Poradna: Tyčinky

Dobrý den,

doporučuji VE Cake nebo Power Bike.

Dobrý den, tímto tréninkem se vám určitě povede zpevnit postavu a dostatet se do formy, ale nemužete počítat s nárůstem svalové hmoty a pokud ano, tak s velmi mírným.

Hezký den. Tak nejlépe přiberete při dostatečném příjmu energie. Hodně jíst a lépe gainer. Nejlépe pak hodně jíst, gainer a i protein. Doporučuji syrovátkový.

Hezký den. Tak nejdříve....pokud Vám jde o nárůst svalstva, nějaká tyčinka Vás nespasí. Žádná!! Musíte dobře a hodně jíst, cvičit a používat doplňky jako protein a gainer. Tyčinka slouží jako svačina ve chvílích časové nouze... Při jízdě autem, na dovolené, při sportovních aktivitách (kolo, běžky, sjezdové lyže....aj.) Ve chvílích, kdy potřebujete jíst, ale není nic po ruce, není příležitost. Potom je velmi vhodná. Místo tatranek, párků v rohlíku, langošů, apod. Tyčinek je mnoho, a dělí se na energetické a proteinové. Vhodnější pro Vás budou asi proteinové. Doporučit jich mohu mnoho, ale je to o chuti, o mé chuti, a není jisté, že se shodneme. Ale zkuste klidně Pro-Plex Bar, Pit-Stop Bars, Hy-Pro Deluxe, Hydro Protein Bar 31 %, 42% Maximum Protein Bar, Excelent Protein Bar....aj.

Dobrý den, to bude záležet na tom, co potřebujete zrovna doplnit, zda bílkovinu či sacharidy, nebo případně oboje. Při výběru si prostudujte složení tyčinky a dle toho vybírejte.

Dobrý den, k zodpovězení dotazu zvolte místní forum, zde se zodpovídají dotazy ohledně tyčinek a výživy.

Dobrý den, není jediný důvod proč se neřídit doporučením trénéra. Také bych se vůbec neobával před a po tréninku použít gainer. Z konkrétních přípravků mohu např. doporučit Professional WPC 80 + Hardcore Gain 21.

Dobrý den, ano, proteinová tyčinka je určitě k tomuto účelu vhodná. Lze také použít gainer, nebo protein.

Hezký den. Zvolil bych nějakou proteinovou. Osobní zkušenost mám s Nitro-Tech Hardcore, Pro-Plex Bar , Pit-Stop Bars, nebo CFM tyčinky od Nutrend...všechny mohu doporučit.

Dobrý den, po tréninku bych dal spíše přednost gaineru, ale pokud preferujete tyčinku, vybírejte tyčinku s vyšším obsahem sacharidů, např. Power Bike Bar.