Poradna: Mega Mass 4000

Dobrý den, pokud bude odměrka součástí balení, má 75 g.

Dobrý den, po tréninku vodu a během dne mužete použít mléko.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, přesné množství vody není až tak důležité. Zvolte takové množství, aby vám výsledný nápoj chutnal a nezpůsoboval žaludeční potíže.

Dobrý den, přesné dávkování je vždy závislé na vaší tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku atd. Používat takto vysokou dávku je naprosto zbytečné.

Přesné dávkování těchto suplementů je závislé na tělesné hmotnosti a přijmu živin z běžné stravy. Zejména ektomorfové musí tyto základní suplementy užívat jako doplněk stravy a né je použivat místo stravy.

Obecně je společná konzumace možná, ale zda je vhodná pro vás, to nemám dle čeho posoudit.

Dobrý den, jednoznačně má mít přednost běžná strava. Suplementy jsou doplňkem k běžné stravě a ne její náhradou.

Občasná náhrada nevadí, ale dlouhodobě je to špatně.

Dobrý den, je to velmi jednoduché. Doplňovat musíte ty živiny, které v nedostatečném množství přijmete z běžné stravy. Tudíž dle potřeby to může byt protein i gainer.

Dobrý den, jednu porci, která bude obsahovat cca 0,8 g sacharidů na kg TH zařaďte po tréninku a menší porci během dne, např. jako doplněk k svačině.

Přesné dávkování je vždy závislé na vaší hmotnosti, přijmu živin z běžné stravy, tréninkových cílech atd.

Dobrý den, dávkování je závislé na vaší hmotnosti a náročnosti tréninku. Pro většinu cvičenců je 150 g příliš velká porce.