legion,
01. 05. 2011DOBRY DEN,MAM OTAZKU..MERIAM 180CM,VAZIM 93KG,CVICIM UZ3MESIAC,ALE NENI SOM ZIADNY NOVACIK,CVICIL SOM UZ PRED TYM,LEN SOM MAL 2ROKY PAUZU.KAZDY DOPORUCUJE PO TRENINGU DAVAT NA NABRATIE SVALOVEJ HMOTY GAINERY A BEHOM DNA ALEBO NA MIESTO SVACINY NORMALNY PROTEIN NAPR.80TKU,LEN NEVIEM KED ZARADIM PO TRENINGU NIAKY GAINER,TAK SA BOJIM NABRATIU TUKU...JEDAVAM UPLNE NORMALNE,RANO NIAKE CEREALIE,VLOCKY,CELOZRNE CHLEBY,OBED MASO,RYZA PRIPADNE BRAMBORY,TESTOVINY ATD...NEMUSIM SA BAT NIAKEHO RAZANTEHO NASTUPU TUKU?DIKY ZA ODPOVED
Dobrý den,
pokud nenasypete po tréninku do shakeru půl balení gaineru, tak se nemusíte bát.
Michal Richter, Ronnie.cz
Petr,
01. 05. 2011Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, který protein byste mi doporučili. Je mi 15 let měřím 175 cm a vážím 64 kg. Díky
Michal Richter, Ronnie.cz
Tomas,
01. 05. 2011Dobry den kupil som si hrachovy a psenicny protein a achcem sa spitat kedy ich mam uzivat a v akom mnozstve?po treningu uzivam syrovatku.mam 70 kg 175cm 17rokov dakujem za odpoved.
Dobrý den,
využitelnost obou proteinů je opravdu hrozná. S výběrem jste bohužel šlápl vedle. Zřejmě jste tak učinil z důvodu finanční nesoběstačnosti, ale být Vámi, ušetřil bych na kvalitní syrovátkový protein, který Vám pomůže rozhodně lépe, než hrachový či pšeničný protein. Po tréninku je čistá syrovátka volbou opět nevhodná, obsahuje velké množství laktózy a není dobře stravitelná, jako proteiny, které se z ní vyrábějí prvotřídními výrobními procesy. S užíváním Vám zřejmě moc neporadím, protože si nedokážu představit dobrou stravitelnost Vámi pořízených výrobků. Jestli nemáte při trávení Vašich proteinů potíže, tak máte velké štěstí, patří k těm hůře stravitelným a využitelným (neobsahují všechny esenciální aminokyseliny - to je velký nevýhoda rostlinných surovin).
Michal Richter, Ronnie.cz
Petr,
30. 04. 2011Dobrý den! Jsem profesionálním tanečníkem a nedávno jsem začal vést hodiny Zumby. V jeden den mám dvě hodiny za sebou (90min) a často se mi stává, že mi je po tréninku dosti zle z nespecifikovaných důvodů. Předpokládám, že to je z nedostatku energie po absolvování tréninku. Rád bych se zeptal, zda-li by pro mne byl vhodný nějaký ze sportovních doplňků výživy - gainer, protein s nižším procentuálním podílem, iontový nápoj atd. Postavu mám dosti vyrýsovanou a bez větších zásob podkožního tuku. Nejde mi o žádný jasný cíl, ale případné zpevnění a posílení svalstva by nezaškodilo :-)Předem děkuji za odpověď...
Dobrý den, vyzkoušel bych některý z přípravků pro zrychlení a zkvalitnění regenerace, např.
Regener a dobrá by bylo také něco lehčího zakousnout, např.
tuto či jinou tyčinku, banán atd..
Petr Flášar, Ronnie.cz
Honza,
29. 04. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat co by pro mě bylo lepší na přibraní Jestli Protein nebo Sacharid Važím 64 Kg a výška:168
Dobrý den, ideální by bylo použít kombinaci obou suplementů. GAiner užívejte zejména po tréninku a protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Mirek,
29. 04. 2011Zdravím, jen se chci zeptat na značku EXTRIFIT. Všiml jsem si, že at se podívám na jakýkoliv suplement, je hned na první příčce v TOP5 i když např. kreatin od Extrifitu mi nebyl doporučen. To je opravdu tak dobrý nebo ho Ronnie nějak propaguje? Předem díky za odopověď
Dobrý den, nevím proč a jaký konkrétní kreatin od Extrifitu vám nebyl doporučen, ale pokud třeba vezmu konkrétně monohydrát, tak
zde naleznete výsledek laboratorních testů Crea Pure. Výrobek je naprosto v pořádku a to samé platí o ostatních výrobcích této značky. O kvalitě také jednoznačně svědčí velký zájem uživatelů a jejich kladné reference.
Petr Flášar, Ronnie.cz
sstyfler,
28. 04. 2011Dobry den chci se zeptat cetl jsem na internetu ze ruzne suplamenty jako protejny kreatyny gaynery bca jsou vse rakovinotvorne veci a ze je to jen o penezich co lidi dotoho vrazeji co je natom pravdy co si myslite vy
Dobrý den, kdyby to tak bylo, pak by asi většina návštěvníků těchto stránek po smrti, včetně mě a nemohl bych Vám nyní odpovídat na Váš Dotaz. Jak ale vidíte, není tomu tak.
Schválené doplňky výživy jsou při vhodném dávkování zcela bezpečné a i při překročení doporučených dávek Vám bude obvykle hrozit maximálně žaludeční nevolnost, ale v žádném případě rakovina. Koneckonců, stačí si dohledat alespoň základní informace o tom z čeho se jednotlivé doplňky skládají a bude Vám ihned jasné, že Vaše obavy jsou opravdu zbytečné.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Tonda,
27. 04. 2011Dobrý den, právě jsem si koupil Giant Mega Mass 4000 od Weidra. Chtěl jsem se zeptat na přesné dávkování, přes den do sebe chci naprat alespoň 200g tohoto výrobku, potřebuji razantně přibrat na váze a zesílit. Také mám dotaz na udržení případného přibrání váhy, jak toho pořádně docílit. Strava je samozřejmost. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, dávkování je individuální a závisí na tělesné hmotnosti a příjmu živin z běžné stravy. Osobně bych 200g rozdělil do tří dávek v průběhu dne. Udržení hmotnosti, stejně jako její zvýšení je jen otázkou kalorického příjmu a energetického výdeje, takže je nutné nastavit v tomto směru adekvátní podmínky k dosažení konkrétního cíle.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Radek,
27. 04. 2011dobry den , chtěl bych se zeptat, jestli proteiny nebo suplementy můžou mít vliv na nárust chulpů , jestli neobsahují testosteron nebo nějakou látku která podporuje růst. zdá se mi totiž že od té doby co uživám protein. suplementy, ochlupení přibývá. děkuji za odpověď
Dobrý den, u proteinů je tento vliv vyloučený. Co se týká ostatních suplementů, teoreticky by takto mohl působit tribulus, který má zvýšit hladinu testosteronu, ale skutečně nepředpokládám, že při jeho užívání by byl vliv v tomto směru nějak velký.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Tomas,
27. 04. 2011dobrý den, chtěl bych se optat jake proteiny užívají profesionální fotbalisté. Děkuji za odpověd a přeji hezky den
Dobrý den, to bohuže netuším, protože osobně žádného neznám. Jsem ale přesvědčený o tom, že to budou zcela běžné značky a žádná nebude mít výraznou převahu.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
