Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 28. 01. 2015

Dobrý den,je mi 21 let vážím 52 kg a jsem ektomorf,od února chci začít posilovat pro zvýšení váhy,lepší zdravotní kondici a vzhledu.A tak se ptám jaký ze suplementů mám používat a v jakých davkach a kdy.Jsem v tom nováček ale objednávám si domů věci na posilování a chci se do toho pořádně opřít.Děkuji za odpověď.

Dobrý den, zatím stačí kvalitní strava, trénink ( Základy tréninku a sportovní výživy (1.) (Jan Smejkal) ) a dostatek regenerace.

Pokud suplement, tak gainer pro zvýšení příjmu energie, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Základy tréningu a športovej výživy (1.) (Jan Smejkal)

7,00 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Fana, 28. 01. 2015

Dobry den chtěl bych se zeptat jaky tip protejnu si mam koupit ?hraji fotbal 2krat tydne treninky a do toho 3krat tydně posiluji většinou doma jednoručky ruzny cvičeni občas zajdu i do posilovny a hlavně chci mit vice vyrisovane tělo na vaze a objemu přidavat nechci..ještě bych se rad zeptal jak nejlip dosahnu vytvarovani břicha?předem moc děkuji za odpověd:-)

Dobrý den, z proteinů doporučuji syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80.

Vyrýsovanost je záležitost nízkého procenta podkožního tuku.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 28. 01. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co pořídit, když hraji hokej a 5x do týdne trénuji na ledě + posilovna. K tomu hraji 2x týdně zápasy. Chtěl bych přibrat aspoň na 72kg. Měřím 170cm a vážím 67kg, 18let. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji gainer, kreatin a noční protein, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®, Creatine Monohydrate Creapure^® a Long^® 80 Multiprotein (lze ho používat během dne i večer před spaním ).

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,50 €

Skladem > 5 ks

Long^® 80 Multiproteín

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 28. 01. 2015

24 let a cvicim po praci od 5h cca predem dekuji za radu

Pokud byste chtěl podpořit celkovou vitalizaci a imunitu organismu, můžete vyzkoušet Compress T.R.T., Vitamin D3 a ZMA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 28. 01. 2015

Dobrý den chtěl bych si vypracovat břicho a celkově byt v lepší formě začal jsem se zdravou stravou chodim běhat týdne cca 2o km a doma si delam denne 5o kliku a 1oo sklapovacek ted se chystam si od vas obednat nejake pomucky na domaci cviceni zavesnou hrazdu cinky atd.Jsem zacinanaci amater proto bych se chtel zeptat jak cvicit a co by jste mi doporučili vazim 88 kg a merim 180 cm pribirat moc nepotrebuji spis bych byl na tech 80 s vypracovanou postavou ale nevim co obednat protein jontovy napoj bo tak neco predem dekuji za odpoved :)

Dobrý den, v současnosti kromě kvalitní stravy a proteinu nepotřebujete ze suplementů v podstatě nic zásadního.

Pokud doplníte věk, můžeme k proteinu ještě některý ze suplementů přidat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 27. 01. 2015

Dobrý den,chci se zeptat jestli mohu brát jeden krát denně protein(50g) hned po tréningu nebo je lepší si dávat protein i ráno..předem díky za odpověď..hezký den:)

Dobrý den, přesné dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 27. 01. 2015

Dobrý den. Začátkem roku jsem se rozhodl že si vylepším postavu a zlepším fyzičku, akorát nevím jakým proteinem nebo sacharidy začít a zda vůbec používat takhle ze začátku tyto suplementy? Mám problém s přibíráním....tělo nabere spíše tuk ale váhu a svalovou hmotu už moc ne (tlačí se mi to spíš do břicha :-D ) Děkuji za odpověd a radu! :-)

Dobrý den, ze suplementů doporučuji zatím protien, např. Whey Core 100 či CFM Instant Whey 80. Pokud současně upravíte stravu ( Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) ) a budete pravidelně cvičit, určitě se budete zlepšovat.

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiri, 27. 01. 2015

Dobrý den, mam 113 kg/184 cm 49 let potřebuji zhubnout aspon na 100.I když se hýbu denně 45 min mezi18-19 hod. orbitrek a docela kvalitně jím-nic moc.Udajně zaleži na protejnech ale ty z normální stravy v požadovaném množství nedostanu.Muzete mi doporucit kvalitni zdroj protejnu, nebo co mám dělat.Zatim jsem objednal Whey core 100.děkuji

Dobrý den, příjem bílkovin je velmi důležité, ale důležité je i další makroživiny. Je třeba experimentovat a najít pro sebte otimální příjem sacharidů a tuků.

Whey Core je dobrou volbou. Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 27. 01. 2015

Dobry den mohl by jste mi prosim doporucit nejaky protein na rano??Vetsinou chodim cvicit rano cca hodinu po probuzeni a nemam cas na klasickou snidani takze bych rad nejaky kvalitni ale enove prijatelny protein ktery si mohu dat pred treninkem. Diky predem za odpoved

Dobrý den, doporučuji Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!, CFM Instant Whey 80 či Whey Core 100.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 26. 01. 2015

Zdravím, potřebuji radu, zda je možné (vhodné) toto použití sumplementu - většinou cvičím okolo 16-17hod 3x týdně, po tréninku nějaké rychlé cukry (gainer), za nějaký čas až se tělo uklidní pevnou stravu a na noc nějaký noční protein..? Pracuji jako hasič, je mi 20, váha 70kg, výška 172cm

Dobrý den, ano, kombinace i dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...194195196...670