Poradna: Vitamíny a minerály

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Vitamíny a minerály celkem 384 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Jan, 16. 05. 2013

Dobrý den, prosil bych o raduJe mi 25 let měřím 176cm a vážím 74kg.Snažím se jíst 5xkrát denně v menších porcích (asi bych potřeboval sestavit jídelníček) Přibližně rok a půl 2xkrát týdně běhám (cca 10km) občas do 2 týdnů zakombinuji plavání (1hod) a snažím se doma posilovat. Co by jste mi doporučily za doplněk stravy??Piju od PROM-IN iontové nápoje.Chtěl bych celkově více vytvarovat svou postavu a svalstvo,ale nechci výrazně zvyšovat svou váhu. Předem děkuji za odpověď. J.Z.

Dobrý den, s jídelníčkem vám může pomoci kniha Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Z dalších suplementů se může hodit protein, např. Whey Protein 65. Později se může dle vašich výsledků suplementace upravit.

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Tommas, 15. 05. 2013

Dobry den, chci zacit cvicit rano na lacny zaludek. Mohu krome spalovace brat i vitamin C? Jak byste mi neporucil prosim rozdeleni vitaminu C, multivitamin a vapnik+horcik+zinek? Dekuji

Dobrý den, ano, před tréninkem užívejte spalovač + vitamin C. Multivitamín po snídani a další přípravek např. s obědem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

honza, 29. 04. 2013

Zdravím potřebuju nějaky doplněk na doplnění vitamínu a manerálu měl jsem v plánu si od Vás koupit Nexgen , ale bohužel ho nemáte skladem můžete mi poradit nějakou nahradní variantu misto nexgenu který je mu účiností podobný dikes. Dle rady objednám .

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet V 52 Vita Complex Forte.

V 52 Vita Complex Forte

20,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Tomáš, 19. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych jet objem. chodím 3x týdně do juda a 3x týdně do posilovny. Ohledně tréninku bych se chtěl zeptat jaký trénink byste mi doporučil + suplementy. Měřím 180cm a vážím 68kg. Ohledně jídelníčku vůbec netuším kolik bych toho měl sníst abych přibíral kolik kalorii atd. Tak jestli byste mi trošku poradil byl bych rád, Děkuji,

Dobrý den, nejdřívě si přečtěte tyto články s tréninkovou tématikou a tyto o výživě.

Získáte zákládní informace o tréninku a výživě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Arnošt, 10. 04. 2013

Dobrý den, již pár měsíců chodím běhat a do toho chci v budoucnu zařadit i plavání. Můžete mi doporučit nějaký přípravek proti únavě na dobití energie a zároveň na odbourání bolesti svalů po tréninku a jejich křečím při pravidelném běhání a plavání? Díky za radu

Dobrý den, bolest svalů je záležitostí tréninku, až si tělo zvykne na zátěž, bude svalová bolest minimální.

Pokud bude vaše zátěž spíše vytrvalostního charakteru, doporučuji tento balíček.

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Iva, 03. 04. 2013

Dobry den,klukovi je 9.let 3.rok hraje zavodne florbal,jen jsem se chtela zeptam nevim co mu mama koupit za vitaminy,vim ze by potr.nejvic vapnik na kosti ty mu prave kolena odchazi pri tomto sportu nejvic,mu jeste ne ale rikala jsem si za vcas ze bych mu preventivne neco davala aby pak tim netrpel nebo mi zkuste poradit.Dekuji

Dobrý den, v tomto věku je rozhodně nejdůležitější kvalitní strava a doplňky výživy jsou až na druhém místě. Jako doplněk můžete zařadit například tento multivitamín.

Multivitamín s minerálmi 42 zložiek

6,90 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Milena, 27. 03. 2013

Dobrý den,jaké vitamíny mám užívat,začínají mi řídnout na vrchu hlavy vlasy.

Dobrý den, doporučuji probrat to s vašim lékaře, určitě vám kvalitně poradí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

michal, 25. 03. 2013

Dobry den uzivam VITAMIN D3 400 I.U. GENERICA CPS. 30 kazdy den rano po snidani .. myslite ze je to dostacujici ?dekuji ,vaha 80 vyska 178 vek 18 posiluju rok

Dobrý den, ano, takové dávkování je zcela dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Tomas, 04. 03. 2013

Dobry den, nedavno sem zaradil do vyzivy multivitaminy, ale od te doby se potykam s tezkym zaludkem a nevolnostmi muze to byt zpusobene tim? Popripade kdy je nejvhodnejsi uzivani multivitaminu a cecka, abych tomu nejak zamezil. Dekuji T.F.

Dobrý den, předpokládám, že to s užíváním multivitamínu nesouvisí, ale 100 % to vyloučit nemohu. Multivitamín se většinou zařazuje ráno po jídle, celaskon v podstatě kdykoliv běhěm dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Lucie, 15. 02. 2013

Dobry den,omlouvam se ,ale v predeslem mem prispevku jsem se spletla a misto vitaminu centrum,jsem napsala spectrum. Tak se jeste jednou tazi,jestli mohu pouzivat vitaminy Centrum,Omega 3-6-9,B-complex zaroven. Mnohokrat dekuji :)

Ano, i tato varianta je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...192021...39