Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.424 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Syntha 6

Aleš, 02. 07. 2023

Dobrý den,chci se Vás zeptat jestli je tento protein vhodný po tréninku běhu?Je mi 45 let,váha 86kg,výška 180. Běhám 4x týdne a 3x týdne cvičím.Chci si udržet svalovou hmotu,ale i trošku zhubnout.Je tento přípravek vhodný hned po běhu i na regeneraci?.Děkuji Aleš

Dobrý den, na potréninkové použití moc vhodný není, on má dost pomalé uvolňování a hned po tréninku je potřeba naopak rychlé. Zkuste zvážit buď třeba 100 % Whey Protein, což je jen ryzí protein a na podporu regenerace i zabránění odbourávání svalové hmoty je ideální, zároveň se tráví snadno a rychle. Ale neobsahuje žádné sacharidy, což sice pomůže Vašemu cíli „trošku zhubnout“, ale zase to nepomůže od únavy po náročném tréninku. Osobně bych tam spíš dal All in One Fair Power^®, což je napůl protein a napůl sacharidy, jako potréninkový nápoj je naprosto ideální. Sice tam je i dost sacharidů, což může hubnutí drobně zbrzdit, ale zase budete o poznání lépe regenerovat a budete méně unavený, což za to dle mého stojí. A těch sacharidů tam není tolik, aby hubnutí nějak moc sabotovaly (o to spíš po běžeckém tréninku, kdy tělo sacharidy extra potřebuje).

100% Whey Protein

33,10 €

Skladem > 1000 ks

All in One Fair Power^®

62,10 €

Není skladem

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Petr, 01. 07. 2023

Dobrý den, je tento protein vyrobený CFM metodou? Díky

Dobrý den, syrovátková bílkovina v tomto produktu je zpracována ultrafiltrací za studena, tzn. není to CFM, ale je to metoda maximálně vůči bílkovině šetrná zachovávající všechny důležité frakce.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Omega 3 Premium XXL - akce 1+1

David, 01. 07. 2023

Dobrý den. Jak prosím v popisu je myšlena tato věta? „vysokou stabilitu bez nežádoucí oxidace'. Znamená to, že produkt neoxiduje v tobolkách a nebo v trávicím traktu. Děkuji.

Dobrý den. Řeč je o nežádoucí oxidaci samotného obsahu v tobolkách. Jakýkoliv doplněk stravy s obsahem omega 3 mastných kyselin má tendenci oxidovat („žluknout“), protože mastné kyseliny jsou velmi náchylné na kontakt s kyslíkem. Zoxidovaný produkt pak výrazně ztrácí na kvalitě (snižuje se jeho pozitivní účinek), a tak se mnohdy může stát, že si koupíte omega 3 kyseliny, jejichž účinek je mizivý, nebo dokonce v případě vysoké oxidace jsou jeho účinky na zdraví negativní. Rozhodně tedy neplatí, že „je jedno, jaké omega 3 koupím, protože jsou všechny stejné“. Stejně tak je lepší kupovat Omega 3, které jsou „čerstvé“ než takové, které mají třeba rok a půl od výroby.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure

Martin, 30. 06. 2023

Dobrý den, chci se prosím zeptat zda je možné užívat creatin s antidepresivy (cipralex) zda tím nebudu zatěžovat játra či ledviny? Děkuji za odpoved

Dobrý den, v tomto případě je nutná konzultace s lékařem či lékárníkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 2:1:1 Powder

Jan, 29. 06. 2023

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Beru Bcaa powder. Cvičím 3 X až 4 x týdne. Je možný ho užívat více než 10 gramů denně ve dne cvičení. Vážím 94 kg. Děkuji Čech

Dobrý den, možné to je, ale pokud máte dostatek bílkovin, velmi pravděpodobně má také dostatek BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Jana, 28. 06. 2023

Dobrý den, kamarádka mi říká, že tento přípravek mám používat pouze max hodinu před výkonem, jinak je tento produkt neúčinný. Začala jsem ho používat denně, zatím jednu tabletu, užívám ji dopoledne, kdy jsem na své osmihodiové směně v kanclu (sedavé zaměstnání). K večeru po práci chodím na hodinu běhat, poté dělám ještě nějaké cviky doma a zatím jednou týdně chodím na jógu. Myslíte, že má moje kamarádka pravdu?

Dobrý den, důležitá je obecně kombinace s pohybovou aktivitou. Ideální by bylo užití před zátěží, ale pokud cvičíte až později, může toto užití negativně ovlivnit spánek.

Pokud sportujete, dodržujte odpovídající stravu, bude fungovat i vaše dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Caps

Kubík, 26. 06. 2023

Dobrý den, v popisu vidím jist před tréninkem a v poslední odpovědi v poradně zase po. Jak to tedy je ideální? ?

Dobrý den, v případě jedné dávky denně bych spíše volil užití po tréninku společně se sacharidy a bílkovinou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Lukáš, 26. 06. 2023

Dobrý den, je možné rozmíchat dávku v nápoji a popíjet po cely den? Nebo je efektivnější jednorázové dávkování? Případně ve dnech volna? Děkuji

Dobrý den, spíše volte konzumaci jednorázově, např. 2krát denně 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Proteinový Mug Cake ForPro®

Petr, 26. 06. 2023

Dobrý den tušíte kdy budete mít zboží skladem ? děkuji

Dobrý den, zboží již skladem nebude.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Kuba, 24. 06. 2023

Dobrý den. Co by jste mi prosím doporučili při každodenním fyzicky náročném pracovním nasazení na průběžné doplňování energie a následnou regeneraci? Mockrát děkuji za odpověď

Dobrý den, stejně jako při pravidelném tréninku je důležité strava. Ze suplementů bych i vzhledem k počasí volil iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power^® Hodit se dle potřeby může protein či gainer, např. Long^® 80 Multiprotein a Go Pro 30. Využit lze např. také tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar, Essential Pure Bar atd.