Poradna: Proteiny

Dobrý den, chtěl jsme se zeptat co bych si měl zakoupit za produkty pokud už posiluji 1 rok, je mi 16 let, vážím 78 Kg a moje výška je 176 cm. Svalovou hmotu nákou mám, spíše ruce a záda, ale nikdy jsem nebral žádný protej ani nic podobného. Tak bych potřeboval radu co bych si měl koupit za produkt s mými proporcemy a posilováním 4-5 do týdne(1 trening v posilovně - délka 2 hodiny). Předem Děkuji za odpověd. S pozdravem Denis

Co mi poradite k narustu svalove hmoty cvicim cca rok apul a potrebuju co nejvic nabrat bral sem creatin a jim 5 az 6 krat denne

Dobry den, mam otazecku jsem po operaci zubu lekar mi doporucil 7 dni nic nedelani zadny fitko a tak bude to mit naky vliv az pudju po sedmi dnech neztratim na sile dekuji predem

chtěla jsme se zeptat, jestli různé suplementy na růst svalů a všelijaké ty stimulanty a kreatiny si nevybírají nějakou dan na zdraví. Přece jenom to obsahuje spoustu chemicky upravených látek a látek navíc co tělo nepotřebuje, nemůže se stát že po dlouhém užívání nemůže způsobit nějaké choroby? přítel má doma celou skřínku vašich prášků a to je mu teprve 19 leta já mam o něj strach. Dávkování snad nepřekračuje ale za den do sebe nacpe tak 30 možná víc prášků vč. sacharidů a kloubní výživy. Pravidelně a tvrdě posiluje. Nemůže mu to nějak ublížit? nebo ovlivnit kvalitu spermií. Předem moc děkuji za odpověď. Jana

Dobrý den, chci se zeptat scim je vhodne kombinovat produkty Cell-Tech alebo Nitro-Tech.napr: Cell-tech je kreatinovy produkt ci je mozne protein Bcaa alebo podobne veci alebo staci tieto produkty samostatne...a ako ked nitro-tech je proteinovy produkt tak ci je mozno kreatin a pod. cital som ze obsahuje aj kreatin tak by som chcel poradit! dekuji

DObrý den chtěl bych si koupit proteiny,sacharidy,creatin a bcaa.Mohli by jste mi prosim doporucit jake produkty si mam koupit..... chci do toho investovat cca 1500-2000kc... a proteiny bych si vzal asik nejak 70-80%.jestli vam to nejak pomuze tak cvicim rok,3x tydnne mam tedka nabiraci fazy ,je mi 20 let a mam 85kg....

Dobrý den,mam takový dotaz ohledně zátěže,kterou používám při tréninku.Než začnu uvedu toto: váha 63 kg výška 170 cm věk 17 let.Momentálně svalstvo rýsuju a to se mi daří podle plánů.Nyní k mému dotazu.Při tréninku zad a nohou používám váhy,které prý v mém věku nejsou moc vhodné.Při mrtvém tahu cvičím i se 130 kg a dřepy kolem 80 kg.Nejsou to tak všeobecně velké váhy,ale má záda mi občas naznačí,že dostávají zbytečnou sodu.Kolena zhruba to samé.Mám tedy v mém věku váhy omezit a cvičit raději více opakování?Co se týče regenerace,je vše v naprostém pořádku,ale píchání v zádech je asi způsobeno zbytečně vysokou vahou. Děkuji za odpověď Čermák

Mohu si protein namichat s vodou jiz nekolik hodin dopredu pred pouzitim nebo je nutne ho namichat az ve chvili konzumace?

Zdravím, chtěl bych Vás poprosit o radu jaký druh Creatinu bych měl užívat a s čím to nejlépe kombinovat? Chodím do posilovny více než půl roku 3x týdně. Měřím 188cm, vážím 87kg a je mi 25let. Děkuji za radu .) 

Dobrý den, je mi 16 let měřím +- 185cm vážím +-70 kg.Žádám o radu, který produkt(protein) je pro můj věk vhodný.Chodím do posilovny 3x týdně asi půl roku. Děkuji