Poradna: Spalovače

Doporučil bych zkusit některý ze suplementů s obsahem Synephrinu, jednak fungují jako spalovače tuku velmi dobře, jednak jsou znát i jako stimulanty, což - věřím - při spinningu i jiném druhu tréninku oceníte.

Dobrý den. Odkázal bych Vás na otázku těsně nad tou Vaší, kde v odpovědi doporučuji suplementy s obsahem Synephrinu případně novinku Xenadrine. Budete-li mít jídlo v pořádku, budete s nimi maximálně spokojen. Problém je, že nejsou v tekuté formě, jak píšete, přesto bych je doporučoval. V tekuté formě produkty s obsahem těchto konkrétních účinných látek bohužel v ČR nejsou.

Nějaké produkty Vám (za chvilku) rád doporučím, stejně si ale neodpustím zmínit, že v první řadě musíte mít v bezchybném pořádku Váš jídelníček. Bude-li tomu tak, suplementy, které přidáte, Vám mohou výrazně pomoci. Nebude-li tomu tak, můžete jich koupit kolik chcete, výsledek bude ale nulový.

Velmi oblíbené a především i reálně úřinné jsou suplementy s obsahem Synephrinu. Pod zmíněným odkazem jich najdete několik na výběr s tím, že jsou si víceméně rovnocenné (srovnáním obsahu hlavní účinné látky je snadno porovnáte). Též můžete zkusit novinku na našem trhu Xenadrine - v USA patří k nejprodávanějším a s jeho účinky (opět za podmínky správného jídla) budete maximálně spokojena.

Každý z osvědčenějších spalovačů Vám bude za předpokladu dobře sestaveného jídelníčku a dobrého tréninku fungovat. Zkuste nasadit na třeba 4 - 6 týdnů třeba právě zmíněný Guggulbolic, který si lidé hodně chválí, poté ho můžete zaměnit za nějaký z dalších odvědčenějších produktů jako je např. Cutting Edge či suplementy s obsahem Synephrinu. Rozhodně ale nezapomeňte na maximální důraz na stravu, jen za této podmínky může daný spalovač skutečně fungovat.

Dobrý den. V případě jejich snahy o podporu odbourávání tuku jednoznačně suplementy s obsahem synephrinu. Vše další záleží od konkrétně sestaveného jídelníčku. V něm ženy obecně velmi často podceňují (právě z obavy, aby se z nich nestaly kulturistky), příjem bílkovin. Zmíněná obava je zcela lichá, příjem proteinů bych doporučoval vždy zvýšený (bez problémů na úrovni 1,5 - 2 g na kg jejich hmotnosti) - k čemuž se hodí kromě upravené stravy i proteinové suplementy. Zvýšený podíl proteinů zvýší schopnost regenerace, zpevní a vytvaruje svalstvo, zvýší sílu - mimo to též zvýší základní energetickou potřebu organismu, tzn. budete si moci potom ve své stravě dovolit více prohřešků, aniž by se ihned ukládaly do tuku.

Dobrý den. Za předpokladu, že upravít svoji stravu, ano, pomohl. Pokud svoji stravu neupravíte, bude to plýtvání peněz. Prosím, zkuste pročíst následující články, třeba v nich najdete námět, jak stravu přijatelně změnit: CKD, sacharidové vlny.