Vojta,
27. 01. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat ... začal sem posilovat je to asi měsíc a chtěl by sem začít brát creatin .. stačí to k tomu aby se mi vytvořila svalová hmota ? měřim 192 a mám 83 kilo ... díky za odpoveď
Dobrý den, samozřejmě, ženestačí. Svalový růst může probíhat za splnění tří základních, těmi jsou: stimul-vhodný trénik, energie-dostatečná a pravidelná strava, dostatek odpočinku. Pokud splníte tyto zákládní podmínky, můžete uvažovat o použití kreatinu, ale po měsíci cvičení to je velmi předčasné. Klidně ještě cca 4-6 měsíců počkejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
radek,
26. 01. 2011dobrý den chci se zeptat jaký mate názor na cell-tech???a chci se zeptat začínám posilovat tak kolik dnů v týdnu respektive které dny bych měl posilovat a jak dlouho by měl trening trvat abych docílil nějakých výsledků??
Dobrý den, pokud začínáte, je zařazení kreatinu předčasné. Zatím dle potřeby použijte protein či gainer. První 2-3 měsíce bude zcela dostačující trénink celého těla 2 x týdně, např. pondělí a pátek. Trénink může trvat cca 60-90 minut.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
26. 01. 2011Dobrý den, Chtěl bych se zeptat jaký je váš názor na firmu Muscle tech? Jsem vašim zákazníkem docela dlouho ale zatím jsem kupoval pouze protejn, občas gainer ale rozhodl jsem se pro "pořádnou oběmovku". Mám v úmyslu zakoupit protein, gainer, kreatin, aminokyseliny a možná nejaký anabolizér a firma Muscle tech me v poslední dobe dost zaujala všemi těmi recenzemi. Např. v časopise Muscle and fitness. Tak by mě zajímalo jestli se vyplatí do toho investovat, protože jejich výrobky jsou výrazně dražší, např. WPC 2250g za 1000kč a nitro tech pro s. 1800g za 1300kč. Prosím jen o váš osobní názor žádné reklamní keci... díky. (Cvičími 3.5roku 4-5x tydne meřim 195cm velmi spatne přibírám svalovou hmotu, myslím že kvalita tréningu a jídelníčeku jsou dostačující, aspon to tak cítím. Takže shrnuto a podtrženo pomůžou mi výrobky od Muscle tech dosáhnout lepších výsledků než náhodně vybrané produkty?
Dobrý den,
jestli Vás zajímají důležitá fakta a nikoliv reklamní kecy, jak jste sám řekl, tak doporučuji přehodnotit názor, zda potřebujete tolik přípravků do objemu, protože jde vidět, že jste právě ovlivněn reklamou. Objem neznamená nakoupit si celý e-shop, ale upravit hlavně jídelníček správným směrem, zařadit vhodný trénink a dostatečně odpočívat. Pokud chcete suplementy, které mají do objemovky smysl, držte se proteinu, gaineru a maximálně ještě kreatinu. Kreatin doporučuji tento Creapure, protein a gainer záleží na Vás.
Jan Koval, Ronnie.cz
Rey,
25. 01. 2011Dobrý den jaký protein by jste mi doporučil z kategorie TOP 5 záleží mi jak na kvalitě tak i hlavně na chuti děkuji =)
Dobrý den, osobně dávám přednost Extrifitu - Professional WPC 80, např. čokoláda či banán, dle hodnocení uživatelů jsou na tom velmi dobře i ostatní příchutě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
25. 01. 2011Dobrý den, chci zeptat hrají závodně fotbal a potřebuji vědět které proteiny a s jakým obsahem bílkovin jsou pro mě vhodné ve smyslu aby neuškodily tělu a jaký je mezi nima rozdíl. Děkuji za odpoveď.
Dobrý den, zcela bez obav můžete použít libovolný progein z naší nabídky. Z konkrétních přípravků mohu např. doporučit
Professional WPC 80. Případně můžete použít gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Instant Mass, kromě bílkovin dodáte tělu také sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
25. 01. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli mohu používat proteiny při srdeční vadě. děkuji za odpověd
Dobrý den,
osobně bych v tom neviděl problém, poraďte se ale nejdříve se svým lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz
roland,
25. 01. 2011prosym oradu jake biste mi doporucyly prtejny potreboval bych pribrat na vaze a ve svalove hmote at to neni moc drahe dekuji za ozvani
Dobrý den,
v první řadě bych doporučil přečíst tento článek Posloupnost. Jinak doporučuji proteiny značky Promil, jsou levné, dobré a chutné.
Jan Koval, Ronnie.cz
radek,
24. 01. 2011u sem vyzkoušel hodně produktu i různé kombinace a pravidelný trening a pořád nic proto sem chtěl něco navrhnout???nebo alespon jaký bych měl dodržovat treningový cyklus??
Pokud nemáte zdravotní problém,který by mohl ovlivnit vaše výsledky, bude jednoznačně chyba ve stravě či tréninku. V případě, že cvičíte delší dobu bez výraznějších výsledků. Doporučil bych zatím neinvestovat do suplementů, ale raději vyhledat odbornou pomoc osobního trénéra. Nevím jaké tréninky jste zkoušel, ale konkrétní tréninky i s popisem naleznete
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
radek,
24. 01. 2011dobrý den chci se zeptat at koukám na jakýkoliv produkt tak u všech je ve směs to samé pro narust svalové hmoty rozdíl je akorát v ceně proto se chci zeptat co by ste mi osobně doporučil je mi 2Olet,měřím 185cm,važím 85kg a chci nabrat pouze svalovou mohutnost
Dobrý den, pokud si pozorně přečtete popis jednotlivých suplementů a případně také podrobnější články o nich, zjitsíte, že rozdíl je někdy hodně velký. Obecně je dobré vycházet ze základní kombinace protein + gainer + kreatin, kterou můžete dle potřeby doplňovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
24. 01. 2011Dobrý den, je mi 19 let Cvičím 4 měsice vážím 65 kg a měřím 179 cm , bral jsem už nějaké proteiny aji sacharidy ale asi jsem je bral špatně, moc nepomohly tak bych prosil o radu , jake sacharidy a proteiny a treba neco jineho bych si mel koupit dekuju za odpoved.. hezky den.
Dobrý den, zcela nejdůležitejší je pro vás pravidelná strava s dostatkem všech potřebných živin a samozřejmě také vhodný trénink. Bez tohoto naprostého základu nemůžete očekávat žádné pokroky. Tedy chyba není v suplementech, ale ve většině případů ve stravě a tréninku. Ze suplementů vybírejte z osvědčených značek, např. ATP, Aminostar, Extrifit, Multipower, PhD, Nutrend, Promil, Compress Expand, Reflex.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
