Poradna: Go Pro 30

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Go Pro 30 od výrobce Extrifit celkem 784 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Go Pro 30

Pavel, 27. 05. 2012

Dobry den. Vazim 55 kg a merim 162. Do posilovny chodim 2x az 3x tydne. Jake davkovani byste mi doporucil? Mel bych ho brat,i kdyz ten den nebudu cvicit? Dekuji za odpoved.

Dobrý den, doporučuji dávkovat jednu odměrku ihned po tréninku a druhou po 30-60 minutách.

Ve dnech volna spoléhejte na sacharidy přijaté z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Lukáš, 27. 05. 2012

Dobrý den chtěl bych se zeptat jak mám sestavit nějaký cvičící plán, když mám jenom jednoruční činky ? prosím a pomoc ! ?? děkuju

Dobrý den, je to poměrně jednoduché, pokud nemáte velkou činku, musíte vše odcvičit pomocí jednoruček, tedy místo MT s velkou činkou můžete dělat MT s jednoručkou, to samé bench press atd.

Vyhledejte zásobník cviků a dle něho si velmi snadno sestavíte odpovídající trénink. Pomocí vám také mohu tyto články s tréninkovou tématikou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Pavel, 24. 05. 2012

Dobrý den zrovna sem zhubnul 14 kg a chtěl bych nabrat nějaký objem, mám sklony k snadnému přibírání na váze, mám strach že v objemovce naberu až příliš mnoho tuku myslíte, že je vhodný tento sacharid + CEE, nebo použít nízkosacharidový protejn + CEE ( zrovna požívám Fitness athority Diamond Hydrolysed Whey Protein) a sacharidy si pohlídat v jídelníčku. Děkuji

Dobrý den, gainerem bych doporučil šetřit, ale po tréninku bych ho určitě použil. Jinak bude především záležet na vaší stravě. Také bych doporučil zařazovat aerobní trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

David, 20. 05. 2012

A pokud nepatřím mezi obtížně přibírající, tak mi doporučíte jaký gainer? Jinak jsem naprostý amatér, začínám s posilováním a chtěl bych nabrat nějakou tu svalovou hmotu. Žádné suplementy jsem ještě neužíval, takže nevím, jaký protein nebo gainer bych si měl zakoupit. Ještě bych potřeboval nějak vysvětlit rozdíly mezi gainery např. jsem se díval na ten gainer Compress B.I.G. na jeho nutriční hodnotu a zjistil jsem že nemá žádné vitamíny a minerály narozdíl od gaineru Go Pro 30, který je obsahuje, tak jak to tedy je s těmi gainery. Takže některý obsahuje vitamíny a minerály a některý ne? Otázka na závěr taky jsem se díval třeba na dávkování u Compressu B.I.G. obsahuje jedna dávka 70 g a Go Pro má jedna dávka pouze 45 g, čím to je? Aktivnějšími látkami v tom Go Pro 30, proto tak nízké gramové dávkování? Četl jsem si Vaše články ohledně gaineru atd. ale nějak jsem se nedozvěděl, kdy si můžu gainer dávkovat. Jestli jen po tréninku nebo před tréninkem nebo ho můžu gainer užívat také v průběhu dne např. ráno, dopoledne. Předem děkuji za vyřešení mého problému.

Dobrý den, velmi podrobně je vše popsáno v těchto článcích: Suplementy: Gainery, Sportovní výživa: Maximální výkon dle studií I-II.

Doplňující dotazy velmi rádi zodpovíme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

David, 19. 05. 2012

Dobrý den, mám zájem o koupi gaineru, ale potřeboval bych poradit. Chci hlavně přibrat tělesnou hmotnost a taky nabrat svalovou hmotu. Jaký gainer bude pro mě nejlepší volbou. Uvažuji o GO Pro 30 nebo Compressu B.I.G. nebo jeětě Instant Mass Native. Něco z toho, ale nevím jaký gainer.

Dobrý den, pokud patříte mezi obížně přibírající, doporučuji Compress B. I. G..

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Tom, 18. 05. 2012

Dobrý den, v dotazech lidem radíte, že gainer je vhodný užívat po tréninku, ale vzhledem k většinovému zastoupení platinozy - sacharidu s nízkým GI- by byl vhodný po tréninku spíše gainer s maltodextrinem a dextrozou, aby zvedl inzulin a efektivně se tak využilo anabolického okna. Tento gainer je tedy spíše vhodný ke svečině. Nebo aji po tréninku?, pokud ano, zdůvodněte to. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, určitě se dá využít i po tréninku, a zejména ho ocení endomorfové.

Pokud jste ektomorf, bez problémů můžete dát přednost sacharidům s vysokým GI.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

dávkování, 18. 05. 2012

Zdravím, jak bych měl dávkovat při výšce 185cm a váze 85kg? Uvádí 2 odměrky, bude to stačit po treninku v posilovně? Snažím se o náběr hmotnosti, děkuji (jsem zvyknutej od mutanta, kde jsem dávkoval kolem 120 - 150g) :)

Dobrý den, ano, po tréninku bude taková dávka dostačující. Dále ho můžete dle potřeby užívat i během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

David, 14. 05. 2012

zdravím užívám wpc80 ráno a do půl hodiny po treningu,koupil jsem go pro 30 jak ho mám s wpc užívat? děkuji klasický gainer jsem bral 1hod po tréningu

Dobrý den, gainer ihned po tréninku a protein po cca 60 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Adam, 12. 05. 2012

Ohledne One Stop Xtreme - je nejaka alternativa bez kreatinu? Dekuji

V takovém či podobném složení bohužel ne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Adam, 12. 05. 2012

Dobry den, potreboval bych poradit s volbou suplementu, 2x tydne chodim do posilovny, pres leto jeste pridam nejake kardio, mam 55kg (166cm) a tak bych chtel nabrat..., nicmene od te doby co jsem zacal jist zdrave jdu s tukem pomalu dolu a v tomto trendu bych rad pokracoval, jake suplementy si vybrat? Vidim to na BCAA jelikoz se v posilovne nesetrim a citim to pak jeste 3 dny po treninku... co k tomu? Gainer nebo proteiny? Dekuji

Dobrý den, BCAA samozřejmě použít můžete, ale domnívám se, že se bez nich v pohodě obejdete. Doporučuji použití kvalitního sacharido-proteinového nápoje, např. One Stop Xtreme, obsahuje vše potřebné pro podporu růstu svalové hmoty a regenerace.