Poradna: Proteiny

Dobrý den. CHtěl bych se zeptat jaký mám zvolit protein. Hraju závodně hokej, tzn každý den trénink někdy i 2 denně a 2 zápasy týdně. Brzy mi bude 18let, měřím 195cm a vážím 90Kg. Protein chci nějaký abych dobře regeneroval a neztrácel hmotnost. Slyšel jsem o proteinu Muscle milk, nebo byste mi doporučili něco jiného? Díky za odpověď

Dobrý den. Je mi 15 let. Spousty lidí se ptám, kdy začli s posilováním a nabíráním svalové hmoty..Každý mi řekl že okolo 15ti. Každý má ale jinou variantu, tak se chci zeptat, jak uplně začít? Pravidelně jíst, cvičit a nějaký ten protein či sacharid? Vůbec nevím, jak se s tím poprat. Břicho mám vypracované dobře..Ale ty bicepsy atp. kolem paže jsou tak trošku vláčnější, prosím tedy o radu, pro uplného začátečníka.

Dobrý den.Chci se zeptat.Začínám asi po 3 letech opět posilovat hlavně nna ruce,prsa a břicho.V té době jsem bral Kreatin monohydrat.Potrebuji v období 2 měsíců vyrýsovat co nejvic svaly.Prosím porad´te co koupit at´ nekoupím něco co bych nemel.Dekuji

Dobry den, chtel bych se svami poradit.Jaky protein na nabrani svalove hmoty?? jim cca 4- 6 krat denne.Je mi 19 let vazim 70 kg je to malo chci nabrat vic ale nejde mi pribrat akdyz priberu tak to zase schodim.chtel bych poradit protein za nakou rozumnou cenu ,nemuzu si dovolit protein za 1200kč dekuji za odpoved.

Dobrý den. Chystám se na vcelku dlouhou cestu autem (přes noc a jako jediný řidič). Asi tak 14-15h. Uvažuji o tom, co během té doby jíst. Bylo by vhodné použít i nějaký protein (50%, 80%) doplněný o glukózu/maltodextrin? Případně v jakých dávkách? (mám 75kg a 186cm) Aktivní sportovec nejsem. Dále bych si určitě vzal banány. Před cestou bych snědl rýži s tuňákem. Nic dalšího mě bohužel nenapadá, abych neměl hlad, měl energii, ale zároveň aby mě zase jídlo neutlumilo a nechtělo se mi spát. Děkuji za případné rady.

Dobrý den, na Vaši radu užívám: před výkonem 1 amp. Nutrend Carniform, po výkonu 5 tbl. Nutrend BCAA Mega Strong + VemoHerb Ekdysteron 3 x denně 1kps každý den...ještě bych chtěl nějaký protein, protože veškeré aktivity, jak box tak běh provozuji večer chtěl bych místo večeře užívat právě protein. Můžete mi nějaký doporučit a případně dávkování? děkuji

Zdravím, prosim vás chtěl jsem se zeptat jak se jmenuje odborně lekář nebo někdo kdo by mi sestrojil jídelníček třeba na měsíc. Nevíte třeba vy osobně kdo todle děla. Děkuju.

Dobry den mam 17 rokov 173cm 74kg.Chcem sa spitat ze ci je vyhodnejsie pre mna kupit kvalitne aminokyselini alebo kvalitny protein s finacnych dovod si musim vybrat medzi tymito suplementami jeden.Kolko g aminokyselin ma denne prijat ak chcem udrzat a nabrat svalohu hmotu pri 4kardio treningoch do tyzdna?Ved aminokyseliny su to co sa travi z bielkovin a ked ich budem jest v dostatocnom mnozstve tak vlastne pokrijem potrebu bielkovin spravne ci??

Dobry den, z Vaseho obchodu nakupuji pravidelne ,protoze jak v cenach,tak v "personalu" nema konkurenci.Nyni bych si chtel koupit nejaky protein+gainer .Uvazoval jsem nad Whey Core 100(2,25kg) a Mass Gain 14 (6kg),ale doted jsem mel vyrobky jen od firmy Extrifit,takze nevim jak na tom jsou tyhle.Bohuzel jsem omezen financne a musim se vejit cca. do 2000Kc (+- 300Kc).Zda se mi ze do me udane ceny jsou tyto dva vyrobky ta nejlepsi kombinace co tu mate v nabidce,ale pokud se pletu,napiste mi prosim Vas nazor .Jinak posiluji uz asi rok a pul,180cm,73Kg :/. Diky

dobry den,velice sleduji vase stranky a jsou vazne uzasne a moc za ne dekuji...ziji prechodne v usa ,cviceni se venuji uz 4 roky pravidelnym cvicenim 4dny v tydnu..merim 178cm,vaha 90kg,dari se mi v cviceni davat velke vahy ale trapim se v rysovani a dale odbourani tuku co delam spatne,,,v usa mi clovek poradil jist protein isoflex-allmax,na nabirani svalu ,dale od body techu nox 3000 ale nemuzu se docist k cemu je, a creatin ethyl ester to vse na nabrani a zaroven pry spalovani...mam pocit ,ze je neco spatne ,kupuji to uz 3mesic a nepozoruji nic...moc vas prosim o radu ,trochu svalu neuskodi ,ale na brichu rad schodim nejake tuky,a rad vyrysuji sve telo da se mi pomoc???mam moznost si v usa koupit veci ,proto vas prosim o radu nej nej veci z usa dekuji vam moc ,preji krasny den a hodne uzpechu