Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.425 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Barbora, 27. 04. 2022

Dobrý den, mám na Vás prosbu. Potřebovala bych poradit. Pracuji jako kadeřnice, je mi 39, vážím 54kg. Mám problém s energií a s bolestivostí celého těla vždy po práci. Snažím se jíst dostatečně jak celozrnné pečivo, tak i dostatek bílkovin (vajíčka, sýry, šunka, tvaroh, cotage, chia semínka). Potřebovala bych poradit, zda existuje nějaký doplněk stravy, který by mi nahodil hladinu energie (protože kafe nepomáhá) a který by mě pomohl od bolesti rukou, nohou a zad. Manžel mi doporučuje proteinový nápoj nebo BCAA (na tu bolest a trochu na energii). Mám citlivost na lepek. Předem mockrát děkuji

Dobrý den, pokud máte dostatek bílkovin, máte i dostatek BCAA. Stejně tak by nedávalo smysl zařazovat protein.

Doporučil bych nejdříve zajít na vyšetření k lékaři a zjistit, zda se nejedná o zdravotní problém.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Elastor^®

Radim, 25. 04. 2022

Dobrý den, je možné společně užívat Elastor i Flexain?

Dobrý den, pokud zvolíte maximální dávkování, tedy 5 cps, tak je kombinace zbytečná. Spíše bych přidal Gela 1000 mg.

Géla 1000 mg

13,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EAA

Petr, 25. 04. 2022

dobrý den zahlídl jsem aminokyseliny 8:1:1 jaký je na to váš názor a co si o tom myslíte s pozdravem Dorn

Dobrý den, nepíšete jaké, ale předpokládám, že se jedná o BCAA. Tento poměr vychází z tohoto, že nejdůležitější aminokyselin v tomto produktu je leucin. Což je v podz pravda, ale potřebné jsou i další aminokyseliny. Proto bych volil tradiční poměr 2:1:1 a pokud chcete více leucinu, tak maximálně 4:1:1.

Vrámci „běžného“ tréninku nejsou BCAA prioritním suplementem. Pokud je vaše strava v pořádku a případně ještě používáte protein, máte BCAA dostatek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gold Isolate Whey Protein

Dušan, 25. 04. 2022

Dobrý den, plánujete naskladnit i jiné příchutě?

Dobrý den, aktuálně bohužel ne, pro nejbližší týdny budou v nabídce jen čokoláda, vanilka a pomeranč.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Kořenící směs Kernel Season´s

Blanka, 24. 04. 2022

dorucujete do svedska?

Ano, zpravidla trvá doprava do Švédska tak 3-5 dní. Podrobnosti zde.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Protein Break!

ROMAN, 24. 04. 2022

Dobrý den , pro začátek jakou příchuť mi doporučite ? Chci to zkusit :) a jak to konkrétně připravujete vy :) a výsledky ? Díky ?

Dobrý den, osobně preferuji vanilku a čokoládu. Ovšem zcela bez problémů mi chutnají i další příchutě. Pro přípravu spíše používám vodu a postupuji dle návodu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Levrone Mass

Martin, 24. 04. 2022

Dobrý den, je možné objednat menší balíčky (třeba jedno-dávkové) na ochutnání? Přeci jen 7 kg je dost a když mi nebude pasovat do chutí, tak by to byla škoda :) Potřebuji dohnat kalorie v jídelníčku a toto se mi jeví jako skvělá varianta jako potréninkový drink namísto proteinu, protože obsahuje jak cukry, tak různé aminokyseliny, kreatin, protein, více kalorií apod. Vydrží tento gainer alespoň půl roku až rok otevřený?

Dobrý den. Bohužel výrobce tomuto produktu vzorky nedělá. Malých vzorků máme spousty, ale ne u moc podobných produktů. Nejpodobnější (a tedy i lepší, ale i dražší) je Hero. Jinak ano, všechny gainery/proteiny nebo produkty na jejich pomezí vydrží po otevření extra dlouho, klidně i roky, pokud nebudou v nějakém extra nepříznivém prostředí.

Hero

82,80 €

Skladem 3 až 5 ks

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Adrián, 22. 04. 2022

Děkuji za rychlou odpověď ale pořád nevím jestli teda máte nejakej spalovač nebo ne. Děkuji

Jak jsem uvedl, není použití spalovače nutné, a to i vzhledem k vašemu zdravotnímu problému. Pokud bude správně nastavená strava a pravidelný pohyb, budete hubnout. Nebude li v pořádku strava, sebelepší spalovač vám nepomůže. Také je třeba brát v potaz, že nejúčinnější jsou spalovače s obsahem energizérů a stimulantů, které použít nemůžete.

Pokud přesto trváte na spalovači, může to být CLA, Fat Direct či Carni Liquid 120000 mg. Vzhledem k užívání léků je velmi vhodné užití konzultovat s lékařem.

Carni Liquid 120000 mg

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HMB 5000 Fair Power^®

Vladimir, 21. 04. 2022

Jak dlouho před snídaní a obědem brát tablety v netreninkovy den?

Dobrý den, užívání nalačno je dávkování cca 30 minut před a cca 2 hodiny po jídle.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Milena, 21. 04. 2022

Dobrý den, pracuji jako pokladní a hledám produkt, který bych rozpustila v nápoji a vydržela na pokladně bez svačiny. Trpím na hypoglykemie a nemůžu chodit na pauzy, tak často, jak bych potřebovala. Zatím si kupuji kysané proteinové nápoje. Kdybych zhubla pár kilo, byl by to příjemný bonus navíc. Děkuji za odpověď. Milena

Dobrý den, vyzkoušejte multikompenentní protein, např. Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro.

Tyto proteiny obsahují více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání.