Kuba,
26. 05. 2011Dobrý den, mohu se zeptat jaký protein by se mi hodil k Jumbu ?? Mam 186 cm 54 kg, jim hodne, posiloval sem mesic, zajimalo by me jak mam este gainer davkovat jestli tech 5 odmerek ? Mym cilem je co nejrychlleji nabrat a je mi 17 let. Dekuji predem za odpoved..
Dobrý den, vzhledm k Vaši tělesným parametrům bycg Vám protein nedoporučil, bohatě postačí gainer (Jumbo). Přípravek užívejte 2-3x denně po1až 2 odměrkách např. 1-2 odměrky dopoledne, 1-2 odm. po cvičení a 1 odměrku před spaním.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Michal,
29. 04. 2011mam dotaz jestli by se mel davkovat jak v cvicici tak necvicici den stejne?? Př.: cvicici den 5 odmerek za den.. necvicici den 3-4 odmerky? nebo stejne kazdy den?? dekuji predem za odpoved
Dobrý den, konkrétní dávkování je závislé zejména na vaší hmotnosti a stravě. Jiné bude dávkování pro 60 kilového cvičence a jiné pro 100 kilového.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Michal,
01. 04. 2011a take mi pride divne to davkovani 5 odmerek za den. nemuzou z toho byt strevni potize? a este beru k nyni nitro tech hardcore pro series tak jak to mam kombinovat s tim? dekuji
Dobrý den, viz odpověď níže. Když začnete s menší dávkou a teprve postupně budete množství navyšovat, určitě tím nic nezkazíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
01. 04. 2011dobry den ma se jumbo brat stejne jako v cvicici i take necvicici den? myslim pocet odmerek a dalsiho. a jeste bych se zeptal kolik bych asi mel brat odmerek denne kdyz vazim 63 kg a je mi 16 let a jak v cvicici a necvicici den. dekuji predem za odpoved.
Dobrý den, dávkování gaineru je individuální. Mnoho užitečných informací o gainerech, včetně konkrétních rad jak a kdy je užívat naleznete v
tomto článku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zack,
09. 03. 2011Dobrý den, prošel jsem snad všechny české a slovenské webové stránky a stále nemohu přijít na správné dávkování gainaru Scitec Jumba. Jsem zcela bezradný, nerad bych něco zkazil na základě špatného dávkování. Proto bych Vás chtěl velice požádat o pomoc. Mám v tom lehce chaos, jelikož na každé stránce je napsáno něco jiného. Věřím, že jste odborníci. Mám 185 cm a vážím 63 kg (je mi 20 let). Posiluju cca 2x - 3x týdně (nechodím do posilovny, ale cvičím doma na stroji). Zajímalo by mě: Kolik má obsahovat (pro mou osobu tj. 185 cm a 63 kg) jedna dávka odměrek abych nabral svaly a byl celkově mohutnější - (moje vysněná představa je 75 kg - 80 kg)? Kolik má ona jedna dávka pro mou osobu obsahovat bílkovin v gramech? Optimální obsah bílkovin (obecně) v jedné dávce je prý v rozmezí 30-50 gramu, je to pravda? Jak je velká 1 dávka dle výrobce? Jsou to dvě odměrky (2x44g) nebo pět odměrek (5x44g)? Je důležité v kolika ml dávku rozpustím nebo se jedná jen dle mé chuti? V den cviku se mají podávat dvě dávky? Jednu po tréningu a jednu dopoledne po svačině nebo až večer před spaním? V den NEcviku mám jednu dávku požít dopoledne nebo před spaním? Je rozdíl, když dávku vypiji na ex nebo pomalu (cca 30 minut v klidu)? Byl bych velice rád, kdyby jste mi pomohli najít odpovědi na všechny tyto otázky. Velice si Vaši ochoty vážím. Děkuji moc za odpovědi.
Dobrý den, začnu mírně oklikou. pokud by jste měl dostatek vědomostí o výživě, určitě byste nemusel tento problém řešit. Určitě bych vám doporučil se v oboru výživy vzdělávat, znalosti této problematiky pomohou dosáhnout Vámi požadováného cíle. ke studiu mohu např. doporučit např.
Sportovní výživa. Co se týká gaineru je dávkování závislé na několika faktor a jsou např. vaše tělesná hmotnost, příjem sacharidů a bílkovin z běžné stravy, náročnost tréninku atd.. Pro někoho může být vhodné i dávkování 3 x denně po 100 g a druhy by při tomto dávkování vypadal jak "tučňák". Gainer užívejte zejména po tréninku. Vhodné je přijmout cca 0,8 g sacharidů na kg TH a cca 0,4 g bílkovin na kg TH. Tedy 70-80 g Jumba.
Jan Koval, Ronnie.cz
Paja,
29. 01. 2011Telesnou hmotnost se zvysit nesnazim spise naopak. Muzete doporucit neco pri cem bych nabral ciste svaly? Ale podminka je ze to nesmi nicit zdravi. Treninky bych mohl zvysit az na 3x tydne
Dobrý den, nabrat tzv. čisté svaly je vlastně skoro nemožné. Pokud chcete podpořit růst svalové hmoty, je nutné pracovat s energetickým nadbytkem. V tomto režimu budete přibírat i tuk, ale kolik ho bude, je závislé na mnoha faktorech, genetika, strava atd.. Obecně je po tréninku vhodné přijmout sacharidy a bílkoviny, tudíž použití gaineru nic nebrání.
Jan Koval, Ronnie.cz
Paja,
23. 01. 2011Dobry vecer, je mozne jumba pouzivat jako jednu odmerku(500ml) denne bez fyzickeho vykonu? Do posilovny chodim jen jednou tydne nevim jestli se vyplati kupovat.Popripade da se jumbo pouzit jedenkrat tydne pred a po treninku?
Dobrý den, důležité je znát vaše tréninkové cíle, ale obecně trénink jednou týdně je hodně málo. Pokud se snažíte zvýšit tělesnou hmotnost, je možné jednu dávku gaineru užívat každý den. Pomůže vám to navýšit energetický příjem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
25. 11. 2010Někde jsem slyšel že kreratin (v Jumbo je obsažen) má dost nepříznivých vedlejších účinků,je to opravdu tak strašné?
Dobrý den, kreatin je jedne z nejpoužívanějších suplementů a co se týká jeho bezpečnosti, nemusíte se vůbec ničeho obávat. Je důkladně prověřen i z této stránky a žádné závežné vedlejší účinky nejsou uváděny. Běžně se jen uvádí, že může způsobit žaludeční nevolnost, ale to se týká zejména monohydrátu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Juro,
08. 11. 2010dobry den chcel bi som sa opytat ako sa ma davkovat JUMBO lebo vsade je pisane inac dakujem
Dobrý den, dávkování je značně individuální a záleží na vaší stravě, tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku atd. Doporučil bych dávkovat zejména po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dávid,
02. 11. 2010Zdraívm rad by som sa opýtal kúpil som si jumbo a 100%whey golden protein...chcel by som sa váš opýtať aké dávkovanie a kolko čoho kedy by ste odporúčali..ďakujem
Dobrý den, přesné dávkování je závislé an vaší hmtonosti, stravě, náročnosti tréninku atd. Obecně je vhodné gainer užívat zejména po tréninku a protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
