
Legie,
06. 09. 2010zdravim...zacal jsem se trochu vic snazit teprv pred dvema mesici a nak si stale nemuzu vybrat...u nas v posilovne kam cas od casu zajdu mi prodaji tak leda Dymatize mega gainer,ale ja bych asi neco lepsiho...a pokud mozno bez umelych sladidel...diky za odpoved:D
Dobrý den, mám obavu, že bez umělých sladil žádný gainer nenajdete, nemohu si žádný vybavit. Pokud je pro vás rozhodující kvality, mohu např. doporučit gainery těchto značek: Etrifit, Compress Expand, Reflex Nutrition.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomáš,
16. 08. 2010Dobrý den.Mega Mass 4000 je podle mě velice kvalitní Gainer.Určitě se ho opět koupím,i když mě kamarád lanaří na prý "kvalitnější"Mutant Mass.Když jsem bral Mega Mass 1 dávku dopolene 75g v netréninkový den,tak jsem začal přibírat tuky.Proto jsem se chtěl zaptat zda-li je to způsobeno právě tímto Gainer či stravou.Snažím se jíst pouze ovesné vločky s mlékem, kuřecí a hovězí maso (občas krůtí a vepřové) s rýží,bramborem,těstovinami,tmavé pečivo a zeleninu.Z dalších doplňků užívám Pure Whey Protein Stack 80%(v tréninkový den 2x a v netréninkový den 3x,dále creatin,který jsem teď na 3 týdny vysadil a mám koupený i arginin a glutamin,jenž začnu brát až s creatinem.Mohl byste mi napsat jak nejlépe tyto suplementy kombinovat???Děkuji za odpověd.Tomáš(175 cm,80kg)
Dobrý den, gainer v netréninkové dny je poněkud nešťastná volba, nechte si ho jen po cvičení, obsahuje rychlé cukry a ve dnech bez energetického výdeje je možné, že se Vám sacharidy v něm obsažené uloží do tukových zásob. Při správně nastaveném jídelníčku je glutamin (pokud neplánujete hubout) a arginin přežitek, ale neříkám, že Vám nepomůžou v dosažení lepších výsledků. Kreatin dávkujte podle výrobce, nejlépe však před a po cvičení spolu s gainerem. Veškeré suplementy se můžou kombinovat, jejich účinky se neruší.
Jan Koval, Ronnie.cz

markos,
24. 07. 2010Dobrý den prosím vás chci se zeptat jáký by měl být průměrný denní příjem sacharidu a bílkovin, když chci nabrat svalovou homotu. Vážím 71kg a měřím cca 178cm. Děkuji zaodpověď.
Dobrý den, přibližně se doporučuje konzumovat 2 g bílkovin na kg TH a u sacharidů je to mnohem více individuální, může se to pohybovat roumezí 4 - 10 g na kg TH. Je nutné experimentovat se stravou a sám časem poznáte kolik čeho potřebujete.
Jan Koval, Ronnie.cz

tom.6,
30. 06. 2010Dobrý den, rád bych věděl, jaká látka je v gaineru obsažena, že tak silně podléhá statické elektřině...s ničím podobným jsem se ještě u suplementů tohoto druhu nesetkal.. díky za odpověď. Tom.
Dobrý den, složení přípravku je uvedeno v popisu výrobku. Tento gainer jsem několikrát užíval a nikdy jsem tento jev nezaznamenal.
Jan Koval, Ronnie.cz

mr.lee,
16. 06. 2010zdravim..chtěl bych se zeptat zda si myslíte že tento gainer je dobrý??popřípadě který preferujete vy? dík
Dobrý den, ano, Mega Mass je mezi uživateli oblíben a ve své kategorii "základních" gainerů svoji kvalitou určitě nezklame. Pokud budete chtít použít modernější gainer z velmi kvalitním složením, doporučuji vyzkoušet např.
Compress B. I. G. , či
Hardcore Gain 21.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomáš,
12. 06. 2010Dobrý den,zajimal by mě obsahsložitých cukrů v gaineru giant mega mas 4000? Děkuji
Dobrý den, výrobce bohužel přesné množství maltodextrinu neuvádí. Uvádí jen celkový obsah sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz

16,
22. 05. 2010Dobry den mam na vas taku otazku Chcem si kupit tento gainer a neviem ci by na mne fungoval? Zo zaciatku som uzival Gainer peak performance super mass cca 1 mesiac ,potom som uzival peak performance hi-tec protein cca 4-5 mesiacov a nakoniec som uzival stimulant scitec nutrition hot blood cca 1 mesiac.Z tohoto popisu vidite ze som bol a asi aj stale som uplny amater v oblasti doplnkov vyzivy a preto sa pytam , ze ked som bral tieto doplnky vyzivy, ci by sa mohol zmenit nejaky ucinok tohto gaineru a ci bude to na mne fungovat Jedine co na mne fungovalo bol scitec hot blood ale potom som ho uz nemohol uzivat kvoli nespavosti posilujem s doplnkami vyzivy cca 6 mesiacov. tu su moje rozmery: 16r.196 cm 80 kg biceps:33 cm,hrudnik 96 cm, pas 86 cm tieto rozmery sa mi zdaju prilis male na to ze kolko som tieto doplnky vyzivy uzival a preto potrebujem vasu pomoc Dakujem Daniel Čechvala
Dobrý den, pro začátek je nutné si uvědomit jednu zcela zásádaní věc, všechno se musí odvíjet od kvalitní a pravidelné stravy v kombinaci s vhodným tréninkem. Suplementy je nutné chápat jen jako doplněk, který vám může pomoci odstranit drobné nedostatky ve stravě a pomůže v podpoře růstu svalové hmoty, ale jen za předpokladu, že splníte uvedenou základní podmíku, stravu a trénink. Jako začátečníkovy bych doporučil použít ke studiu
tuto knihu o výživě a
tuto knihu věnujicí se tréninkové problematice. Ze suplementů doporučuji držet se základní kombinace protein + gainer, např. v tomto složení
Professional WPC 80 +
Hardcore Gain 21.
Jan Koval, Ronnie.cz

tomas,
20. 04. 2010dobry den, chcem sa spytat na kupu meha mass4000 7kg,ak je cena pri nakupe cez internet a ci je mozna dobierka na slovensko,dakujem za odpoved
Jan Koval, Ronnie.cz

Peta,
20. 04. 2010Dobrý den, a ještě sem si všiml že tu nemáte žádnou tabulku s obsahem aminokyselin v tomto gaineru. Díky za odpověd.
Dobrý den, výrobce aminokyselinový profil u tohoto výrobku neuvádí.
Jan Koval, Ronnie.cz

Peta,
18. 04. 2010Dobrý den, chtěl by sem se zeptat na přípravu po treninku i mimo něj. MOhl by sem po treninku i mimo míchat gainer s např. džusem pro větší obsah vitamínů? nebo po treninku jenom s vodou. Tak když napište jak to je . Dík za odpověd.
Dobrý den, džus můžete pro přípravu nápoje použít, ale vůbec si nejsem jist výslednou chutí nápoje.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů