Poradna: Tyčinky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Tyčinky celkem 234 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Tyčinky

iva, 01. 02. 2013

Dobrý den, trénuji cca 9 hod týdně, jsou to kombinace aerobních tréninků (spining, h.e.a.t.) s těmi silovějšími (bosu, total body tr., 6 pack ABS, pilates, joga) mezi jednotlivými lekcemi mám někdy hlad, ale hlavně po. Často se vracím dom až kolem 21 hod a to už na jídlo ani není síla. Můžete mi doporučit nějakou tyčinku či jinou občasnou náhradu stravy?

Dobrý den, máte v podstatě dvě možnosti. Buď proteinovou tyčinku - velmi kvalitní složení mají například High Protein Flapjack, nebo Hydro Protein Bar, nebo můžete zkusit tekutou náhradu jídla, například One Stop Native, nebo vícesložkový protein Long 80.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Tomas, 26. 01. 2013

Dobry den, bude vadit kdyz bude proteinova tycinka po zaruce? Minimalni trvanlivost prekrocena tak mesic? Dekuji

Dobrý den, pravděpodobně bude v pořádku, ale zaručit to nemohu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Janča, 19. 01. 2013

Dobrý den, pracuju v obchodě tím pádem jsou svačinky tak trochu problém, mohl by jste mi poradit nějakou proteinovou tyčinku a jak velká by měla být? Děkuji za odpověď

Dobrý den, z konkréních tyčinek bych doporučil např. Excelent Protein Bar 4+1 ZDARMA!. Pokud bude tyčinka jediným jídlem k svačině, bude asi vhodnější větší, tedy 85 g.

Excelent Protein Bar 4+1 ZADARMO!

6,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Sebastian, 08. 01. 2013

Ano,laktoza a moc tuků.Děkuji to bych byl rád kdy jste mi nějaký našel.

Dobrý den, doporučuji použít proteinový izolát, např. Professional CFM Iso 90 % a ze sacharidů Palatinox 100 - čistá palatinóza - během den a Maltox 100 - maltodextrin (EU) - po tréninku.

Z dalších zdrojů bílkovin můžete použít Egg 100 - sušený vaječný bílek a Beef Amino Hydro 4000.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

19,00 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Egg 100 - sušený vaječný bielok

39,80 €

Není skladem

Beef Amino Hydro 4000

32,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Sebastian, 31. 12. 2012

Dobrý den,cvičím 4x týdně doma s činkami a kliky.Je mi 15 let.Chtěl bych se zeptat jeslti se po kvalitních proteinových tyčinkách přibírá.Jím asi 5x denně.Gainery atd..mi nedělají dobře. Děkuji.

Dobrý den, doplňování energie pomocí tyčinek vás přijde poměrně hodně draho a složením jsou velmi často podobné proteinu či gaineru.

Pokud uvedete co vám dělá potíže, laktóza atd. mohu vám doporučit vhodný přípravek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Lukas, 30. 11. 2012

Dobry vecer ja by som sa len chcel poinformovat mam 22 a chcel by som nabrat nejaku tu svalovu hmotu ako to je z kreatinom keby som ho zacal brat aspon na pol roka potom prestal a nadalej cvicil ci sa to oplati ak ano aky kreatin odporucate za odpoved vopred dakujem

Dobrý den, tudy opravdu cesta k úspěchu nevede. Základem vašeho snažení musí být kvalitní strava a pravidelný trénink.

Základem suplementace by měl být dle potřeby protein a gainer. Další suplementy se přidávají až postupem času. Jako začátečník, který se kvalitně stravuje a trénuje, porostete velmi dobře i bez kreatinu a podobných suplementů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Tureček, 14. 11. 2012

Dobrý den potřebuji doporučit pro syna 11 let hrajícího hokej energetickou tyčinku k užití těsně před nebo během zápasu nebo tréninkové jednotky

Dobrý den, zvolil bych například Bio Welness Cake, nebo Musli Energy Bar.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Lukáš, 21. 10. 2012

Dobrý den, snídaně - EMCO Müsli Na internetu jsem našel, že 20g obsahuje 381kJ energie, 1,8g bílkovin, 3,3g tuků a 1,5g vlákniny , 12,8g sacharidu... ale chtěl bych se zeptat, jestli radši s mlékem či jogurtem? např. 3x týdně s mlékem a 2x s bílým jogurtem Activia Děkuji

Dobrý den, klidně to můžete střídat nebo si vločky smíchejte s jogurtem a zapíjejte to mlékem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Lukáš, 20. 10. 2012

Dobrý den, dotaz k tomu tvarohu s ovesnýma vločkama, mám jen s vločkama nebo k tomu ještě trochu cukru ? Předpokládám že ne, ale jaký čas byste mi doporučil - ráno, večer, nějakou dobu před tréninkem nebo po ? A ještě bych měl dotaz, na svačinu mívám bílé pečivo s něčím, myslíte, že je lepší celozrnné či černé pečivo ? Je tam velký rozdíl ? Děkuji moc za rady, moc si toho vážím

Dobrý den, cukr nepřidávejte, je to zbytečné. Tvaroh se většinou jí večer před spaním, ale dá se použít i během dne, např. k svačině.

Více podrobností o výživě naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Lukáš, 19. 10. 2012

Dobrý den, už jsem psal níže, zakoupil jsem Actions Whey Gainer, ale měl bych pár otázek 1) kamarád mi doporučil jíst navečer tvaroh s cukrem, tak by mě zajímal Váš názor 2) a druhá otázka je zas ohledně jídla, myslíte že na snídani stačí 4 sušenky Bebe ? Děkuji moc za odpověd

Dobrý den,

Popřejte kamarádovy dobrou chuť a pokud jste ektomorf, přidejte do tvarohu raději trochu ovesných vloček.
Rozhodně nestačí, je to jen cca 32 g sacharidů. Musíte přidat kvalitní bílkovinu a ještě sacharidy a tuky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...131415...24