Poradna: Vitamíny a minerály

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Vitamíny a minerály celkem 384 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

bla, 31. 07. 2012

+1 k otázce z 22.06.2012, zrovna jsem koukal po nějaký mědi když jsem ji uviděl. Davám si zinek kvuli pleti už asi 3 měsíce. někdy 15 někdy 30mg

Dobrý den, viz odpověď kolegy na předchozí dotaz níže.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

katka, 13. 07. 2012

dobrý deň,koľko mg je ideálna denná dávka Q10 a vitamínu E?

Dobrý den, doporučená denní dávka vitamínu E pro dospělého člověka je kolem 10 mg, u koenzymu Q10 to je 10 - 30 mg.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Jan, 12. 07. 2012

Hezky den, uživám 45mg zinku denně. Všude se píše, že zinek vytlačuje měď. Hledal jsem, a marně, výrobky (tablety) které obsahují měď a nic kloudného jsem tedy nanašel. Zinek chci užívat stále, protože mám problém s pletí. Navíc zinek pomáhá bílkovinám. Pokud mám dostatek bílkovin a pestrou stravu, nebude tedy zinek vytlačovat měď? Jsem aktivní sportovec. Děkuji

Dobrý den,

měď je antagonistou (protiprvkem) k zinku. Pokud byste užíval zinek ve vyšší dávce dlouhodobě, mohlo by dojít k rozvoji anémie (chudokrevnosti). Mimo jiné, problémy s pletí nemusí být pouze z nedostatku zinku, je tam mnoho možností. Pokud ale máte vyzkoušené, že Vám zinek zlepšuje pleť, můžete zkusit zařadit tento suplement, který obsahuje mimo jiné i měď ve správném poměru k zinku.

Zinc Matrix

12,40 €

Není skladem

Michal Richter, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Mára, 12. 07. 2012

Dobrý den prosim vás nevite jak to s vitaminem B6 jestli se bere rano a vece nebo jenom na noc a podobně? Cvičím 3X tydne. Děkuju

Dobrý den,

vitamíny se berou většinou ráno spolu se snídaní, nebo během dne s ostatními jídly, méně pak již na večer. To ovšem záleží i na Vaší stravě a zda nemáte ve stravě nějaké prvky deficitní. V případě, že je Váš jídelníček pestrý a vyvážený, není potřeba vitamíny suplementovat.

Michal Richter, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Martin, 05. 07. 2012

Dobry den,potřebuji poradit jak mám přibrat,je mi 28 178cm a momentálně vážím 71kg,před rokem a čvrt sem vážil 86kg,kouřím,piju kafe,pohybu mám dost sice bez posilování,strava bohatá a dostatečná,ale nic.Je nějaký přípravek co pomáhá nabrat kila?Děkuji

Dobrý den, pokud nepřibíráte, máte nedostatečný energetický příjem. Zvýšit ho můžete pomocí gaineru, např. Mutant Mass Gainer.

Mutant Mass Gainer

26,90 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Tomas, 09. 06. 2012

Dobrý den chcem sa spitat či nieje niekde na internete napisane kolko mg vitaminov a mineral je potrebne pre sportovca ktorý trenuje tvrdo 4-5krat do tyzdna dakujem.

Dobrý den, přesné množství určitě nikde nenajdete.

Pokud tvrdě trénujete, určitě se také odpovídajícím způsobem stravujete, tudíž není třeba to ze suplementací vitamínů přehánět.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

frenk, 07. 06. 2012

dobry den.....prosim ktere vitamíny a mineraly jsou duležite pro regeneraci po treninku..po cvičení....dekuji

Dobrý den,

pro běžného sportovce stačí dávkovat multivitámínový přípravek běžným způsobem, např. ráno po snídani. Pokud se rozhodnete pro potréninkové použití, určitě to možné je, ale opět bych použil multivitamínový přípravek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Jirka, 28. 05. 2012

Dobrý den, mám v posledních dnech problém se zvládáním toho vedra, v posilovně se rychle unavím přes den jsem jak v ohni a neustále se potím. Je něco co by mi dodalo alespon tu sílu během tréninku ? mám latentní tetánii a tak jsem trochu zvýšil dávku hořčíku s vápníkem. jinak žádné vitamíny neberu. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, můžete vyzkoušet některý z předtréninkových stimulantů, jako je napžíklad No-Xplode, nebo Hell NO Gel.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Martin, 23. 05. 2012

Dobrý den, chci se zeptat, jak poznám, které produkty nabízejí mineraly v chelálové formě. Něco jsem vyzjistil na stránkách: reflexnutrition.cz/zpravy?nid=73 něco z diskuzí např. pod produktem V44 vita complex. Pořídil jsem si multivit. od medpharmy, teď pokukuji po V44, ale když koukám na složení výrobků, zdá se mi, že sloučeniny jsou stejné

Dobrý den, je to poměrně jednoduché. Pokud bude přípravek obsahovat minerály v chelátových vazbách, výrobce to určitě uvede v popisu přípravku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Olin, 09. 05. 2012

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli by jste mi neporadil nějaké vitamíny na vlasy ?Děkuji

Dobrý den, doporučil bych zajít do lékarny, tam vám nabídnou odpovídající přípravek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...232425...39