Poradna: Proteiny

Dobrý den, protein užívejte tak, abyste jím doplnil denní příjem bílkovin na požadovanou úroveň. Konkrétní dávkování se odvíjí od Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy.

Dobrý den, slovo "zakázané" znamená opak slova "povolené". Pokud je tedy nějaká látka zakázaná, vyplývá z toho, že se používat nesmí.

Dobrý den, seznam zakázaných látek ve sportu naleznete na www.antidoping.cz.

Dobrý den, lze použít libovolný protein dle vašeho výběru, z konkrétních přípravků mohu např. doporučit Professional WPC 80. Po tréninku je vhodné společně s proteinem přijmout i sacharidy , např. Maltodextrin . 

Dobrý den, mohu vám doporučit např. Protein Junior 65 , užívejte zejména po tréninku a ve dnech volna např. dopoledne.

Dobrý den, spíše bude mít negaitvní vliv.

Dobrý den, mohu vám doporučit Whey Protein Blend , protein má velmi dobrý poměr cena - kvalita.

Dobrý den, takto přes internet nejde zcela přesně určit důvod vašeho "neúspěchu ", ale je velmi pravděpodobné, že se bude jednat o chybu ve stravovacím režimu. Je možné, že stále máte příliš velký energetický příjem a nebo je problém přesně opačný, jíte příliš málo a tím došlo ke zpomalení metabolismu. Dalším možným zádrhelem může být přílišné omezení tuků ve stravě, ze zásady je velmi vhodné omezit nezdravé tuky, ale je nutné je částečně nahradit zdravými tuky (olivovový olej, rybí olej, ořechy atd. ). Doporučuji zkontrolovat jídelníček a v případě potřeby provést změny. Ze suplementů mohu doporučit Compress Fever a Pharma Blend 6 HR, tento protein je vhodný i jako náhrady stravy, např. večeře.

Dobrý den, užívání anabolických steroidů pochopitelně není dovoleno v žádném sportu a kulturistika na amatérské úrovni není výjimkou (o profesionální kulturistice je pak zcela zbytečné uvažovat). To, jak dlouho budou látky v těle odhalitelné je značně individuální. může to být několik týdnů, nebo několik let.

Dobrý den, z hlediska růstu jsou důležité bílkoviny i sacharidy. Pokud budeme uvažovat o doplňcích, pak bych jako důležitější viděl proteinový doplněk, protože zdrojů sacharidů je v běžné stravě obvykle víc, kdeždo přijímat dostatečný příjem bílkovin již není tak snadné a většina trénujících má právě v tomto rezervy.