Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jacobsoon, 21. 11. 2014

Dobrý den, chci se Vás zeptat jaky protein by jste mi doporučil a proč. Potřebuju potreninkovy (v den volna jako odpoledni svačina) s malým množstvím cukru, a nocni protein. V popisech proteinu se u každého uvadi nejlepšína trhu nove lepší slozeni, vysoce kvalitni atd. Všiml jsem si ze hodne preferujete výrobky Extrifit je v tom opravdu taková kvalita nebo se výrobky lisi jen rozdilnym marketingem (kdyz nepočítám druhy bílkovin). Dalsi doplněk chci zařadit kreatin, ktery je nejlepší a proc? Je mi 26, jsem v objemovce a cvicim s pauzami uz 7 let, nekolit suplementu uz sem vyzkoušel. Dekuji za info k objednavce

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu vám pomůže tento článek. V článku jsou podrobně popsány jednotlivé druhy proteinů a jsou doporučeny konkrétní přípravky.

Kreatin doporučuji jednoznačně monohydrát s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Monohydrate Creapure^®. Monohydrát považuji za nejúčinnější formu kreatinu a také má nejvýhodnější poměr ceny a výkonu.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,50 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anna, 21. 11. 2014

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda existuje nějaký protein v kapslích?? U většiny proteinů na pití mám velký problém s jejich chutí a tím pádem s jejich konzumací. Děkuji.

Dobrý den, pokud vám konzumace proteinu nevyhovuje, můžete bílkoviny doplnit pomocí komplexních aminokyselin, např. Amino Hydro.

Whey Amino Hydro

34,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

albertoross, 21. 11. 2014

dobry den v pondělí cvičim biceps,ramena ve středu hrudnik,zada a v patek triceps a kruhovy trenink tim se chci zeptat jestli muže byt ?

Dobrý den, existuje mnoho různých tréninkových variant a v podstatě jediným ukazatelem, že je program v pořádku, je dlouhodobé zlepšování formy.

Více podrobností o tréninkové problematice se dozvíte v sekci trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Renáta, 21. 11. 2014

Dobrý den chtěla bych se zeptat když cvičí až večer kolem 18-20 hod. A většinou hodinu na to jdu spát tak místo jídla bych si raději mela dat protein? Prosím pořadte mi jaký protein bych si mela koupit při hubnuti a nějaký vhodný spalovač. Dekuji

Dobrý den, pokud cvičíte až večer, máte výběr spalovačů výrazně omezen. Musíte se vyhnout spalovačům s obsahem stimulantů a energizérů. Jejich použití může mít negativní vliv na spánek. Doporučuji vyzkoušet karnitin - Carni Liquid 120000 mg?

Z proteinů doporučuji multikomponentní Long^® 80 Multiprotein. Dávkujte ho cca 45 minut po skončení tréninku.

Carni Liquid 120000 mg

20,50 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 21. 11. 2014

Takže není úplně vhodné užívat po tréniku Natural Whey Native ? Tento mohu užívat spíše mezi jídly a po tréninku Hydro ? Díky

Dobrý den, jak jsem již uvedl, nejvýhodnější je po tréninku v případě proteinů zařadit hydrolyzovanou syrovátkovou bílkovinu.

Pokud dáte přednost univerzálnějšímu koncentrátu či izolátu, i tyto proteiny lze dávkovat po tréninku a pro užití během dne jsou vhodnější než hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 20. 11. 2014

Takže jestli tomu správně rozumím, tak po ranním tréninku je lepší Super Hydro 80 DH32 a po odpoledním je lepší CFM Instant Whey 80?

Nikoliv, po každém tréninku je nejvýhodnější Hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Renáta, 20. 11. 2014

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně suplementů. Věk: 22, výška 164cm, váha:56kg, tuk: 21%, svalová hmota: 74,4%. Cvičím PO-bosu, UT-tabata, ST-tabata, CT-bosu, PA,SO - beh+posilování. Před cvičením piju Fat stove gel. Jaký druh proteinu popřípadě jiných suplemetů a kdy bych měla zařadit pro nárust svalové hmoty spolu s úbytkem tuků? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud byste protein dávkovala zejména po tréninku, doporučuji hydrolyzovanou syrovátkou bílkovinu, a to Hydro 77 DH12 či Super Hydro 80 DH32.

V případě častějšího použití i v průběhu dne, volte CFM Instant Whey 80 či Iso 90 CFM Instant Whey.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku o proteinech.

Iso 90 CFM Instant Whey

62,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 20. 11. 2014

Je to trochu složitější, chodím někdy cvičit ráno před prací (od 7 hod) a někdy zase až po práci (od 17.00) Užívat bych ho chtěl zejména po tréninku. Děkuji

Pro potréninkové použití a pro použití ráno po probuzení je nejlepší variantou hydrolyzovaný protein, např. Hydro 77 DH12 či Super Hydro 80 DH32.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 20. 11. 2014

Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Super Hydro 80 DH32 a CFM Instant Whey 80 ? Jaký byste mi doporučil, při užívání po tréninku? Děkuji

Dobrý den, kdy budete protein zejména užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

EVA, 20. 11. 2014

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat cvičím pravidelně 3x týdně doma workout a dávám i běh na 8km ten neni tak pravidelný 1x -2x tydně+ někdy fitko časově náročné. Mám 167cm,váha 55kg věk 36let.Jaký doplněk proteinu mi můžete prosím poradit. Jedná se mi o nárust a tvarování svalové hmoty.Děkuji. ps. přijatelná cena. Díky.

Dobrý den, pokud byste protein užívala zejména po zátěži, doporučuji použít hydrolyzát syrovátkové bílkoviny - Hydro 77 DH12. V případě, že budete protein používat pravidelně i v průběhu dne, můžete použít CFM Instant Whey 80 (lze ho dávkovat i po tréninku ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...211212213...670