lukas,
31. 08. 2010Dobrý den, chci Vás poprosit o radu o volbě proteinu na nabrání čisté svalové hmoty. Jaky protein by jste mi doporučily? A mam si k tomuto proteinu pořidit i nějáké anabolizéry? Mockrát vám děkuji za radu..
Dobrý den, obecně jsou vhodné všechny proteinové přípravky, z konkrétních bych doporučil např.
Professional WPC 80. Pokud jste popkročilejší cvičenec s dostatkem zkušeností, můžete zařadit některý z anabolizérů, např. některý z NO přípravků.
Jan Koval, Ronnie.cz
Weency,
30. 08. 2010Dobrý den,je mi 15let a s posilováním vlastně začínám ( asi 4 měsíce).Doted jsem nekupoval žádné suplementy.Chtěl bych se zeptat ,jestli když si koupím protein,budu pro lepší výsledky potřebovat i gainer a BCAA ?Mám totiž dost omezený rozpočet (jen 600kč).Děkuji za odpověd .
Dobrý den, doporučil bych věnovat pozornost zejména pravidelné stravě a místo proteinu či gaineru bych doporučil pořídit si
tuto knihu o výživě. Pro začátek to bude mnohem lepší investice než jedno balení gaineru či proteinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
karel,
29. 08. 2010Dobrý den,chci se Vás zeptat,jestli je možné "předávkovat" se bílkovinami a jestli jsou bílkoviny škodlivé na ledviny,třeba jestli je můžou poškodit?Děkuji za odpově´d.Hezký den
Dobrý den, ano, možné to určitě je. V silových sportech se doporučuje užívat cca 2 g bílkovin na kg TH a v případě redukční diety a silového tréninku, může být příjem ještě o něco vyšší. Dlouhodobé překračování doporučeného dávkovní může celkově zatížit organizmus a může vést k zdravotním problémům.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
28. 08. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat... Je mi 16 let, měřím 184 cm a vážím 67 kg. Posiluji 3-4x týdně a chtěl bych přibrat 6-7 kg pouze na svalové hmotě... jaký přípravek byste mi doporučil? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, v první řadě bych doporučil zaměřit se na pravidelnou a pestrou stravu s dostatkem všech potřebných živin. Velmi důležitá je také volba vhodné tréninku. Ze suplementů bych doporučil použití gaineru z vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. . Gainer užívejte zejména před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
vašek,
28. 08. 2010takze merim 190 cm vazim 76kg a chci dosahnout co nejvetšiho objemu.
Zvolil bych kombinaci mutikomponentního proteinu a gaineru, např. v tomto složení
Compress B. I. G. +
Matrix 1+1 ZDARMA! . Gainer užívejte zejména před a po tréninku a protein dle potřeby, např. k svačině a večer před spaním. Také nezapomínejte, že naprostým základem musí být pravidelná strava s dostatkem všech potřebných živin. V případě, že můžete zakoupit jen jeden přípravek, dejte přednost uvedenému gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
vašek,
27. 08. 2010dobry den chtel sem se zeptat je mi 15 let do posilovny chodim pul roku a chtel bych si koupit poprve proteinovy napoj jaky byste mi doporucil?
Dobrý den, pro konkrétní radu by bylo dobré, abyste doplnil údaje o vaší hmotnosti, výšce a co je cílem vašeho tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jiří,
26. 08. 2010Dobrý den chci se zeptat je mi 25 let měřím 175cm a vážím 85kg cvičím asi 2,5 roku chtěl bych nabrat svalovou hmotu mám fizicky náročné zaměstnání a do posilovny chodím 4-5x týdně nevím přesně jestli je lepší zakoupit vysoce procentní protein nebo naopak méně procentní ale s větším obsahem sacharidů a nebo přímo sachariďák mockrát děkuji.
Dobrý den, v případě, že máte fyzicky náročnou práci což určitě znaméná vyšší energetický výdej, mohl by být dobrou volbou gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. , případně kombinace proteinu a gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdenek,
26. 08. 2010Dobry den chtel bych se vas zeptat chodim cvicit cca 1 rok mel sem kreatin hmb, jim pravidelne ale nemuzu nabrat moje vykony se projevuji jen v sile nikoliv na vaze tak bych chtel poradit .JAky vyrobek doporucit na nejrychlejsi nabirani svalu a tuku at to stoji co to stoji dekuji
Dobrý den, nejpravděpodobněji je problém ve vaší stravě a konkrétně půjde o nedostatečný energetický příjem. Energetický příjem můžete navýšit pomocí gaineru, např.
Compress B. I. G. .
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
25. 08. 2010Dobrý den, chci se zeptat zda uvažujete zařazení Výrobku od Amix??
Dobrý den, určitě ne, výrobky Amix jsou obsahově totožné s konkurencí a nemají co nabídnout zajímavého a hlavně jsou další ČESKOU firmou tvářící se zahraničně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Alda,
23. 08. 2010v článku píšou že raději ihned po treninku bílkoviny a třeba až za hodku sacharidy pokud se nepletu.. Řekněte mi to prosím vy jen tak stručně proč tedy rači ten gainer ?;)
Nevím jaký článek jste četl, ale v doporučeném článku nic takového nepíšou. Při tréninku dochází k rozkladu svaloviny - katabolismu a díky doplnění živin po tréninku tento stav změníte na anabolismus. Potréninkový nápoj by měl obsahovat sacharidy a bílkoviny v poměru 2 : 1. Detailně je vše popsáno v již zmíněném článku.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
