Poradna: Maxx Gain 15

Pokud se snažíte přibrat, dávkujte před i po tréninku gainer. Protein, např. ráno po probuzení a k svačině. Lze ho zařadit i po tréninku, ale přesné dávkování je závislé na dávkování gaineru a vaší hmotnosti.

Dobrý de, ano, kominace je zvolena dobře.

Dobrý den, šejkr je zdarma k balení 3 500 g.

Dobrý den, svůj účel bez problémů splní oba, je na vás, kterému dáte přednost.

Dobrý den, co se týká potréninkové dávky, klidně můžete trochu přidat. Po tréninku dávkujte 3 odměrky a během dne a před tréninkem budou stačit dvě.

Dobrý den, gainer se běžně dávkuje po tréninku a případně i před tréninkem. Protein lze zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení a večer před spaním.

Přesné dávkování vždy záleží na vaší stravě, tréninkové zátěží, tělesné hmotnosti a tréninkových cílech.

Dobrý den, výrobce uvádí dávkování v odměrkách, tudíž předpokládám, že je přiložena. Velmi často se stáva, že je zasypána na dně.

Dobrý den, gainer se užívá především po tréninku. Ve vašem případě cca 70 g. Dle potřeby ho můžete použít i během dne, např. jako doplněk svačiny či snídaně.

Dobrý den, takové dávkování je určitě možné. Jen je třeba dát pozor na večerní dávku, aby to neskončilo zvýšeným ukládáním tuku.

Dobrý den, kombinace gaineru a spalovače nedává v postatě smysl. Bohužel neuvádíte jaké máte tréninkové cíle, tudíž vám neumím konkrétněji odpovědět.