RiJa1990,
23. 05. 2010V jednom clanku sem se docetl ze piti mleka nebo jine mlecne vyrobky pred treninkem je spatne kvuly mlecne kyseline ktera by nas omezovala pri treninku je to pravda? nebo sem to pochopil spatne?
Hezký den. Kyselina mléčná nemá s pitím mléka nic společného. Nicméně před tréninkem bych mléko stejně nedoporučoval. Není to právě snadno stravitelná potravina.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomáš,
20. 05. 2010Dobrý den chtěl bys se zeptat,který protein nebo supliment je nejlepší na nabírání svalové hmoty(přibrání).Děkuji
Hezký den. Nejlépe je kombinovat protein a gainer. Pokud chcete jen jeden, já bych volil protein, neboť sacharidy se dají snadněji a levněji doplnit z běžné stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
15. 05. 2010Dobrý den, mám takovou prosbu s výběrem produktů. Vybral jsem si compress NT a DT a hyper mass 6000. Doporučil by jste toto sožení? Pokud ano, jaké by mělo být dávkování a používání během dne? Ještě mám jeden dotaz a to ohledně kreatinu. Máte tam několik podskupin a nevím, která by byla nejvhodnější. Trénuji již přes rok. Děkuji za Vaši odpověď
Hezký den. Výběr produktů není špatný. Protein N.T. před spaním, tam je to jasné. Pr. D.T. několikrát za den. Např. ráno po probuzení, hodinku před tréninkem. Jestli si dáte ještě dávku někdy během dne je jen na Vás. Mass 6000 po tréninku. To je příklad. Jde to pochopitelně upravit podle potřeb, cílů, ostatní stravy atd. Výběr kreatinu je na Vás. Zkuste vyzkoušet různé a uvidíte, který Vám bude vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
15. 05. 2010Dobrý den, jak se liší Bílkoviny v mase a v Proteinu? Zajímá mě, jestli se kvalita svalů zhorší pokud nahradím jídlo Proteinem? Děkuji za odpoveď :)
Hezký den. To záleží co je to za protein. Pokud však jde o případné zhoršení svalů, tak toho se bát nemusíte. Chci jen popznamenat, že jsou to doplňky stravy. Tedy...nenahrazují jídlo, ale doplňují Váš jídelníček. Zvyšují kalorický příjem, nebo množství příjmu bílkovin, které už nedokážete příjmout běžnou stravou.
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
15. 05. 2010Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jaký protein doporučujete při dietě, např.sacharidových vlnách. děkuji za odpověď. Jakub
Jan Koval, Ronnie.cz
mooner,
11. 05. 2010Dobrý den, užívám Matrix 5.0 a Multiple Ultra 4 a při večerní dávce proteinu s 300-400ml vody před spaním mám problém s nočním nuceným močením musím alespoň jednou večer musím. Byl jsem u doktora a urologa všechny testy na jedničku. Mohu ten večerní protein namíchat s cca 50-100ml má to nějaký vliv na vstřebání?
Dobrý den, bez problémů můžete použít pro přípravu nápoje množství vody, které vám bude vyhovat. Učinnost proteinu to neovlivní.
Jan Koval, Ronnie.cz
Luboš,
10. 05. 2010Dobry den je mi 24 a od 15 jsem se snažil nabrat nějakou vahu za posledni 3 roky sem nabral z 70kg na 93kg při vyšce 186cm a to pouhou stravou plus do toho beru creatin monohydrat s pauzama měsičnima a občas 100% protein a potřeboval bych pomoct s vyrisovanim postavy jelikož jsem diabetik tak doktor mi nedovoli brat moc přípravku
Dobrý den, při redukci podkožního tuku hraje velice důležitou roli strava je nutné snížít energetický příjem. Vaše tělo musí pracovat v režimu energetického deficitu. Z přípravků bych použil protein + BCAA pro co nejlepší ochranu svalové hmoty a rychlejší regeneraci.
Jan Koval, Ronnie.cz
dan,
10. 05. 2010dobry den, je mi 23 let cvicim jiz rok cvicil jsem korteho trenink ted jsem presel na trenink 4 krat tydne po,zada,biceps,trepezi,lytka, st,prsa,hamstings a squads,triceps a ramena, po, same fri, wen same sat, sorry za cestinu bydlim jiz delsi dobu ve statech je neco spatneho na mem treninku jestli jo prosim o radu este me interested jestli spic vahy nebo opakovani spravnou techniku cviku znam dokonale jenom to moc neroste muze to byt i tim ze se asi pretrenovavam nebo spise stravou malo jim dekuji prosim pomocte mi dekuji before
Dobrý den, inspiraci k tréninku nalezente například
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
bohuš,
06. 05. 2010Dobrý den,potřeboval bych poradit co si mám koupit chtěl bych trochu přibrat a nabrat nějakou tu svalovou hmot,za měsíc mě bude 17
Dobrý den, doporučil bych použít gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. , případně ještě můžete přidat kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Rostislav,
04. 05. 2010Dobrý den, je mi 20 let a potřeboval bych doporučit nějaké proteiny pro nabrání hmotnosti, jelikož se chystám posilovat. Při své výšce 1920 cm vážím pouhých 77 kilo a zdá se mi, že mám hodně rychlý metabolismu, takže i při bohaté vyvážené stravě o velikých porcích se mi stále nedaří nabrat hmotnost, kterou bych si představoval (85kg), prosím poraďte, který produkt by byl pro mě nejvhodnější. díky
Dobrý den, doporučil bych použít gainer s vyšším obsahem sacharidů, např.
Compress B. I. G. . Gainer vám pomůže navýšit energetický příjem, což by mělo vést k zvýšení hmotnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
