Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 27. 09. 2007

Ještě mám dotaz jestli mě ten kre-alkalyn jen nezavodní stejně jak to dělá kreatin.............protože když bych přestal cvičit jestli mi to vše během chvíle nespadne(ty svaly) aby to pak na mě nevyselo....dekuji za odpoved

Dobrý den, u jednotlivých doplňků výživy se Vám po kliknutí na příslušné slovo zobrazí podrobný popis výrobku( kde se např. dozvíte, že kre-alkalyn Vás nezavodní apod.) a doporučené dávkování. Dle Vašich finančních možností si můžete samozřejmě koupit jen některý z doporučených výrobků. Pořadí dle důležitosti: 1. aminokyseliny nebo protein 2. kre-alkalyn (popř. creatine ethyl ester). Máte-li problémy s vyrýsováním můžete používat i L-carnitine ( který už máte společně s BCAA). Přečtěte si,prosím, znovu odpověď na Váš předešlý dotaz, je tam rozepsáno i DÁVKOVÁNÍ!!!

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 26. 09. 2007

Dobrý den chtěl bych se zeptat???Já sportuju a nemůžu ztratit rychlost a výbušnost.........ale rád bych nabral svaly neboli spíše pořádně vyrýsoval.......koupil jsem si BCAA s L-carnitinem a nevim co si mam k tomu koupit dale za veci?premyslim o sacharidech bo tak, ale nevim???také bych chtel na sobe zmnenu poznat co nejdrive......dekuji predem za radu

Dobrý den, z dalších doplňků výživy by byl pro Vás vhodný Kre-alkalyn v dávce 2kps před tréninkem. Dále bych Vám doporučil používat buď komplexní aminokyseliny v dávce 3-4tbl. 3 x denně mezi jídly nebo proteinový nápoj v dávce 30-40g do 0,3l vody 2x během dne. BCAA+L-carnitine užívejte cca 30 min. před tréninkem.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukas, 25. 09. 2007

Dobrý den, zajímalo by mne, zda je výhodnější brát Gainer před anebo po tréningu? Děkuji

Dobrý den, z hlediska obnovy glykogenových zásob a urychlení regenerace (po silovém i vytrvalostním tréninku) je výhodnější použít gainer po zátěži ( jako regenerační koktejl). Při delších tréninkových jednotkách jej můžete použít i před tréninkem ( záleží také na skladbě stravy během dne, tělesném typu a rychlosti metabolismu).

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 17. 09. 2007

dobrý den,obracím se na vás z dotazem: Začal jsme ted posilovat a beru to vážně jsem sportovec od narození závodně hraju fotbal, ale je mi 18 let za chvíli 19.Měřím přes 190 cm ale vážím 75kg a chcu přibrat a nabrat svalovou hmotu prosím poradte mi jaké sacharidy by byli pro mě nejlepší.Děkuji

Dobrý den, doporučuji Vám použít sacharidovo-proteinový přípravek Dymatize Mega Gainer v dávce 3x denně 50g -70g.

Jan Koval, Ronnie.cz

1...254255