Športová výživa (Peter Konopka)

Nakladatelství Kopp

Autor, špičkový německý sportovní lékař a internista, 12 let byl lékařem německé cyklistické reprezentace, napsal několik knih o výživě ve sportu, které se staly bestsellery. Díky svým dlouholetým a bohatým zkušenostem má schopnost podávat jednoduše a srozumitelně informace o nejnovějších poznatcích v oblasti výživy při sportování, ať již profesionálním, nebo rekreačním. Kniha pomůže čtenářům orientovat se v této oblasti a aplikací některých poznatků zlepšit jejich výkonnost nebo jen radost ze sportu.

Dr. Konopka podává informace velice pěkně srozumitelně pro širokou veřejnost, do knihy zahrnul přehledně stručné a základní poznatky o všech složkách naší potravy, přidal kapitoly pro jednotlivé kategorie sportu a rady pro zvýšení výkonnosti.

Z obsahu:

Význam výživy • Základní stavební kameny výživy • Bilance výživy • Volné radikály a oxidativní stres • Imunitní systém, sport a výživa • Anti-aging, sport a výživa • Výživou k dosažení maximálního výkonu• Tipy pro rekreační sportovce • Somatická inteligence • Potravinové doplňky

Více o publikaci v článku: Sportovní výživa

Športová výživa (Peter Konopka) - Nakladatelství Kopp

€

Odporúčaná maloobchodná cena, ktorú odporúča výrobca na bežný maloobchodný predaj. V mnohých prípadoch býva táto cena skutočnou reálnou predajnou cenou napr. v kamenných obchodoch či posilňovniach, avšak na internete väčšinou bývajú ceny nižšie. Odporúčaná maloobchodná cena je väčšinou základnou cenou, od ktorej sa odvíjajú rôzne zľavy či už pre internetový predaj, alebo akčné ponuky či výpredaje. Podrobnosti tu.

€

Pôvodná cena, za ktorú bol tovar v našom obchode v predaji predtým, než bol zaradený do výpredaja (bez vplyvu zľavových úrovní u stálych zákazníkov).

Skladom Skladom v predajniach

Zboží není skladem. Chcete vědět, až bude opět v nabídce? Zadejte níže e-mail, napíšeme Vám.

pridať do obľúbených

poslať niekomu e-mailom

opýtať sa predavača (5)

veľkoobchod B2B

Kód produktu: 1417 • Kód variantu: N/A

Unikátny číselný kód produktu (napr. proteínového suplementu) a unikátny číselný kód variantu (napr. jeho 2000gramového balenia vo vanilkovej príchuti). Každé z čísel môžete použiť napr. pre jednoznačné vyhľadanie daného produktu v našom internetovom obchode. Kód varianty navyše nájdete vždy uvedený aj priamo na faktúre.

Merná cena: N/A

Merná cena je internetová predajná cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.

POPIS PORADŇA (5)HODNOTENIE (0)

Z obsahu:

Význam výživy • Základní stavební kameny výživy • Bilance výživy • Volné radikály a oxidativní stres • Imunitní systém, sport a výživa • Anti-aging, sport a výživa • Výživou k dosažení maximálního výkonu• Tipy pro rekreační sportovce • Somatická inteligence • Potravinové doplňky

Více o publikaci v článku: Sportovní výživa

Popis výrobcu:

Základní údaje o knize:

úplný název: Sportovní výživa
autor: Dr. Peter Konopka
nakladatelství: Kopp
rok vydání: 2004
počet stran: 128
rozměr: 155 x 205 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Mohlo by Vás zaujímať:

od značky Nakladatelství Kopp je v ponuke 0 produktov
v poradni k tomuto produktu je 5 otázok - chcete vložiť novú?
naši zákazníci napísali produktu 0 recenzií

Legislatívne povinnosti:

maloobchodná odporúčaná cena: N/A €
Cena, ktorú odporúča výrobca pre bežný maloobchodný predaj. Podrobnosti tu.
internetová cena: N/A €
Cena, za ktorú je tovar v predaji v našom internetovom obchode. Podrobnosti tu.
merná cena: N/A
Internetová cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.
krajina pôvodu: Česká republika

Drobnosti na záver:

ak Vám ponúka ktokoľvek cenu lepšiu, kliknite tu, zlacníme viac
tovar je zaradený v kategórii Výživa
produkt býva hľadaný aj pod týmito slovami: sportovní výživa, výživný, strava, potraviny, nutriční, tabulky, stravování, jídelníček, jíst, ženy, dieta, diety, zdraví, nemoci, problémy, suplementy, doplňky, suplement, kopp

Odporúčame:

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Súvisiace produkty:

Superdoplnky v športovej výžive (Daniela Krčová)

8,30 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Krabičky do práce (Kateřina Novotná)

17,70 €

Skladem 1 až 2 ks

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Ľahko kedykoľvek a kdekoľvek (Sandra Schmidová)

11,80 €

Skladem 1 až 2 ks

POPIS PORADŇA (5)HODNOTENIE (0)

