Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

mvp09, 10. 05. 2015

Dobry den ten spalovac som tam nechcel napisat. Cvicim len cez vikendy nakolko robim v ceskej republike na roznych miestach.

Ano, kombinace je v pořádku a lze ji použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mvp09, 10. 05. 2015

Dobry den chcem sa spytat na 75% az 85% protein,dalej nejaky gainer,nejaky creatin a nejaky spalovac. DAKUJEM

Dobrý den, jaké jsou Vaše tréninkové cíle? Kombinace gaineru a spalovače je celkem nezvyklá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 08. 05. 2015

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli můžu pít protein jen tak ?

Dobrý den, pokud zařazením proteinu nadměrně nezvýšíte příjem bílkovin, protein použít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vladimír, 06. 05. 2015

Dobrý den, je mi 22 let vaha 100 kg vyska 195. Doposud jsem nepoužíval proteinové nápoje a snažil se dostat maximum z běžné stravy. Nyní už je to docela komplikované tak chci začít s proteiny. Co si myslíte o kombinaci micellar casein (Gold Standard 100% Casein) a whey (COR-Performance Whey). Dočetl jsem se, že se to dá spolu smíchat a používat po tréningu. Chtěl bych to brát ihned po posilování 1 odměrka whey + 0,5 odměrky caseinu a ještě teda jím 1 banán ihned po odcvičení. Pracuji na nočních směnách a tak do posilovny chodím ráno kolem 5-6 pak dojdu domů a udělám si jídlo z 250g tvarohu, 1 vejce, 1 lžíce strouhanky a 2 lžíce krupice to cele s makem a trochou cukru. Pak jsem ještě vzhůru cca 2 hodiny a jdu spát. Proto jsem si koupil ten casein, ale nevím jestli by nebylo lepší ho smíchat s whey a používat ihned po cvičení. Můžete mi prosím poradit jestli by to takhle mohlo fungovat?

Dobrý den, ideální je po tréninku použít hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32 a večer před spaním micelární kasein. Oba proteiny můžete společně užít i během dne.

Super Hydro 80 DH32

88,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anonymous, 05. 05. 2015

dobrý den je mi 15 let 85kg 185 cm půl roku posiluju a chtěl bych nějáký protein prosím o doporučení nějákého produktu dekji

Dobrý den, doporučuji např. Whey Core 100 či CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Alexandr, 05. 05. 2015

Dobrý den, měřím 175 cm, před půl rokem jsem vážil 90 kg momentálně vážím 74 kg. Chtěl bych se zeptat jestli mám už jet objem, nebo stále hubnout popř. jaký protein by jste mi doporučil do objemu, popř, jiné suplementy?

Dobrý den, zda začít objem, to si musíte rozhodnout sám. Mrkněte do zrcadla, zhodnoťte svoji formu a rozhodněte se.

Ze suplementů může být vhodný protein, např. CFM Instant Whey 80 a přidat lze předtreninkový Hellnox^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

JEBAS, 04. 05. 2015

Dobrý den,chtěl bych zhubnout nějakých 4-5 kg ,ale nechtěl bych společně s tím ztrácet na svalech.Také mi jde o to dodat svalům potřebné látky. Mohl by jste mi prosím něco doporučit + napsat jakým způsobem přípravky užívat? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, při redukci tuku většinou o určité množství svalové hmoty přijdete. Kolik to bude, to záleží především na Vaší stravě, tréninku a také na genetice.

Výhodné je použít protein, ideálně kombinaci nočního proteinu a proteinu pro denní použití. Doporučuji např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a Micelar Casein.

V případě velmi intenzivního tréninku se bude hodit i HMB a také glutamin.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Glutamine Pure Fermented

16,40 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 03. 05. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit jaký protein bych měl používat na přibírání, jsem sportovec, měřím 190 a 65kg.

Dobrý den, dejte přednost gaineru, např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Go Pro 30

53,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

michall, 03. 05. 2015

dobrý den? jaký máte názor na beef protein? všude čtu, že je to dělané z kolagenu a z odpadu jako jsou zbytky kostí, kde je minimum masa.. je lepší tedy spíš syrovátkový? děkuji

Dobrý den, důležité je aminokyselinové spektrum. Pokud obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, bude protein využit ke stavbě tělesných tkání. Ovšem je pravdou, že syrovátkové proteiny jsou na tom z tohoto hlediska lépe.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 03. 05. 2015

Dobry den chci se zeptat koli gramu mam davat na 80kg a kolikrat za den dekuji pekne za odpoved

Dobrý den, obecně se doporučuje přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH. Do příjmů se počítají také bílkoviny z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...171172173...670