Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Veronika, 13. 11. 2015

Dobrý den,prosím o radu...jsem začátečník a nevím jaký protein by byl ten nejvhodnější,můžete mi prosím poradit? Děkuji

Dobrý den, doporučuji volit zákazníky velmi oblíbený CFM Instant. Jedná se o kvalitní syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 13. 11. 2015

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o radu, jaký vhodný protein bych mohla konzumovat po cvičení. Jsem cvičitelka aerobiku/zumby/piloxingu. Nikdy jsem nic takového nebrala. Nechci to ani tak kvůli hubnutí, jako spíš pro regeneraci svalů. Trochu tápu i jestli je lepší protein živočišný či rostlinný. Můžete mi prosím něco doporučit s přihlédnutím k tomu, že preferuji co možná nejmíň chemie? Předem děkuji.

Dobrý den, pro potréninkové použití je velmi výhodné používat protein hydrolyzovaný, např. Super Hydro 80 DH32. Dobrou volbou je také použití syrovátkových koncentrátů zpracovaných CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 12. 11. 2015

Dobrý den, Dá se doporučit nějaký protein, který by byl vhodný na večer? např. hlad před spaním? Nebo je vhodný jakýkoliv?

Dobrý den, v tuto dobu se používají proteiny s postupným uvolňováním aminokyselin. Ideální je micelární kasein - Micelar Casein. Další možností jsou proteiny multikomponentní, obsahují rychlé a pomalé bílkoviny, např. Long^® 80 Multiprotein.

Micelar Casein

65,00 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stáňa, 11. 11. 2015

Dobrý den, blíží se čas Vánoc a tím pádem i hledání dárků. Přítel už asi rok cvičí (asi obden záleží jak se na to cílí z předešlého posilování) a jednou nebo 2x týdně navštěvuje posilovnu, aktivně hraje fotbal. Celý týden je na intru, takže té kvalitní stravy moc nemá podle vyprávění. Kamarádka, které se věnuje fitness mi doporučila zkusit koupit nějaký protein. A mám pocit, že by se mu to i líbilo. Ale pro jistotu bych se chtěla zeptat, jestli to není zbytečné nebo tak, aby už užíval protein nebo jiný suplement. Je mu skoro 17, váží cca 67 kg a měří 177 cm. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, když budou ty Vánoce, doporučil bych jako vhodný dárek některý z all in one suplementů, např. All In One SynChronize či One Stop Xtreme. Oba suplementy obsahují kvalitní směs sacharidů a bílkovin, plus jsou přidány další důležité látky podporující výkonnost a regeneraci.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 11. 11. 2015

Dobrý večer, chci se zeptat jestli po treninku, kdy vypiju gainer mám poté hodince od treninku vypít i protein? Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, takový postup je možný, ale není nutný. Po tréninku mužete dávkovat gainer a poté následuje pevná strava. Volbu vhodného postupu ovlivňuje zejména složení gaineru, vaše hmotnost atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Monika, 10. 11. 2015

Dobrý den.Doporučujete užívání proteinů(1 dávka 30g)jako náhrady bílkovin pro ženy konzumující maso,tvaroh, luštěniny max. 3x týdně? Podotýkám, že cvičím pouze doma - posilující a protahující cviky bez nářadí.Zajímá mě,zda konzumací proteinů lze předcházet ztrátě svalové hmoty.Je mi 48let,167/55kg.Děkuji.

Dobrý den, dostatek bílkovin je pro udržení svalové hmoty velmi důležitý, ale důležitý je i pravidelný pohyb.

Celkově byste měla denně při své hmotnosti přijmout cca 100 g bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominika, 10. 11. 2015

Dobrý den, děkuji za odpověď. Nakonec jsem si zakoupila ISO 90 CFM INSTANT. Chěla bych se zeptat na dávkování. Vážím 63 kg a měřím 168 cm. Chodím cvičit 3-4x týdně. Děkuji za odpověď.

Dávkování je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 10. 11. 2015

dobrý den chtěl jsem se zeptat vážím 75 kilo a výška 177 cm cvičení 2-3 v týdnu co bys te mi doporučil za suplementy děkuji

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet některý z komplexních přípravků, např. All In One SynChronize.

All In One SynChronize

50,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 09. 11. 2015

Dobrý den, potřebuji poradit. Jedu objem + silový trénink. Používám Gainer Extrifit Go Pro 30 a protein High Whey 80. Ovšem v poslední době mi vcelku nesedí a nemohu najít kvalitní Gainer a to samé u Proteinu. Můžete mi doporučit opravdu kvalitní produkty klidně i bez příchutí hlavně maximální čistota a kvalita. Dále bych měl dotaz ohledně BCAA nedávno jsou zakoupil 100% čistá BCAA čím je vhodné je sladit nebo se můžou užívat samotné ve vodě ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, z proteinů bych doporučil hydrolyzát - Super Hydro 80 DH32. Sacharidy si přidáte dle potřeby použitím Dextrose 100 - hroznový cukr a Maltox 100 - maltodextrin (EU).

BCAA sladit nemusíte nebo je míchejte s iontovým nápojem, např. Iontex^® Forte.

Super Hydro 80 DH32

88,00 €

Není skladem

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,70 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 09. 11. 2015

Dobrý den, děkuji za Vaši rychlou odpověď, ráda bych se ještě optala, jaký doplněk je ještě dobré k tomu konzumovat, aby byl efekt výraznější, samozřejmě, že 4x týdnně k tomu chodím do fitka a snažím se dobře stravovat. Doporučil jste mi CMF INSTANT WHEY 80.

Dobrý den, opravdu bych zatím zůstal jen u proteinu. Více suplementů nezaručuje lepší výsledky.

Pokud přesto chcete suplement přidat, může to být např. Thermogenic Fair Power^®.