Poradna: Syne 20 mg Fat Burner

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Syne 20 mg Fat Burner od výrobce Extrifit celkem 412 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

jan, 08. 03. 2019

dobrý den, rád bych se zeptal jak prášek požívat(polykat nebo rozkousat) koupil jsem si tento přípravek poprvé a nevím jak na to

Dobrý den, tablety se polykajï v celku a pořádně se zapijí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Petr, 17. 02. 2019

Dobrý den, nejde odpovídat na vlákno, tak odpovím novým tématem. Na začátku jsem měl 85kg, chtěl sem se více méně udržet na té samé váze s tím že poměr tuku vůči svalům se bude měnit ve prospěch svalů díky tréninkům. Momentalně sem někde na 24% tuků (+/-) a cca 31% svalů (+/-). Před zahájením diety bylo svalů 33%, takže výrazný úbytek. trošku k smíchu kdyŽ to píšu, ale jedná se pouze o domácí váhů s ukazatelem. :-) Spíš přemýšlím, že jestliže sem za měsíc silového posilování neudělal pokrok a spíše jdu cestou zpátky, jestli mám zauvaźovat o nějakém profesionálním nutričním poradci.

Vzhledem k tomu, že se jedná o domácí váhu, je ten údaj velmi orientační. Tudíž jste žádnou svalovou hmotu ztratit nemusel. Také v podstatě nelze nabírat novou svalovou hmotu a současně redukovat tuk. Dobrým ukazatelem redukce tuku je měrení obvodu pasu.

Ve stravě jste příliš omezil tuky, držte se na cca 0,5 g na kg TH. U bílkovin to bude 2 až 2,5 g na kg TH. Sacharidy držte na cca 2 až 3 g na kg TH a regulujte jejich příjem dle náročnosti zátěže.

Silový trénink zařaďte 4krát týdně a přidejte aerobní zátěž. V rámci silového tréninku se držte vyšší zátěže.

Také doporučuji pořídit si knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Petr, 16. 02. 2019

Dobrý den. Za poslední týden kdy sem najel na výživu která obsahuje minimální množství tuků (cca 18g tuků denně). Jsem v kalorickém deficitu tak abych spaloval tuky. Protein mám cca 170g denně, sacharidy kolem 200g denně. Celkově jím kolem 1500 cal denně. Cvičím pravidelně 4-6x týdně, silový trénink. Problém je v tom, že za poslední týden tělo spálilo svaly podle měření, a do zásob tuků si ani nešáhlo. Pomohl by spalovač tělu aby spalovalo spíše tuky?

Dobrý den, kolik jste vážil na začátku diety a na jakém přístroji jste skladbu těla ověřoval a kolik svalů jste měl spálit?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Martin, 14. 01. 2019

Dobrý den, dá se tento spalovač využít společně s l-karnitinem a cla? Děkuji

Dobrý den, ano, uvedené suplementy kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Tomáš, 07. 12. 2018

Jde o to, že prý zrychluje metabolismus, může nakopnout a tím pádem můžeme podat lepší výkon v posilovně. Takže se prý do objemové fáze hodí také.

V tomto případě jsou mnohem výhodnější předtréninkové stimulanty, např Agrezz^® atd.

Případně lze použít variantu bez stimulantů - Actinox^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Tomáš, 05. 12. 2018

Dobrý den, je možné synephrine používat i v objemové přípravě posilování?

Dobrý den, možné to je, ale nedává to příliš smysl. Aby docházelo k redukci tuku, musí být příjem energie deficitní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

David, 07. 11. 2018

Dobry den , mohu tento produkt zkombinovat pred treninkem s creatinem a pump ?

Dobrý den, pokud vám kombinace vyhovuje, použití je možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Martin, 04. 11. 2018

Dobrý den, můžu kombinovat CLA, L-Carnitine 100 000 a Syne Thermogenic 10 mg Burner? Případně jaký spalovač tuků by jste mi doporučil při problémech s tlakem? Děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte kombinaci Carni Liquid 120000 mg plus CLA. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava a pravidelný pohyb.

Carni Liquid 120000 mg

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Rolada, 13. 08. 2018

Muzu synephrine uzivat spolecne s cla dekuji za odpoved

Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Petr, 11. 06. 2018

Dobrý den, mohl by jste mi poradit, zda mám dávkovat synefrin i v době volna? V doporu4en9 v7robce se uvádí jen 1tableta cca 30-60min před výkonem, ale o dnech volna se nic nepíše+ bz mne zajímalo, zda jako 110kg/183cm 4x týdně fitnes a kardio, nemám dávkovat jinak. Píšete, že záleží na osobním pocitu a zkušenostech, ale když s ena obalu píše 1tab/deně, tak se mi nechce experimentovat. Děkuji za vaši odpověď a čas. S pozdravem Petr

Dobrý den, abyste našel optimální dávkování, je nutné při užívání suplementů v podstatě vždy v určité míře experimentovat. Samozřejmě za dodržení základních pravidel, které se vztahují k jednotlivým suplementům.

Můžete začít dávkovat 2krát denně 10 mg, a to ráno před snídaní a před tréninkem. Ve dnech volna ráno a před obědem. Postupně můžete dávkování zvýšit, např, před tréninkem užijete 20 mg. Maximálně užívejte 40 až 50 mg denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1234...42