petr,
12. 10. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování sacharidů a proteinů ráno po probuzení. Konkrétně mám mutant mass a promil whey 8O. kolik mám přijmout celkově za den je mi jasné ale nevím kolik si mám dát ráno. Mám si dát dávku mutantu a proteinu najednou nebo nejdříve sacharid a po nějaké době protein? A prosím o přibližnou dávku kolik gramů. Mám 95kg 18 let, cvičím 4 krát týdně už skoro 3 roky. Děkuji za odpověď
Dobrý den, po probuzení si dejte cca 30 g bílkovin a a následě sacharidy ve formě běžné stravy nebo gaineru, cca 150 g. Množství je určeno jen orientačně.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirek,
11. 10. 2009Dobry den, mohl by ste mi objasnit davkovani u produktu Anabolic Iso Gainer 3000 ?? Docela tomu nerozumim ... 140g prasku je davka na cely den nebo jedna davka z vice davek v prubehu dne. A prosim jak je na tom firma Metabolic Optimal co se kvality zbozi tyce ? Dekuji mnohokrat
Dobrý den, 140 g = jedna jednorázová dávka. Jedná se o kvalitní přípravek.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
10. 10. 2009Dobrý den, je mi 18 let měřím 186 a vážím 65 kilo.Chodím 3x týdně do posilovny už čtvrt roku, ale moc to na sobě nepozoruji.Chci se zeptat co mám brát abych co nejvíce nabral svalovou hmotu?Mě osobně se líbí MuscleTech Anator.Ale moc se v tom nevyznám potřebuju poradit.Co by ste mi doporučili?Jo a beru antidepresiva, tak nevím jestli to můžu kombinovat.Děkuju za odpověd.
Dobrý den, pokud chodíte cvičit 3 měsíce a výsledky jsou nic moc, rozhodně zapomeňte na přípravky jako Anator a podobné. Nejdříve je nutné udělat si jasno ve stravě a tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
.,
10. 10. 2009dobrý den chci se zeptat jaký je rozdíl mezi sacharidy a proteiny ??
Dobrý den, sacharidy = cukry, protein = bílkovina.
Jan Koval, Ronnie.cz
LN,
08. 10. 2009Dobry den. Mohl by ste mi poradit s volbou gaineru ?? Potreboval bych si sehnat opravdu kvalitni gainer ktery je ale cenove vyhody. Pokud bych mnel vice prostredku ma volba by bila Giant Mega Mass 4000. Bohuzel nemam tolik financi. Mohl by ste mi doporucit kvalitni zbozi s vyvazenym slozenim a nisi cenou ?? Jdu tet do obemove faze chtel bych baleni min 3kg ... dekuji mnohokrat
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
08. 10. 2009Dobrý den, je mi 14 let. Dělám triatlony, hokej a začal jsem chodit do posilovny a veslovat. V posilovně mi poradili abych bral sacharidy. které by pro mě byly vhodné? Děkuji
Dobrý den, sacharidy jsou vhodné zejména ihned po sportovní aktivitě. mohu Vám doporučit například
Gain 30, nebo
Laktofit 25 Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
04. 10. 2009Dobrý den, je mi 17 let měřím 184 cm vážím 70 kg ale jsem strašně hubený...potřeboval bych přibrat v bicepsech a na nohach kvůli boxu....nevíte jak to mám udělat???za každou informaci děkuji.
Dobrý den, tréninkem a stravou. Musíte se snažit zvýšit svůj energetický příjem a zařadit vhodný trénink.
Jan Koval, Ronnie.cz
Miroslav,
04. 10. 2009Dobry den, mám problémy už dlouho s váhou nemužu nějak přibrat je mi 22let a vážím 50kg mohli by jste mi nějak prosím poradit? Děkuji za odpověd
Dobrý den, musíte se snažit navýšit svůj energetický příjem a v kombinaci se silovým tréninkem by se vám mělo povést přibrat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Miroslav,
01. 10. 2009Dobrý den ,po letni pauze v posilovně, bych chtěl opět v brzké době začít. Prosim Vás o radu, jaké produkty, bych měl používat na přibrání sval. hmoty a váhy.Moje nynější hmotnost je 75kg a výška 185cm. Děkuji Tobiška
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
25. 09. 2009dobrý den chtěl bych se zeptat : už šest let jsem hrál hokej a chodil do posilovny tetka jsem z hokejem skončil a chtěl bych se naplno věnovat kulturistice už dva měsíce chodím pravidelně do posilovny a kamarádi který jsem tam potkal tak berou různé doplňky , jelikož jsem nikdy nic podobného nebral nemam s nimi žádnou zkušenost a nevím jestli je pro mě lepší nějakej protejn(kolika procentní) sacharid nebo creatin do začátku děkuji za odpověd
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
