Poradna

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze použít v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Dobrý den. Tento víkend finalizujeme přesun do nového skladu a potom sortiment značně rozšíříme a to včetně tohoto proteinu ve 4kilovém balení. Pokud byste tedy ještě pár dní vydržel, budeme rádi, když potom nakoupíte u nás.

Dobrý den, kofein zařazujte před zátěží a kretain po tréninku a ve dnech volna v podstaťe kdykoli během dne.

Dobrý den, pokud se ptáte na protein, o silnějším či vyšší účinnosti se bavit nedá. Kvalitní bílkovina bude fungovat stále stejně. Změnou můžete docílit jiné chuti a konzistence proteinu.

Můžete vyzkoušet směs koncentrátu a izolátu  High Whey 80. Také bych uvažoval o přidání velmi oblíbeného kreatinu, např.  Creatine Germany

High Whey 80

41,30 €

Není skladem

Creatine Germany

24,80 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, je na cestě k nám, podle mého dorazí cca v úterý. Jakmile bude skladem, napíšeme Vám na e-mail.

Dobrý den, kolik vážíte a jak často trénujete?

Dobrý den, zcela nejdůležitější je samozřejmě odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bych zatím doporučil osvědčenou kombinaci proteinu a kreatinu, např.  Whey CFM 80 Protein a  Creatine Germany. Později s ohledem na výsledky se suplementace upraví.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Whey CFM 80 Proteín

28,90 €

Není skladem

Creatine Germany

24,80 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Pokud by nebylo společné užití možné, určitě bych to uvedl. Vzhledem k tomu, že neobsahuje další stimulanty a je vhodný k použití před zátěží, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, BCAA samozřejmě před tréninkem použit můžete. Vhodné to může být právě při redukci tuku. Vliv na energii mají právě BCAA a také glutamin. Po zátěži je velmi vhodné přijmout bílkoviny, které budou mít vliv na regeneraci a udržení svalové hmoty.