Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, dle náročnosti tréninku může být potréninková dávka 100-150 g. V případě potřeby ho můžete zařadit i během dne, např. jako doplněk snídaně, svačiny nebo před tréninkem.

Dobrý den, pravděpodobně ano, ale rozhodně to doporučuji konzultovat s lékařem.

Dobrý den, po tréninku dejte přednost vodě a během dne klidně použijte mléko.

Dobrý den, pokud pravidelně sportujete a nejste schopen pomocí běžné stravy dodat tělu dostatek všech potřebných živin, je vhodné použít suplementy pro jejich doplnění.

Pokud bude příjem živin nedostatečný, budete často unaven a nebudete schopen podávat odpovídajcí výkony. Ale je třeba vědět, že na prvním místě je kvalitní a pravidelná strava.

Dobrý den, použití gaineru je dobrou volbu. Gainer dávkujte zejména po tréninku. Ve vašm případě 65-100 g a jednu odměrku jako doplněk svačiny či snídaně nebo před tréninkem.

Dobrý den, gainer je určen zejména k použití po tréninku. Doplní spotřebované živiny a nastartuje regenerační procesy. Pro vás je vhodné po tréninku dávkovat 80-100 g tohoto přípravku. Další menší dávku můžete zařadit jako doplněk svačiny, snídaně nebo použít před tréninkem.

Jedná se o obecné doporučení, dávkování se vždy musí upravit dle tělesné hmotnosti, stravy, náročnosti tréninku atd.

Většina živin by měla být přijata z běžné stravy a pomocí suplementů se doplní příjem živin na požadované množství.

Dobrý den, suplementace by měla odpovídat tréninku. Jelikož je hloupost cvičit naplno x měsíců, tudíž je možná i zbytečné užívat gainer tak dlouhou dobu.

Dobrý den, jak již tu bylo mnohokrát napsáno, akce se připravují těsně před zveřejněním, tudíž předem nejsou známé.

Dobrý den, Mutant Mass laktózu určitě obsahuje, ale bohužel neumím určit, zda vám bude dělat potíže.

Spíše bych vyzkoušel gainery v menším balení, např.  Go Pro 30 nebo  Compress B. I. G..

Další variantou je použití samotných surovin  Iso 90 Natural - syrovátkový izolát +  Palatinox 100 - čistá palatinóza.

Go Pro 30

53,40 €

Není skladem

Compress BIG

49,30 €

Není skladem

Iso 90 Natural - srvátkový izolát

61,60 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

18,90 €

Není skladem

Dobrý den, pokud máte ve dnech volna dostatečný příjem sacharidů z běžné stravy, není třeba gainer užívat. Pokud by bylo sacharidů málo, doplňte je pomocí gaineru.