Poradna: Proteiny

dobry den koupil jsem si mega mas 4000 chci se zeptat kdy to mam jist diky

dobry den chtěl bych se vas zeptat. kamarad mi prodal nějake protein. je to bylí kíbl a na něm je nalepka bez obrazku jen čistě nalepene WHEY PROTEIN 80(banan). prosim odpovězte zda tento výrobek existuje a coje to přesně zda je to jen dopněk stravy nebo na budovani svalove hmoty děkuji.

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký protein je nejlepší na ztrátu tuků a nárust svalů :P Je mi 15 let výška 193 váha 104 děkuji za odpověď

Dobrý den, zvažuji koupi proteinu Matrix nebo Elite Whey, který z nich by jste mi doporučily?Během dne nemám dostatečný přísun bílkovin proto bych chtěl sáhnout po některém proteinu a podle diskuzí jsou tyto dobré.Ještě bych chtěl poradit jak dávkovat a jestli mám dávkovat jen ve dnech kdy cvičím nebo v dnech volna.Užívám GMM4000 a CEE od axis.Děkuji předem za vaši odpověď.

potřebuji obalit tělo tukem mám sílu svalstvo 70kg 178vš ale to vše.nepotřebuji velké svalstvo pouze přibrat na oběmu,co doporučujete? předem děkuji.

Z 30.3. Chci se zeptat jake nedostatky? Na diskuzy jsem koukal a nic jsem nenasel. Diky

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký protein je nejlepší na ztrátu tuků a nárust svalů :P Je mi 15 let výška 193 váha 104 děkuji za odpověď

Dobrý den, hodně pročítám diskuze a narážím na Optimum 100% Whey Gold, který si dost uživatelů chválí, jak na růst, tak i rýsování? Budete ho nabízet a nemáte nějaké zkušenosti, zda je tak "TOP" nebo doporučili nějaký jiný? Rád bych přibral ze svých 183cm a 91kg, 3 týdně cvičím. Díky

Chci se zeptat jestli je tento jidelnicek vhodny, trochu jsem okoukal od ronniho: 6:00- snídaně: a/ Ovesné vločky, banán, mléko b/ Ochucené müsli, mléko c/ Rýže s ovocem, mléko d/ Cornflakes, mléko e/ Piškoty, mléko +multivitamin 8:45- minisváča: rohlík 9:40- minisváča: tvaroh 12:00- minisváča: rýžové chlebíčky 13:30- oběd: neovlivním 16:00- minisváča: 19:00, nebo po tréninku- minisváča: 2banány nebo 1banán+gainer a to v po, st, pá, víkendy podle potřeby 21:00-22:00- večeře: Maso (kuřecí, hovězí, ryba) Rýže (těstoviny) + multivitamin před spaním: tvaroh

mam takovy problem asi pred pul rokem sem se dostal do deprese a zhubnul sem ze 70kg na 60kg asi bechem 2mesicu,ztratil sem všechny svaly co jsem mel,a ikdyž sem byl i tak hubeny tak sem mel vždy dobrou kondici zvladnul sem udelat 50kliku na 1ruce a po 5minut zkoro znovu a ted neudelam ani 5kliku! tak kdyby jste vedel nejakou radu jak vratit kondici nebo co by to mohl bejt ta problem protože od ty doby nejsem schopen skoro pracovat po jake koliv namaze musim 2dny odpočivat!je me 30roku a kourim 30cigaret