Poradna: Proteiny

Dobrý den nakupuji u vás a tek se chci se zeptat jestli a jakou chybu dělám. Trénuju až k večeru 5x týdně cca od 18hod cca60 min fitko a hned potom 40min kardio intervalovej trénink na běžeckým páse. Doma jsem z fitka za 20 min a dám si večeři A to je můj dotaz. 300ml odtučněného mléka 250g odtučněného tvarohu a do toho whey protein 80%. Je to v pořádku nebo je to špatná kombinace po tréninku a zároveň na večer? Můj cíl je spíše rýsovací a jde mi o výdrž. Jinak během dne mám 6 jídel vyváženou na bílkoviny 2,2g a sacharidy 3g na kg Děkuji za odpověď

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je vhodná kombinace těchto tří produktů, nebo by bylo vhodné jiné sestavení a jak by bylo nejvhodnější jejich dávkování. Jedná se o Matrix,Goliath a Kre-Alkalyn 1500. Děkuji za vaši odpověď

Dekuji za odpoved na protein ale bylo to do roku 2008 mohlo by tohlo vadit

Dobry den prosim Vas i radu koupil jsem si 5+1 WHEY PROTEIN ale na štítku je spotrebovat púo otevreni do 60 dnu. Ale uz to mam asi pul roku otevrene tak se chci zeptat jestli se to za tu dobu mohlo zkazit. Dekuji za odpoved

Dobrý den! Chci se zeptat, zda-li je vhodné kombinovat proteinový nápoj s nějakým spalovačem tuku? Bojím se, aby to nemělo nějaký negativní účinnek...Děkuji za odpověď

A mohl by ste mi neco doporucit??

Dobry den,chtěl bych se zeptat cvičí, pul roku a chci se zeptat jestli můžu prát na objem svalů tohle Fitco Nitric Oxide Air force - 120 kapsle je to možné??

Dobry den rad bych se zeptal jakým zpusobem mam zacit cvicit cele telo.Myslím jakýma partiemi mam zacit.Napr:hrudník,ramena,zada,trapezy,biceps,triceps,nohy a bricho.Neptam se jaký cviky mam pouzivat ale v jakem slození mam jednotlive svalstvo cvicit.Cvicím 3x týdne a kazdy ten den na jednotlive partie delam jinný cvik(tkz delam 3x jinný cvik napr. na:biceps.).A dale 3x do týdne mam 2x trenink a 1x zapas(jedna se o fotbal),a taky bych se rád zeptal jaký proteinový naboj by jste mi doporucil(ci jeste neco jineho - krom sacharidu).Ted bych rad do cervence bral objemový jídelnícek a v srpnu bych zacal rýsovaním(sacharidove vlny).A taky se chci zeptat jestli mam porad procvicovat v treninku cele telo nebo zacit jednotlivými partiemi.Dekuji za odpoved za takovou vycerpavající zpravu :o)

Dobry den chci si koupit protein a nevim jakej si mam vubec koupit je mi 16 a cvicim asi mesic za odpoved moc dekuju!

Dobry den.chtel bych se zeptat jak vyrysovat bricho,odstranit tuk a celkove vyrysovat celou postavu?jakou dietu nebo jidelnicek drzet?merim 180 a mam 87kilo,cvicim uz dlouho.dekuji za odpoved!