
šárka,
29. 11. 2007dobrý den, zakoupila jsem si tyto tablety i s Ultradiet Shake, protože chci začít hubnout. Dala jsem se na plavání a doma cvičím. Můžete mi poradit jaký zhruba jídelníček při mém časovém vypětí v práci bych měla zvolit??děkuji
Dobrý den, pro sestavení přesného jídelníčku bude lepší využít přímou konzultaci s
trenérem . Jinak postačí pravidelná racionální strava s nízkým obsahem tuků a jednoduchých cukrů, dostatkem proteinů, vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny ( libové maso, komplexní sacharidy, ovoce, zelenina, zakysané mléčné výr., netučné sýry...). Žádné uzeniny, zákusky, slazené nápoje...