Poradna: Go Pro 30

Dobrý den, gainer obsahuje také tuky, vitamíny, minerální látky atd. Jinak součet saharidů a bílkovin je velmi podobný jako u ostatních přípravků.

Dobrý den, vhodné jsou oba uvedené gainery. Pečlivě prostudujte jejich popis a zvolte ten, který vám více vyhovuje.

Dobrý den, sacharidy a bílkoviny je třeba doplnit co nejdříve po tréninku. Podrobnější informace o potréninkovém nápoji naleznete zde.

Dobrý den, ano, složením je tento gainer k takovému dávkování velmi vhodný.

Dobrý den, děkujeme za referenci a velmi nás těší vaše spokojenost s přípravkem.

Dobrý den, pokud uvedené dávkování vhodně doplňuje vaši stravu, tak je v pořádku.

Dobrý den, osobně bych Go Pro 30 zařadil spíše jako potréninkový koktejl, nebo pro doplnění živin v průběhu dne a během tréninku bych vsadil spíše na jednoduché cukry, například ve formě iontového nápoje v kombinaci s bcaa aminokyselinami.

Dobrý den, pro 65kg sportovce bych jako optimální dávku bílkovin v potréninkovém koktejlu viděl cca 20 - 25 gramů, více není třeba. Zhruba hodinu po tréninku už by mělo následovat jídlo, kde může být množství bílkovin o něco vyšší.

Tvaroh je samozřejmě jednou z možností, jak zajistit příjem bílkovin na noc. Stravitelností na tom sice není tak dobře jako filtrované proteiny s obsahem micelárního kaseinu, ale svůj účel samozřejmě splní. Ráno bych jej ale jako vhodnou volbu neviděl a jak říkáte, zvolil bych na snídani spíše sacharidy a zdroj rychle stravitelných bílkovin.

Co se týká diety pro vašeho kamaráda, gainer by mohl být vhodnou volbou, ale je nutné jeho zařazení konzultovat s lékařem, který předepisuje dietu vzhledem k aktuální fázi nemoci, výsledkům testů atd.

Za sebe i všechny kolegy děkuji za přání do nového roku a přeji i Vám pevné zdraví a mnoho úspěchů v roce 2012!

Dobrý den, pokud máte aspoň trochu rozumně sestavený jídelníček, může být použití gaineru dostačující. Případně ještě můžete zařadit i protein pro doplnění bílkovin.

Professional WPC 80 

45,10 €

Není skladem

Dobrý den, nápoj si připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval. Je celkem jedno, jestli použijete 200 či 400 ml vody. Konkrétní dávka gaineru je závislá na vaší stravě, tělesné hmotnosti a náročnosti tréninku. Jedna odměrka může být dostačující jako doplněk k svačině, ale po tréninku to bude málo. Potréninkový nápoj je podrobně rozebrán v tomto článku.