Vložit nový dotaz

Dotaz u zboží Sportovní výživa (Peter Konopka)

jan, 17. 07. 2016

Dobrý večer. Chtěl bych se zeptat jakou knihu by jste mi doporučil přečíst. Mým cílem je přibrat. Chtěl bych se dozvědět nějaké rady, tipy atd. Děkuji

Dobrý den, doporučuji např. Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec) a Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Výživa pre fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

9,10 €

Skladem 1 až 2 ks

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Sportovní výživa (Peter Konopka)

Vladímír, 18. 04. 2013

Dobrý den, máte tady v nabídce několik zajímavých knih o sportovní výživě, a tak přede mnou je nelehké rozhodnutí :)Potřebují knihu o sportovní výživě, kde by třeba psalo kolik g sacharidů, tuků a proteinu potřebuji na 1 kg své váhy nebo kde by bylo všeobecně vysvětleno jak by měl vypadat jídelníček pro ektomorfa, endomorfa nebo mezomorfa. Budu vděčný za radu :)

Dobrý den, doporučuji Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus). V knize jsou uvedeny i konkrétní jídelníčky.

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,60 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Sportovní výživa (Peter Konopka)

Michal, 03. 09. 2012

Dobrý den jde mi o nabírání svalové hmoty a chci se zeptat jestli mám správný jídelníček SNÍDANĚ: 100g ovesných vloček+300ml mléka+džus někdy zařadím i vejce SVAČINA: 250g tvarohu+černé pečivo OBĚD: 150g kuř.prs+100g těstovin svačina: Sýr cottage nebo protein+50g ovesn.vloček TRÉNINK PO TRÉNIKU: 50g maltoxu+35g proteinu+creatine,glutamine 1.HOD. PO TRÉNINKU: 150g kuř. prs+100g rýže+zelenina VEČEŘE,PŘED SPANÍM: 250g tvarohu+černé pečivo Moje výška je 191cm a váha 92kg a chci se zeptat jestli třeba mám přidat sacharidy nebo bílkoviny apod... Díky za odpoved

Dobrý den, osobně bych měl výhradu k 25O g tvarohu k svačině, určitě se najdou mnohem vhodnější potraviny než tvaroh, ten je vhodný k použití večer před spaním.

Také mi přijde poměrně málo dávkovat 5O g sacharidů po tréninku, běžně se doporučuje až 1 g na kg TH.

Co se týká obsahu živin, to si musíte spočítat sám, a dle potřeb příjem živin upravit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Sportovní výživa (Peter Konopka)

Milan, 28. 01. 2010

Hezký den, hraji vrcholově kopanou, 5x týdně trénink, víkend zápas, 182cm, 69kg, v rámci možností se snažím o správnou stravu, ale potřeboval bych trochu nabrat svalovou hmotu, prosím o radu jaký přípravek nejlépe použít, a dále prosím o radu k rychlejší regeneraci po tréninku a k větší stimulaci při výkonu - zápasu, jsem poměrně rychlý, aby přibrání svalové hmoty nebylo na úkor rychlosti, předem děkuji.

Dobrý den, při vašem sportovním vytížení bude nabírání svalové hmoty velmi složité a také náročné na stravovací režim. Nutná je pravidelná strava s dostatečným energetickým příjem. Ze suplementů bych doporučil použít BCAA, dávkujte před, během a po zápase, po zápase je také vhodné doplnit zejména sacharidy, můžete např. použít Energy for Mass , gainer také používejte po silovém tréninku a cca 60 minut před tréninkem i fotbalovým.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Sportovní výživa (Peter Konopka)

Jan, 16. 01. 2008

Dobrý den , co by jste mi prosím doporučil za speciální výživu. Jsem kluk 15 let a začínám jezdit na kole jak horském tak silničním i na dráze baví mně všechno a čím dál tím víc.Jezdím dva roky a mám i docela dobré výsledky v závodech. A tak jsem se rozhodl pro pořádný trénink což mimo jiné obsahuje letos např 14 000 km na kole v tréninku. Někdy je to docela záhul, a tak jak se zajímám o co nejlepší regeneraci tak se zajímám i o správnou výživu. Tak vás prosím o nějakou radu co je takový základ pro výživu na kole při tréninku, při závodě i při etapáku, pro regeneraci a vůbec tak výživa mladého sportovce. Co by jste např. doporučil vlastnímu synovi, kdyby tak jezdil, mockrát dík a zatím nashle.

Dobrý den, během zátěže bych Vám doporučoval Rege Unisport (popř. jiný sportovní nápoj, pokud již máte nějaký vyzkoušený). Na urychlení renerace po zátěži je velmi vhodný Nutrend Regener . Během dlouhotrvající záteže lze použít jako rychlý zdroj energie Carbosnack . Na doplnění živin a energie v pozdější renenerační fázi a dnech odpočinku, popř. jako doplněk stravy ve formě svačiny během dne, je vhodný Winner 14 .

Jan Koval, Ronnie.cz