, ale dovedu si představit mnohem větší chyby, které brání růstu svalové hmoty ( nevhodné složení stravy, chybný trénink...).
Jan Koval, Ronnie.cz
Longer,
03. 02. 2009Dobrý den, měřím 198cm a vážím 92 kg (21 let), chtěl bych nabrat kvalitní svalovou hmotu, zhruba 5kg do 1-2 měsíců..je to reálné? Jaký suplement je pro to vhodnější Laktofit 70 nebo Matrix (popřípadě něco jiného, avšak ne kreatin..)Cvičím 3x týdně.. Dik moc
Dobrý den, pro uvedený cíl bych Vám doporučil přípravek Syntrax Goliath, s horizontem 1 měsíce určitě nepočítejte, spíše 2 a více.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarek,
03. 02. 2009Dobrý den, je vhodná tato kombinace suplementů?: matrix, komplexní aminokyseliny, NO, spalovač tuku (nebo l-carnirin) a mutant mass? Doporucil byste mi jak to brát aby se to vešlo mezi cca 4 jídla za den. Děkuji, Jarek.
Dobrý den, kombinace všech uvedených přípravků byla byla zbytečná, buď upřednostníte objem ( Matrix + Mutant Mass) nebo vyrýsování ( spalovače).
Jan Koval, Ronnie.cz
Dexter,
03. 02. 2009Dobrý den, cvičím 3x týdně celotělový trénink, k tomu 2x běhám. Nedaří se mi shodit přebytečný tuk, přitom jím 5 - 6 jídel denně zdravé stravy. Chci se zeptat jeslti mohu matrixem nahradit 2 - 3 svačiny. Např.: místo snídaně, jako svačinu hodinu po tréninku a před spaním. Děkuji za odpověd.
Dobrý den, ano, můžete.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
02. 02. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je 1 dávka (31g) dostačující ? Bral bych to přesně jak tam píšete ...
Dávkování proteiny by mělo vycházet z Vaší denní stravy, resp. spočítejte si, kolik bílkovin denně přijmete a proteinovým suplementem množství doplňte do požadovaného, které je kolem 1,5 - 2 g na 1 kg Vaší váhy. Běžně je pak tedy vhodné zařadit denně třeba i dvě a více dávek.
Jan Koval, Ronnie.cz
Josef,
30. 01. 2009Dobrý den,dávku proteinů po tréninku,si mám dát 50min po treninkové jednotce? Děkuji za odpověď předem
Dobrý den, nebo později. Záleží na individuálním režimu a časovém rozložení pevné stravy a doplňků výživy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zbyněk,
30. 01. 2009dobrý den, mám dotaz, jakej protein nebo spíš jakým pořadí užívat. Vyhlídnutý mám tři proteiny Matrix, SYNTHA 6, Elite Whey Protein, jasný je, že na noc Syntha 6, ale jakej před a po tréninku? Někde píšete, že Matrix na noc. Nebo takhle, kterej je nej, já vím, že je to těžký takhle říct, ale stačí jen váš sugestivní názor a poslední dotázek směřuje na to jestli se protejny s obsahem 86% bílkovin člověk vůbec vstřebá ...četl sem hodně diskuzí a slyšel názory, že to stejně člověk vyloučí z těla co je na tom? Předem děkuji za odpovědi :)
Dobrý den, vzhledem k užívání Synthy 6 bych Vám jako denní protein doporučil Elite Whey. Ohledně vstřebání - nemusí záležet pouze na koncentraci, ale také na kvalitě popř. i typu bílkoviny a množství na jednu dávku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tommy,
30. 01. 2009dobry den, chtel bych se zeptat jak mam co nejrychleji nabrat vahu...merim 175cm a vazim 65kg diky za odpoved
Dobrý den, posilovací trénink + kvalitní strava + z doplňků výživy gainer např. PVL Mutant Mass nebo Dymatize Mega Gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
