Poradna

Dobrý den, expirace kreatinu je 16. 9. 2022.

Dobrý den, možné to je, ale smysl v tom úplně nevidím.

Dobrý den, Hero není gainer, obsah sacharidů je poměrné nízký. Ovšem sacharidy se velmi dobře doplňují běžnou stravou, tudíž Hero může být dobrou volbou.

Dobrý den, je možné, že bude v pořádku, ale vzhledem k nízké ceně kreatinu bych osobně raději použil nový kreatin.

Dobrý den, kolik partner váží, měří a jde spíše o redukci tuku nebo zvýšení hmotnosti.

Dobrý den, jedná se micelární kasein, tudíž je to protein, který obsahuje micelární kasein, např.  Micelar Casein atd.

Použít lze i proteiny multikomponetní, které obsahují více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání, kdy jedním z těchto proteinů je také micelární kasein, např.  Quad Core atd.

Micelar Casein

65,20 €

Není skladem

Quad Core

45,00 €

Není skladem

Dobrý den, v podstatě je to velmi jednoduché. Pokud vám současná suplementace vyhovuje, můžete jí  dále používat a mírně zvýšíte příjem energie pomocí stravy. Další možností je stravu zachovat a příjem energie zvýšit pomocí suplementů, např.  Go Pro 30.

Go Pro 30 

53,70 €

Není skladem

Dobrý den, samozřejmě ho lze použít i v jinou dobu. Pokud se bavíme o nočním proteinu, jedná se většinou o micelární kasein. Multikomponentní proteiny, jako právě  Pentha Pro^® jsou vhodné zejména k použití během dne, např. mezi jídly či jako náhrada jídla. Možné je noční použití a také potréninkové.

Pentha Pro^®

90,90 €

Skladem > 100 ks

Dobrý den, z mého pohledu je Fatall silnější, ale samozřejmě je třeba zohlednit individuální vnímání účinnosti.

Osobně bych doporučil Fatall určitě vyzkoušet a sama posoudíte, co vám bude nejvíce vyhovovat.

Dobrý den, na základě současných studií se doporučuje užívat 3-6 g L-citrulinu denně, případně kolem 8 g citrulin malátu za den. Citrulin můžete užívat před tréninkem a ve dnech volna např. ráno či v podstatě kdykoliv během. Tudíž bych spíše samotný citrulin zařadil ve dnech volna.