Poradna: Proteiny

Dobry den. Posiluji doma asi tak rok a je miskoro 20 chtel sem se jen zeptat kolik zdvihu z velkou cinkou bych mel tak normalne udelat dene aby to melo naky smysl předem dekuji

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat z jaké kategorie by jste mi doporučil protein (myslím tim kolika %ní) pro človeka 190cm,100kg s vyváženou životosprávou a cvičícího pravidelně 3x týdně dva roky. Rád bych tímto suplementem nabral ještě trošku svalové hmoty a zároven zredukoval tuk tzn. chtěl bych zůstat na své váze. Děkuji za odpověď.

Dobry den. Chtel sem se zeptat co je lepši zdvihnout s cinkou mensi zavaži a vickrat nebo zdvihat vetsi zavazi a minkrat posiluju doma a zvedam 20Kg ale udelam pohych 15 zdvihu a konec, natoš dyš zvedam 10Kg tak zvedam třeba i 50krat a vice předem dekuji za dotaz

Zdravím chtěl bych se zeptat jestli by se u vás našel vírobek nebo spíše protein značky designer whei děkuji.

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli mi doporučíte nějaký připravek který mi přída max svalovou hmotu abych prostě vypadal svíčím asi 3 měsíce

Dobrý den, chtěl bych se zeptat kolik smím brát denně proteinů. Vážím 66kg a je mi 21let. Cvičit chodím kolem 19.hodiny. Ráno si beru Gainer 14, teď začnu před i po cvičení brát BCAA a ještě po cvičení Gainer 35, a poté do půl hodiny protein 65. V normálním jídle mám minimálně 40g bílkovin za den. Můj dotaz tedy tkví v tom, jestli si mám ještě po obědě brát protein 65, nebo už by toho bylo moc? A ještě bych se chtěl zeptat, jestli takovéto rozložení dávkování může být? A ještě se chci zeptat jak to brát ve dnech, kdy necvičím. Předem děkuji za odpověď i případné rady.

Dobrý den jemi 45 let a začal jsem chodit do posilovny.Je možné používat protejny a spalovače do hromady.třeba Future mirrage 60 a Carnitin 2000.Děkuji za odpověd.

Dobrý den chtěl bych se zeptat když kvuli nemoci nemůžu týden cvičit jestli to pujde nějak poznat na ubytku hmoty nebo síli? děkuji

Dobry den, chtel bych se zeptata kdyz beru proteiny a kreatin a po mesici kreatin na mesic vysadim jeslti mi doporucjute brat neco k proteinum nejaky napr.BCAA nebo jeslti je lepsi nechat ten mesic telo jenom na proteinech a nic k nim,dekuji za odpoved

Dobry den jsem silny kuřák a na víc HIV pozitiv. Měřím 190 cm a vážím 68 až 70 kg. Nejvíce jsem měl na vojně což bylo před 20 lety a měl jsem 78 až 80 kg. Dnes mi je 40 let a rád bych přibral alespoň 15 kg. Důležité je vědět že jsem řidič z povolání a tím pádem permanentně ve stresu. Vím jsem pro vás teď asi oříšek,ale budu rad když se alespoň pokusíte mi poradit s nějakým rychlým a hlavné bezpečným proteinem. Díky za odpověď Josef.