Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Stefan, 01. 03. 2013

Beriem tieto tablety asi trety den Nikdy som nič nebral Piše tam davkovanie 1 Davka 5 Kapsuli pred a po trenigu Ale ja davam si 4 pred a 4 po a dalšie 3 počas dna a neviem čo to sa robi ale dneska som vstal a ma bolia Ladvini dole Tak neviem že či to stoho alebo ne može to mat nejake vedlajšie učinky može sa mi niečo stat ? A čo by som ešte mohol ešte toho kombinovat lebo vahu mám cez 87 Kilo viška 180 cm a cvičim už dva roky nič som nigdi nebral až teras amino a ako svaly rastu dobre ale že čo by bolo ešte tak dobre brat Ale tamto o Amine potrebujem vediet bo neveim od čoho to je dakujem velmi pekne

Dobrý den, přesné dávkování je mimo tělesné hmotnosti závislé také na příjmu bílkovin z běžné stravy. Vycházejte z toho, že pro podporu růstu svalové hmoty se doporučuje přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH. Počítají se bílkoviny přijaté z běžné stravy a suplementů.

Z dalších suplemnetů můžete přidat, např. HMB, kreatin, glutamin atd.

Uvedná bolest dle mého názoru s užíváním pár tablet EGG nesouvisí.

HMB 4500

18,60 €

Skladem > 10 ks

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Max, 28. 02. 2013

Zdravím, doporučil jste mi produkt Creatine Monohydrate Creapure. Po přečtení a brouzdání v e-shopu jsem narazil na velmi zajímavý balíček s ještě zajímavější slevou a to jest balíček „Creatine Monohydrate + Tribulus Terretris“ Zajímalo by mě jestli si mám raději koupit tento pack než produkt který jste mi doporučil. Problém vidím akorát ve věku a to je že mi tohle léto bude teprve 17 a Tribulus je doporučen od 25let. Všude je napsáno 100% kreatinu a příjde mi zajímavější si zakoupit celý pack za výhodnou cenu. Ovšem nechci brát něco co mému tělu uškodí a je povoleno až od věku XX. Díky za odpověď

Vzhledem k vašemu věku považuji použití tribulusu za poměrně zbytečné. Mnohem více vám prospěje kombinace kreatinu s gainerem nebo proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Míša, 28. 02. 2013

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda bych mohla proteinovým nápojem nahradit dopolední svačinu. Popřípadě doplnit jej hrstkou mandlí či nějakým kouskem ovoce.

Dobrý den, ano, uvedený postup je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Max, 28. 02. 2013

Zdravím, v diskuzi jsem četl, že monohydráty jsou to nejlepší pro růst svalů. Také bylo uvedeno že dotyčný přibral po 3x týdnech několik KG na čisté svaly. Osobně používám gainer Compress B.I.G, ale zdá se mi to jako málo. Vůbec nevím jak se mám v tomto odvětví orientovat, vždy kupuji to co mi zde poradíte a proto se obracím na vás s radou ohledně nějakého toho monohydrátu. Chtěl bych tělu dodat 110% pro růst svalů. Ovšem nevím jaký výrobek mohu kombinovat s gainerem B.I.G Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, mnohem důležitější než kreatin je dodat tělu dostatek živin. Pokud to splníte má smyl uvažovat o zařazení kreatinu, např. Creatine Monohydrate Creapure. Kombinace s gainerem je velmi vhodná.

Kreatin užívejte společně s gainerem po tréninku a druhou dávku ráno nebo před tréninkem. Ve dnech volna ráno a např. odpoledne.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bob, 28. 02. 2013

Dobrý den, který kvalitní protein by jste mi doporučil do objemu ?

Dobrý den, doporučil bych např. Professional WPC 80 (30 g) nebo Instant Whey Duo.

Instant Whey Duo

53,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 27. 02. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co mám používat na doplnění stravy, jako je protein nebo třeba gainer, mám 67kg a 186cm vysoký, hraji aktivně fotbal-6x týdně, 2x týdně chodím do posilovny, a chtěl bych přibrat. Děkuji.

Dobrý den, zatím bych doporučil gainer, např. Actions Whey Gainer a přidat můžete HMB.

Pokud máte ve stravě málo bílkovin, můžet ještě přidat protein. Doporučil bych vícesložkový Long 80 - 7 Hours.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 27. 02. 2013

Dobrý den Již delší dobu cvičím bez suplementace, ted mám v plánu zařadit protein jenže pořádně nevím jaký. Můžete mi prosím poradit které proteiny patří mezi top ? Děkuji

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Hydro Instant nebo Instant Whey Native.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 26. 02. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda všechny proteinové nápoje, které zde nabízíte jsou živočišného původu anebo máte také rostlinného...díky za odpověď.

Dobrý den, v nabídce je i sojový protein - Soy 80+ Protein - sójový protein.

Soy 80+ Protein - sójový proteín

29,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tenesee, 26. 02. 2013

pekny den! cvicim asi 4x tydne..vazim cca 59kg/172 cm..cvicim HIIT,yogu,neco na zpusob body combat..male cinky a pod.v zamestnani sem v pohybu..nikdy sem nic nebrala,ale ted mam pocit,ze me svaly su nejake ploche a na to jak cvicim muj zadek ne a ne vzhuru:-)sem si jista,ze to bude vyzivou.im se jist zdrave,ale nekdy pro casovou vytizenost nemam sajn co vubec pojim.proto se chci zeptat na nejaky vhodny protejn,nebo jiny vyzivovy doplnek..bojim se vybirat sama..nechci mit svaly nejake kulturistky,ale ani neco ochableho..chci mat hezke,pevne a zdrave telo :-)jako zena :-) moc,moc dekuji za odpoved

Dobrý den, že byste měla svaly jako kulturistky, tak toho se opravdu obávat vůbec nemusíte.

Po tréninku nebo i během dne pro doplnění bílkovin bych doporučil použít protein, ideálně Hydro Instant.

Během dne pro doplnění živin můžete použít přípravky z této kategorie, kaše atd.

Hydro Instant

60,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mates, 25. 02. 2013

Dobrý den.Cvičím 3x týdně, vážím 75kg/176cm a cvičím 1,5roku a do teď jsem nepoužíval žádný doplněk.Chtěl bych nabrat nějaký svalstvo a výrysovat ho. co by jste mně doporučili za produkty? Protein nebo gainer,nebo obojí? Popř zda by jste mohl být konkretní, které výrobky. Předem děkuji

Dobrý den, pro začátek bych doporučil vyzkoušet gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 a přidat můžete kreatin.