Poradna: Tribulus 90 %

Dobrý den, tribulus není prioritně určen na podporu sportovního výkonu. Spíše jde o vitalizaci organismu, což se může projevit samozřejmě i na výkonu. Osobně bycch vyzkoušel kreatin a místo samotných BCAA směs aminokyselin, např. AminoFree^® Peptides či  Instant Amino Fair Power^®

Dobrý den. Mně je stejně jako Vám a dávám denně 4,5 gramu tohoto - Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 - nedávno jsem si povídal s majitelem jedné firmy vyrábějící sportovní výživu, kterému je tak okolo 50-55 let a ten dokonce dává ještě dvojnásobek. To už mi přijde tedy extra hodně, to mnou používané se mi zdá tak „akorát“. Ale ze zákona lze doporučit maximálně 2 gramy denně, takže mnou výše popsané berte jen jako „takhle to dělám já“. :)

Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZADARMO!

33,10 €

Není skladem

Dobrý den, to co uvádíte, je záležitostí nedostatečné kondice. Z počátku doporučuji silový trénink velkého těla 2krát týdně a 2krát týdně zařaďte aerobní aktivity.

Ze suplementů doporučuji protein a pokud je vaše strava v pořádku, můžete přidat spalovač. Konkrétně např.  Thermogel^® a  CFM Instant Whey 80.

S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Thermogel^®

1,60 €

Není skladem

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, legislativa určuje denní dávku na 2 g. V praxi se poměrně často dávkování zvyšuje na cca 4 g , a to např. na 2 g ráno a 2 g večer. Použití vyšší dávky je pouze na vašem rozhodnutí. Tribulus můžete dávkovat s jídlem.

Dobrý den, občasná mírná konzumace alkoholu výrazněji nevadí. Pokud by se jednalo o konzumaci pravidelnou, ovlivní to negativně účinnost suplementů i trénink.

Dobrý den, ideální je více dávek denně, např. 2 až 3krát denně. Legislativně jsou doporučené max 2 g denně. V praxi si uživatelé většinou dávkování upravují. Nejčastěji na cca 4 g denně.

Dobrý den, legislativa určuje denní dávku na 2 g. V praxi se poměrně často dávkování zvyšuje na cca 4 g , a to např. na 2 g ráno a 2 g večer. Použití vyšší dávky je pouze na vašem rozhodnutí.

Užívání nalačno není nutné. Dávkovat ho můžete např. jídlem.

Dobrý den, dle nejnovějších výzkumů se ukazuje, že měření obsahu protodioscinu je zjednodušeně řečeno poněkud problematické. Také se jedná pouze o jeden (sice důležitý) saponin, ale o kvalitě výrobku rozhodují I další parametry.

Víše uvedené může být důvod, proč výrobce tento údaj neuvádí. Z hlediska informací je to běžný postup, většinově tento údaj uváděn není.

Dobrý den, oba suplementy jsou velmi dobrou volbou. U Survivalu je ten bonus, že jsou přidány chelátové formy zinku, hořčíku a vit. B6.