Poradna: Sacharidy

Dobrý den. Běhém cvičení (a hlavně po cvičení) jsem vždy dolámaný a unaveny. Potřeboval bych nějaký sacharid před a po cvičení. Ať mám dostatek energie na kvalitní trénink. Ale nechci přibrat. Jaký sacharid by jste mi doporučil?

dobrý den, chtel bych se zeptat co by ste mi doporucil za protein kdyz - je mi 16, měřim 188cm, a vazim 70kg. pravidelne posiluju asi pul roku. taky bych rad pribral a proto sem zacal posilovat ale zatim se jen rysuju, tak mi prosim doporučte nejake vhodne proteiny nebo sacharidy. dekuji

dobry vecer...chcel by som sa spytat ze ako nabrat rychlo svalovu hmotu meram 180cm a vazim 67kg

chcel by som mat väcsi objem ruky...co by ste mi poradili??

Dobry den, cvicim pomalu uz 2 roky a po par zkusenostech s doplnokovou stravou potrebuju pomoct s vyberem sacharidu... po dokonceni pouziti Mutant Mass Gainer jsem nebyl moc spokojeny prislo mi to moc slabe jako ted dalsi nakup mi prislo dobre Professional Gain 30 ale obsahuje i kreatin, ktery ovsem ja budu brat scela zvlast tak aby tam tich 4g v 100g vyrobku nebyl zbytecny...jaky mi muzete poradit kvaliti sacharidy ? goliath jsem uz mel byl jsem s ni spokojeny docela, ale uz jses zde nak nemuzu nalest...v kazdym pripade by jsem potreboval poradit s opravdu dobrymi sachy

chcem sa spytat s cim mozem kombinovat combo anabol

ahoj chtel bych se zeptat co bys mi doporučil měřím 160 cm važím 105kg a cvičím 1 týdně brutalně až se mi z toho chce srat

dobrej arnie sem tlustej jako prase a chtel bych zhubnout už mě to trapí i kamaradi se mi smejou že jsem valeček ale ja se nedam tak ti pišu jestli mi neco poradis na abych mohl schodit ty moje šunky a ukazat jim bicak diky za odpověd

Zdar je mi už zle z toho jak vypadam už mne štve když mi bricho přelejza přes kalhoty, piju litr L-carnitinu denne a furt nic už nevim jak dal pls pomoc praseti v nouzi.. diky

Dobrý den,chtěl by sem se zeptat mám koupený cfm gainer 10 sachets,a kreatin monohydrat micronized(oba výrobky od vitalmaxu),chtěl by sem se zeptat jestli je možná kombinace těchto výrobků,a když jo tak jak se mají oba podávat v jaký čas a jestli se múžou míchat dohromady a taky jake je dávkování pro oba výrobky?Děkuju za odpověď.