Dexter,
06. 09. 2009Ahoj, cvicim bojový sport (kombinace vsech moznych stylu) a tak je trenink nekdy spis narocny na fyzicku (kardio) nekdy na silu. V posledni dobe me ale opravdu chytla a zacala byvit kulturistika, se bojovym sportem prestat nechci, ale rad bych dosahoval peknych vysledku i v posilovani, chci se tedy zeptat, zda je lepsi jit do posilovny rano a vecer trenink a druhy den mit uplne volno nebo je lepsi jeden den posilovna druhej den trenink (bojovej sport je kazdej vsedni den, takze si muzu vybrat, popripade chodit na vsechny), ale jelikoz vim, ze v posilovani je dulezita soucast i odpocinek, tak se chci poradit, jak to nejlepe zkloubit s tim, ze vic se chci venovat kulturistice, ale druhy sport nevypustit. A aby ste si nemysleli ze si du jen tak pro radu :-) tak se chci zaroven zeptat jaky z doplnku byste mi doporucili (z Vaseho sortimentu) k dobre regenaraci takoveho objemu treninku (v posilvne zarazuji i takove systemy jako Korte ci Bear). Dekuji za odpoved, na moji vycerpavajici otazku a zaroven na konec chci rict, ze jsem posledne vychazel u nas v Plzni z posilovny a naproti se rozsvitila obrovzka obrazovka s reklamou na Vas obchod, coz mi nesmirne potesilo :D Mejte se, jste BEST.
Dobrý den, ohledně uspořádání tréninku vám doporučuji vyzkoušet si několik variant a u té, která vám bude nejvíce vyhovovat, zůstaňte. Každé tělo reaguje na zátěž rozdílným způsobem a z tohoto hlediska je nejlepší otestovat si to osobně. Ze suplementů vám mohu pro začátek doporučit kombinaci protein + kreatin + gainer.
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
